1. 便秘多吃什么水果好

一般來說便秘的患者可以多吃蔬菜水果，多喝水?？梢远喑岳孀?。蘋果香蕉都是可以的?？梢悦刻煸缟虾纫槐涿鬯?。平時多運(yùn)動可以幫助排泄。經(jīng)常拍打腹部也可以幫助排泄。長時間便秘，最好是到醫(yī)院做一個腸鏡檢查，確定是否有腸道內(nèi)的病變。

2. 便秘吃什么水果好通便

緩解便秘的蔬菜水果有香蕉，蘋果，芹菜，白菜，蘿卜等都可以適當(dāng)多吃點，便秘的話，平時一定要把生活狀態(tài)調(diào)理好，注意規(guī)律休息，規(guī)律飲食可以適當(dāng)多喝水，不要吃太辣的食物，多活動活動，都有助于糾正便秘，也可以喝點蜂蜜水，有助于通便。

3. 便秘吃什么水果好有助于排便

可以吃橘子，但是不要吃的過多，因為橘子屬于上火的食物，有可能導(dǎo)致便秘，更加的嚴(yán)重，患者可以多吃粗纖維的飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便的通暢，如果情況比較嚴(yán)重，也可以使用開塞露的方法來緩解。在這種時候也可以多做運(yùn)動鍛煉，多給腹部進(jìn)行按摩。

4. 便秘吃什么水果好呢

便秘的話可以多吃香蕉，香蕉能夠潤滑腸胃道，還可以多吃一點橘子，因為橘子里邊含有大量的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助腸胃道消化。便秘的話，除了吃水果還可以，早晨起來空腹喝一杯蜂蜜水也可以很好的緩解便秘的癥狀。如果便秘實在厲害，可以選擇藥物來治療。

5. 便秘最怕的三種蔬菜

油麥菜對緩解便秘有好處的，便秘的話，平時應(yīng)該注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，比如香蕉，蘋果可以適當(dāng)多吃點，多活動活動，不要吃太辣的食物都有助于緩解便秘，平時應(yīng)該注意規(guī)律休息，不要熬夜，如果是嚴(yán)重便秘的話，還可以口服藥物調(diào)理。

6. 便秘吃什么水果好一點

出現(xiàn)便秘癥狀，建議可以每天多吃一些香蕉，對于緩解便秘，效果很好。飲食方面注意多吃一些清淡、容易消化、含維生素和纖維素比較高的食物，比如紅薯、南瓜、芹菜、韭菜等，多吃一些新鮮蔬菜和水果。忌食辛辣刺激和油膩、煎炸等食物。要每天堅持多運(yùn)動，避免久坐。

7. 便秘多吃什么水果好一點

潤腸通便的水果有很多，最合適的水果就是百香果了，它里面含有著豐富的纖維素，而且蛋白質(zhì)也是很多的。它可以促進(jìn)腸胃內(nèi)有害物質(zhì)的排出，促進(jìn)腸胃的蠕動功能，還可以調(diào)整和促進(jìn)對腸道有益的菌群的結(jié)構(gòu)，具有潤腸通便的功效，對腸胃也有很好的保護(hù)作用。除此之外也可以去吃一些常見的水果，比如蘋果和梨。