海南黃金百香果（6月-7月、12月-2月）

海南黃金百香果純香甜可口，能生津止渴，提神醒腦，既是解暑的好助手，也是調(diào)理身體的良品。濃濃芭樂味，而且口感跟香味都美到爆！

其富含人體所需的氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶（SOD）、硒以及各種微量元素。百香果含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶，更被稱為水果中的VC之王，口感獨特（粒子香脆可口，營養(yǎng)豐富）。

6.海南菠蘿蜜（4月-9月）

黃金百香果

菠蘿蜜是海南較為常見的水果之一，其果實碩大，氣味特殊，口感香甜脆爽或綿軟滑潤，如蘿卜青菜各有所愛愛它的人認為香甜的味道讓人欲罷不能。是世界上最重的熱帶水果，一般重達5-20公斤，最重超過59公斤。

菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)、脂肪油等。　菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對維持機體的正常生理機能有一定作用。

菠蘿蜜

7.海南紅心火龍果（6月-8月）

海南金都1號火龍果，其果實短橢圓形，平均單果重500克，果皮果肉呈紫紅色，可食率78.8%，肉質(zhì)細膩，味清甜，有玫瑰香味。一般的火龍果品種甜度只有13、14度，而此品種高達23度，堪稱紅心火龍果界的“No1”。

其營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，豐富的維生素和水溶性膳纖維。紅心火龍果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。同時，還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預(yù)防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。

紅心火龍果

8.海南紅心木瓜（7月-9月）

海南紅心木瓜，果實碩大，單個重量約1.6斤-2.5斤左右，外形美觀，果肉呈紅色，厚實細致、清甜香濃、軟滑多汁，與其它木瓜口感很不一樣，都是樹上自然成熟，籽很多很黑，沒有人工催熟，更天然更營養(yǎng)，是木瓜中的精品。

紅心木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)。其平均甜度超過15，果肉紅潤，甜蜜實實在在。紅心木瓜含有17種以上的氨基酸、蛋白素、大量的番木瓜堿、木瓜蛋白酶、胡蘿卜素、維生素B、C、E、凝乳酶等，是無數(shù)女性鐘愛的健康營養(yǎng)品。

紅心木瓜

9.保亭紅毛丹（7月-9月）

紅毛丹又名毛荔枝，成熟的紅毛丹果并非都是紅色的，也有黃色的果子。紅毛丹的味道類似于荔枝。

其果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)。其性味甘溫，果肉香、甜美厚而多汁，或有香味。果肉比占31~60.2%，總固形物14~22.2%，糖3.61~6.25%，檸檬酸0.39~1.53%，維生素c100克果肉含0.63~5.5。紅毛丹優(yōu)良品種果大，皮薄，核小肉厚，肉核分離，肉脆香甜可口。

保亭紅毛丹

10.海南黑金剛蓮霧（6月-10月）

海南地理位置優(yōu)越，肥沃的土地帶來豐富的礦物質(zhì)元素。特別是硒元素極為豐富，生長的黑金剛蓮霧不但顏色更深，口感也更清脆甘甜。

其含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的?？?。

黑金剛蓮霧

11.海南紅心柚子（7月-9月）

紅心蜜柚，不僅有著果大皮薄，瓤肉無籽，多汁柔軟，不留殘渣，清甜微酸，色澤鮮艷，美麗誘人。

其具備白肉蜜柚的營養(yǎng)成分，而且紅肉蜜柚所含的天然色素對人體具有一定的保健作用。紅心柚子含有豐富的維生素C，也含有豐富的微量元素，是一種比較有營養(yǎng)價值的水果。紅肉蜜柚具有調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，祛痰潤肺，消食醒酒，改善胃腸環(huán)境，降火利尿，清除人體內(nèi)的自由基，抗癌等功效。很多果樹專家、營養(yǎng)學(xué)專家，多次發(fā)表評論中指出：紅肉蜜柚是一種很好的保健水果。

紅