1. 止咳水果湯

1、方法一

青蘋果水是人們最喜歡喝的一種飲品，而且它有多種不同的做法，最簡單最常見的做法就是準(zhǔn)備一臺榨汁機(jī)，再準(zhǔn)備兩三個新鮮的青蘋果，把準(zhǔn)備好的青蘋果洗凈以后去掉水分，把它的果肉切成塊狀，直接放在榨汁機(jī)中，再放入適量純凈水，讓榨汁機(jī)工作得到的青蘋果水取出裝到杯子中，加入蜂蜜調(diào)味，調(diào)勻以后就能飲用。

2、方法二

青蘋果水在做的時候，還可以搭配其他水果，像生活中常見的橘子，就是做青蘋果水式的理想搭檔，在做的時候可以準(zhǔn)備一個青蘋果和兩個橘子，把準(zhǔn)備好的青蘋果洗凈以后切成塊狀，再把兩個橘子剝掉果皮，取出里面的果肉直接放在干凈的不銹鋼鍋中，加入適量的冰糖和清水加熱煮開，再煮半小時左右，這時鍋中的青蘋果水就能煮好，取出降溫就能食用。

2. 止咳化痰水果湯

橙子和銀耳搭配一起煲湯，對于脾胃功能不好的人來說，經(jīng)常飲用此湯可以有效改善身體、補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺，還能提高人體的免疫力。蘋果橙子煮水對人身體特別好，能提高人的體質(zhì)，減少感冒咳咳等情況。多吃水果不便秘。

3. 治感冒咳嗽的水果湯

如果小孩子對雞蛋不過敏的話，這個感冒咳嗽是能夠喝雞蛋湯的，不用太擔(dān)心。最好不需要用藥治療，因為感冒一般是由病毒感染引起的，機(jī)體會有一定的自愈性，那個時候就能給孩子多喝一點水，注意保暖和休息飲食最好以清淡為主，多吃一點新鮮蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物。

4. 止咳蘋果湯

可以

既要健脾又要滋潤，就可以用水果湯來滋潤一下。水果湯最經(jīng)典的當(dāng)然是潤肺止咳、健脾益氣的蘋果湯。堅持吃蘋果對心血管有益，而且它還有非常好的降脂作用；所以蘋果湯用來減肥效果也不錯。蘋果加熱后，所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加，有 助于降血脂，清除體內(nèi)多余的自由基，延緩衰老。由此可見蘋果煲湯大有益處。蘋果熟食最好連皮一起食用，這是因為蘋果皮較果肉具有更強(qiáng)的抗氧化性，可以更好地起到輔助降低血脂的作用。

蘋果配以補(bǔ)中益氣的花生來煲排骨，醇香可口，有潤肺止咳、潤腸益氣、健脾的功效。是秋冬時的家庭養(yǎng)生靚湯。

5. 止咳水果做法

咳嗽期間可以吃蘋果，梨子，香蕉，桃子等都可以吃的，一般梨子有止咳的作用，可以煮梨水喝有助于止咳化痰，咳嗽期間應(yīng)該注意多喝水，多休息，不要吃辛辣刺激性的食物，同時應(yīng)該積極口服消炎止咳的藥物治療，按時吃藥觀察是不是能夠好轉(zhuǎn)。

6. 潤肺止咳水果湯

粉葛是可以與蘋果一起煲湯的。

粉葛和蘋果互相不相克且營養(yǎng)豐富，口感清香甜美，里面包含有人體所需的各種維生素、微量元素及礦物質(zhì)等，葛而且粉具有調(diào)理內(nèi)分泌激素作用，蘋果具有十分豐富的水果維生素，葛粉和蘋果一起熬湯能在一定程度上起到調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)的作用，所以粉葛可以和蘋果煲湯。