1. 水果麥片好還是原味麥片好

做法2：燕麥饅頭

準備食材如下：燕麥100克，面粉400克，食鹽4克，白糖40克，植物油1湯匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克

具體做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麥、面粉、白糖、食鹽放入盆里，進行和面，揉成不粘手的面團，和好的面團，蓋個蓋子進行發(fā)酵，面團發(fā)酵好后，取出面團，排氣，然后分割為45克一個，然后搓成小圓形，在蒸碟上抹上一層油，搓好的面團放在蒸碟上醒面20分鐘，最后，冷水開鍋，蒸15分鐘左右，過5分鐘開鍋即可！

做法3：燕麥片粥

準備食材如下：大米50克，糯米50克，燕麥100克，水10000毫升，枸杞適量

具體做法如下：將大米，糯米，枸杞，燕麥片放入水中，清洗浸泡兩小時，鍋中加水，倒入浸泡好的米，大火煮沸轉小火煮30分鐘，出鍋即可食用！

做法4：燕麥片山藥飯

準備食材如下：山藥1根，枸杞1小把，燕麥片半杯，大米2杯，清水適量

具體做法如下：枸杞用水浸泡10分鐘左右，將山藥去皮切小段，將燕麥米和大米用水淘洗兩遍，瀝干水分，加入清水，把山藥和枸杞放入鍋里，用勺子拌勻，這樣煮好的米飯就不會所有的山藥都浮在表面了，蓋上鍋蓋，啟動煮飯鍵，大約用時半小時就能夠做好一鍋香噴噴的山藥飯了，煮好的山藥燕麥飯香氣特別誘人，因為燕麥帶奶香氣，所以米飯吃起來還有淡淡的奶香。

做法5：燕麥香蕉卷

準備食材如下：香蕉3根，燕麥片100克，雞蛋1個

具體做法如下：把雞蛋打散，香蕉切成段，把香蕉放到雞蛋液中，沾上雞蛋液，再沾滿淀粉，再沾滿雞蛋液，最后沾上燕麥片，全部沾上燕麥片后備用，鍋中放入寬油，加熱到七成熱，將香蕉放入油鍋中炸成金黃色撈出，撈出后放在吸油紙上吸出多余的油份，就可以開吃了。

2. 水果麥片好還是原味麥片好吃

原味燕麥片是本來的味道，而燕麥片是加了糖的。

燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整。燕麥去殼可以磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。燕麥煮出來高度粘稠，這是其中的beta葡聚糖健康成分所帶來的，它的降血脂、降血糖、高飽腹的效果，與這種粘稠物質密切相關。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。

3. 水果麥片和原味麥片哪個減肥吃好

兩種價值各有千秋，如果是市面上買的話，我建議燕麥片，如果是你自己買來材料做，我建議芝麻糊。

如果是問更飽腹，達到減肥目的，毫無疑問是燕麥片，一定要是原味的，你可以根據(jù)自己喜歡加牛奶，豆?jié){，等其他混合吃。

4. 水果麥片好還是原味麥片好呢

復合麥片好。

復合麥片是多種原材料，復合麥片是燕麥、大麥、小麥、蕎麥等多種谷物混合而成的，除了谷物還會添加其他營養(yǎng)物質，復合麥片一般是以添加的營養(yǎng)物質命名的，比如添加水果較多就是水果麥片、依次類推有堅果麥片、牛奶麥片等等。

5. 水果麥片和普通麥片哪個好

Freedom澳菲頓是澳大利亞暢銷麥片品牌，燕麥產自澳諾滋阿諾農場，是自由食品旗下自有農場。旗下主要有即食純燕麥、早餐谷物和水果麥片三大系列，純燕麥片無疑是其最受歡迎的產品線。比起需要熬煮的燕麥片，澳菲頓90秒系列即食麥片無疑是學生黨、上班族的更優(yōu)選，燕麥片加熱水沖泡90秒即可開吃，節(jié)省不少準備早餐的時間。

6. 水果麥片跟純麥片哪個營養(yǎng)好

水果燕麥口感好，純燕麥營養(yǎng)成份能高些，缺點是水果燕麥添加了各種添加劑，對身體不是太好，純燕麥口感不如水果燕麥。建議最好買純燕麥。

7. 水果味麥片好還是純麥片好

不清楚這個牌子，但要看熱量表和成分表，這種水果堅果燕麥片一般都添加了大量的糖分，實際上熱量是非常高的，還不如好好吃飯了，減肥時麥片只能選擇無糖的純燕麥

8. 水果麥片好還是原味麥片好一點

桂格燕麥片是我的首選！近十多年來，我一直選用桂格牌即食原味麥片，幾乎每天早上必吃。用三、四勺麥片，加二勺熟的黑芝麻粉，然后用沸水沖泡，不加糖，吃的本味，很好吃！

吃了這么多年，我已經非常習慣了，覺得吃得舒服，口感不錯！而且頭發(fā)白得較慢，人也不發(fā)胖。

現(xiàn)在我已經完全適應它了，這應該就是個黃金搭配，二者對身體都有保健作用！有時早上家里有面包、點心，難得隔上一天，我就覺得像少了點什么，想來想去，還是想泡一點兒黑芝麻粉麥片喝，喝了覺得又香又舒服！