1. 調(diào)經(jīng)的食物

中藥調(diào)理月經(jīng)大致需要一個(gè)月左右的時(shí)間，具體看月經(jīng)不調(diào)的嚴(yán)重程度以及對(duì)藥物的敏感性，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，在服藥期間不要吃生冷和油膩的食物，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，飲食的口味要清淡，多喝溫水促進(jìn)代謝，注意腹部的保暖，使用優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生護(hù)墊。

2. 調(diào)經(jīng)的食材

婦科調(diào)經(jīng)顆粒主要有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛的作用，對(duì)用于治療月經(jīng)不規(guī)律，以及月經(jīng)量少可以進(jìn)行調(diào)理，對(duì)治療月經(jīng)期間出現(xiàn)的紊亂現(xiàn)象的治療效果比較好，在服用藥物期間一定不能吃辛辣刺激油膩的食物，以免和藥物發(fā)生沖突反應(yīng)，多注意休息，不能吃一些生冷以及辛辣的食物。

3. 調(diào)經(jīng)吃什么食物好

劉欣今年33歲，結(jié)婚多年，一直堅(jiān)持避孕。

去年下半年開始，計(jì)劃生寶寶，馬上一年過去，卻依舊一點(diǎn)“兆頭”也沒有。

實(shí)在堅(jiān)持不住了，到醫(yī)院咨詢并做了檢查，檢查結(jié)果竟是：多囊卵巢綜合征，醫(yī)生告訴她，這是由于她月經(jīng)不調(diào)造成的。

劉欣倍感意外，引起不孕的竟是她一直沒在意的月經(jīng)不調(diào)。沒想到平時(shí)月經(jīng)延遲、量也少會(huì)導(dǎo)致這么嚴(yán)重的后果。

在詢問過程中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：

因?yàn)橐咔椤罢痹诩依?，染上了熬夜的不良?xí)慣。

隨著時(shí)間的推移，她的身體出現(xiàn)了一些疾病，不僅腰部經(jīng)常酸痛，最近幾個(gè)月還出現(xiàn)了痛經(jīng)。

熬夜也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)？

是的，過多熬夜往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。

很多女性都曾經(jīng)患過月經(jīng)不調(diào)，如月經(jīng)過多、月經(jīng)過少、經(jīng)色異常、經(jīng)行腹痛等。

出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，多數(shù)人會(huì)到醫(yī)院就診，其實(shí)，很多月經(jīng)不調(diào)是由不良生活習(xí)慣引起的。

醫(yī)生提醒：月經(jīng)不調(diào)，多是兩件事害的

1、飲食不調(diào)

飲食是人體的營(yíng)養(yǎng)來源，也是化生氣血的物質(zhì)基礎(chǔ)，飲食過飽、過饑、偏嗜、過熱、過涼均可致病。

飲食過少或節(jié)食減肥可使氣血生化乏源，沖任虧損，導(dǎo)致月經(jīng)過少、月經(jīng)后期、閉經(jīng)、痛經(jīng)、產(chǎn)后缺乳、胎萎不長(zhǎng)、胎動(dòng)不安等疾病。

另外，過食辛辣助陽之品可致脾胃積熱，熱擾沖任，血海不寧，易導(dǎo)致月經(jīng)過多、崩漏、赤帶等疾病。

經(jīng)期、孕期過食生冷寒涼之品，可致脾陽受損，寒凝血脈，從而導(dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)過少等疾病。

過食肥甘或嗜酒無度可致濕熱、痰濁內(nèi)生，導(dǎo)致帶下、陰瘡等疾病。

2、起居無常

女性在經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。

所以說，日常生活應(yīng)有規(guī)律，要避免勞累過度，特別是經(jīng)期要防寒避濕。

分清證型，更有助于防治

一、血寒型

癥見經(jīng)期延后，經(jīng)量少，畏寒肢冷，月經(jīng)色暗，有血塊，小腹冷痛，得熱減輕，苔白，脈沉緊。

治宜溫經(jīng)散寒。

二、虛熱型

癥見經(jīng)來先期，經(jīng)期延長(zhǎng)，量多，質(zhì)稠，色紅，或伴兩顴潮紅，手足心熱，舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。

治宜清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血。

三、腎虛型

癥見月經(jīng)周期先后不定，經(jīng)量少，質(zhì)薄，色淡紅或暗紅，腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，伴有夜尿多，小腹冷，舌淡，脈沉弱或沉遲。

治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

四、實(shí)熱型

癥見月經(jīng)先期，量多，有血塊，色深紅或紫，質(zhì)稠黏，伴心胸?zé)?，面紅口干，小便短黃，大便燥結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃，脈數(shù)。

治宜清熱涼血、調(diào)經(jīng)止血。

月經(jīng)是女性生殖健康的“晴雨表”，為了保持月經(jīng)正常，應(yīng)改掉不良生活習(xí)慣，這方面你做得怎樣？

4. 調(diào)經(jīng)補(bǔ)血吃什么最好

月經(jīng)期間吃當(dāng)歸雞蛋紅糖水非常好。月經(jīng)量少月經(jīng)期間喝紅糖水補(bǔ)血、養(yǎng)血、活血調(diào)經(jīng)。如果月經(jīng)血量特別大月經(jīng)期吃當(dāng)歸雞蛋紅糖水可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)增加和月經(jīng)延長(zhǎng)。月經(jīng)期間喝紅糖水首先取決于月經(jīng)量，是否為氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。如果是這樣，可以喝紅糖水。如果有過多的月經(jīng)量，月經(jīng)量大的病人不適合喝當(dāng)歸雞蛋紅糖水。因此，月經(jīng)期間是否喝紅糖水主要是根據(jù)自己的情況來決定的。

5. 調(diào)經(jīng) 食物

月經(jīng)總“姍姍來遲”？或是3個(gè)原因?qū)е碌?，?qǐng)及時(shí)調(diào)理

大家好，我是醫(yī)生有話説，又到了我們今天的健康知識(shí)課堂。

月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，主要是排出女性子宮內(nèi)的衰老細(xì)胞和廢物。它幾乎每個(gè)月都準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。然而，一些女性，由于她們自身的身體原因，使得月經(jīng)來的天數(shù)不太準(zhǔn)確，并且總是喜歡推遲。所以月經(jīng)推遲了。什么情況容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲？

首先，內(nèi)分泌失調(diào)。

女性月經(jīng)延遲也可能是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的，內(nèi)分泌失調(diào)與多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、黃體功能不全等有關(guān)。此外，由于甲狀腺功能障礙，月經(jīng)也可能發(fā)生變化。

第二，藥物和減肥

女性經(jīng)常服用一些減肥藥、避孕藥等。這會(huì)影響正常的內(nèi)分泌，導(dǎo)致黃體期延長(zhǎng)和月經(jīng)延遲。

第三，卵巢功能下降。

30歲以后，許多女性朋友患有月經(jīng)延遲、量少甚至閉經(jīng)，大多是由于長(zhǎng)期生活和休息不佳、熬夜、辛辣食物刺激、刮宮手術(shù)等。所有這些都會(huì)有大或小的婦科病，這也會(huì)影響體內(nèi)雌激素的分泌并導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。因此，建議每個(gè)人都應(yīng)該注意這些問題，并及時(shí)調(diào)整身體。

除了注意以上三點(diǎn)，女性朋友還可以吃一些能調(diào)經(jīng)的食物，如烏雞湯、紅糖雞蛋、生姜、紅棗和糖茶等。在日常生活中經(jīng)常食用，對(duì)他們的健康有益。

大家都忽略了卵巢保養(yǎng)，卵巢是女性的根，一旦卵巢功能出現(xiàn)衰退，就會(huì)引起一系列的婦科疾病。30歲以后，一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，并伴有潮熱、煩躁不安、失眠等，就要及時(shí)調(diào)理，否則嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象，建議可以服用尚娜爾多肽片來調(diào)理，草本植物配方，調(diào)理卵巢的機(jī)能。

蟹蟹大家耐心看完，是不是想說點(diǎn)什么呢，歡迎大家下方留言！小醫(yī)一定一個(gè)個(gè)回復(fù)，如果有什么不開心的事情，也可以說出來讓大家開心開心。

6. 調(diào)經(jīng)的食譜

在有月經(jīng)不調(diào)的情況下，還是多吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，建議用大棗山藥，阿膠等來調(diào)經(jīng)看看，很可能是氣血虛影響了正常的經(jīng)期的，建議不要熬夜的，如果持續(xù)性的月經(jīng)不規(guī)律那對(duì)正常的生育影響是比較大的，需要及時(shí)到醫(yī)院抽血來看一下內(nèi)分泌結(jié)果，然后調(diào)經(jīng)。