1把秤歸零。

有時，秤需要歸零才能進行校準。歸零的方法有兩種，具體取決于秤的類型。如果你的秤是模擬指示秤，那就用手按壓秤臺，然后松開手。指針應該會指向零刻度線。如果沒有，那就用旋鈕調節(jié)，讓秤在靜止不動時指針指向零刻度線。這個旋鈕通常位于秤的底部或刻度盤附近。再次測試，以確保指針指向正確位置。

如果你的秤是電子秤，就使用和模擬指示秤一樣的方法，不過歸零時要使用的是數(shù)字按鈕，而不是旋鈕。

專家提示

2稱一個知道重量的物品。

要檢查體重秤是否準確，你可以用自己已經(jīng)知道重量的物品來進行測試。該物品大小必須適中，既能讓秤顯示讀數(shù)，又在秤的稱重范圍以內。試著用未開封的袋裝面粉、糖或與之類似的物品。它們的重量通常介于2.5千克到5千克之間，而且重量分布均勻。不要讓裝這些東西的紙袋或塑料袋影響到稱重結果。如果裝面粉或糖的袋子很重，或者是一個金屬容器，那么讀數(shù)可能不太準確，你應該嘗試用其他物品。你還可以嘗試啞鈴。它們的重量應該會標在側面。測試一下，看稱出來的重量和標示的是否一致。

3反復稱量同一物品。

有些秤不準，同一樣東西多稱幾次，有時結果會不一致。拿一件你知道重量的物品，比如啞鈴或一袋糖等。把它放到秤上并記錄重量。取下物品，讓秤歸零。再把它重新放上去。再次記錄重量。這一過程至少要重復5次，最終要確保多次稱量出的結果都是一致的。如果結果不一致，你可以多稱幾次。稱量的次數(shù)一定要為基數(shù)，免得稱出次數(shù)相同的兩種結果。

4把兩種物品放到一起稱。

要確保秤是準的，你還可以把兩個物品放到一起稱。這樣稱出來的重量通常比較大，讓你可以在較大的重量下測試秤是否準確。此外，這樣還能測試秤在重量分布不均勻時準不準，這對你稱量體重很有幫助，因為有時你可能站不穩(wěn)，重心會發(fā)生一定偏移。把一個物品放到秤上。記錄重量。把它取下來，讓秤歸零。以同樣的方式稱另一個物品的重量，并把它取下來。然后，把兩個物品一起放到秤上。記錄下總重量。把兩個物品各自的重量相加，看是否等于秤稱出來的總重量。如果相等，說明秤是準的。如果不相等，就再次嘗試，看差值是否一致。如果差值一致，那就說明秤可能有等于差值的固定誤差。

5在手持一個物品的情況下，稱自己的體重。

你還可以試著空手上秤，記錄重量，然后拿著一個已知重量的物品站上去，比如2.5千克的啞鈴或0.5千克的袋裝面粉。然后檢查一下，看重量增加的值是否正好等于你手中物品的重量。如果相等，那就說明秤是準的。比如，如果你站在秤上時，秤的讀數(shù)是70千克，那么拿著2.5千克的啞鈴站上去后，讀數(shù)應該增加到72.5千克。

6改變秤的位置。

秤所在的表面可能影響它的稱重結果。最適合放秤的地方是堅硬的平面，比如平坦的浴室或廚房地板。放在地毯或其他因為鋪墊物而過于柔軟的表面上，會讓秤不穩(wěn)，讀數(shù)不準。在秤的當前位置稱一個物體的重量或自己的體重。讓讀數(shù)歸零，然后把秤移到另一個更加穩(wěn)定的位置。再次稱同一個物體。稱出來的重量應該相同。否則就說明其中一個位置導致讀數(shù)不準。用一個重量已知的物品測試一下，看哪個位置是準確的。每天盡量把秤放在同一位置。這樣一來，即使它有一點不準，至少每天的誤差都是相同的。這意味著雖然稱重結果并不準確，但你仍然能夠計算出自己增加或減少的體重，因為初始值是一致的。