1. 水果小南瓜的做法

15分鐘能熟。

蒸水果南瓜的時(shí)候可以將水果南瓜的外皮去掉也可以不去掉，蒸的時(shí)候水開之后蒸15分鐘左右的時(shí)間就可以了。可以在時(shí)間快到的時(shí)候用筷子插一下，能夠輕松的插透就證明蒸熟了。水果南瓜的皮是可以食用的，但是在蒸之前需要將外皮清洗干凈。

2. 水果南瓜怎么做輔食

可以和山藥、燕麥、薏米、雞肉等搭配做輔食。

1、雞肉南瓜泥

把南瓜洗凈去皮去籽，然后切小丁蒸熟用湯匙壓碎成泥。將雞肉切片煮熟，然后用攪拌棒攪成泥狀。雞肉的營養(yǎng)豐富，常用來作為補(bǔ)虛養(yǎng)身的食材，同時(shí)還是一種富含高蛋白的肉食類，而南瓜是蔬菜類，跟雞肉是不一樣的食材類別，兩者含有的營養(yǎng)成分各不相同，因此搭配食用可補(bǔ)充更多營養(yǎng)。南瓜的碳水中以果糖、葡萄糖、淀粉等成分構(gòu)成，其中果糖的比例最大，因此吃南瓜會(huì)覺得甘甜美味，而雞肉含有鮮味主要由谷氨酸、天冬氨酸、甘氨酸、IMP、礦物質(zhì)等構(gòu)成，兩者搭配其滋味更加鮮美。

2.小米雞蛋南瓜粥

南瓜去皮切片，與小米熬粥，在加入攪碎的蛋黃 ，就可以做成做成蛋黃南瓜小米粥，營養(yǎng)價(jià)值高，含有多種維生素氨基酸，脂肪和碳水化合物，適合6個(gè)月以上的寶寶的輔食。

除此之外還可以與黑米蔬菜水果搭配。

3. 水果小南瓜的做法大全

1、將南瓜去皮，切成塊狀，煮熟并搗成泥，注意不要放太多的水； 　　2、加入糯米粉和少量牛奶，和成團(tuán)狀，揉得干一點(diǎn)比較好。面團(tuán)里也可加少量食用油，會(huì)使成品外觀比較有光澤； 　　3、將南瓜面團(tuán)分成若干份，包入豆沙，整成球形，隔水蒸10分鐘即成?！　⌒∧瞎喜粌H形狀小巧玲瓏，惹人喜愛，嘗起來也是清香可口、糯軟潤滑，就算和外面大餐館里做的相比也毫不遜色。南瓜餡也可以換成棗泥、花生、核桃等，既能增加嚼勁又能降低甜度。

4. 水果南瓜咋吃

 有沒有一種辟谷療法是七天只吃地瓜和南瓜的？

我覺得這個(gè)應(yīng)該是沒有的吧，應(yīng)該在辟谷的時(shí)候只能喝一點(diǎn)水，然然后再練點(diǎn)兒功夫吧，我覺得應(yīng)該似的，所以在辟谷期間，一個(gè)人應(yīng)該靠自己的耐力，然后去辟谷也可以去喝一些水吧，辟谷期間主要還是以水為主的，所以一般的人是不行的，堅(jiān)持不到最后

5. 水果小南瓜的做法大全視頻

第一種就是用南瓜制作南瓜甘露，首先準(zhǔn)備一個(gè)大南瓜，然后將南瓜削掉皮，之后將南瓜的瓤也洗干凈，然后削完皮的南瓜切成片狀，盡量切得薄，然后準(zhǔn)備一口鍋加入水等它燒開，將南瓜放入碗中然后放入鍋中蒸熟。大概蒸15分鐘左右，15分鐘過后就將南瓜拿出來，放在一邊讓它晾涼10分鐘，等到南瓜涼了之后就用勺子將南瓜攪成南瓜泥。然后準(zhǔn)備一個(gè)容器，將南瓜泥倒入容器中，加入白糖和酸奶，還有淡奶油，然后就攪拌均勻。之后將南瓜泥放進(jìn)料理機(jī)內(nèi)，打成細(xì)膩的糊狀然后就倒出來，再加入適量的水，再攪拌均勻即可吃了，還可以放進(jìn)冰箱冷藏一下，這樣口感更佳！

第二種就是利用南瓜制作小饅頭，首先準(zhǔn)備好南瓜，然就洗干凈，將南瓜皮給削掉，之后將南瓜切成塊，然后放進(jìn)鍋中蒸熟，大概15分鐘左右，蒸熟之后用勺子把南瓜壓成南瓜泥，然后將壓好的南瓜泥放入碗里，在碗里加入水、酵母、糖、鹽等，然后在撒入面粉在南瓜泥里，然后攪拌均勻弄成面團(tuán)，之后慢慢的加水，然后往碗上蓋上保鮮膜，等待面粉發(fā)酵，等面粉發(fā)酵到它原來的2倍大，等它發(fā)酵之后排氣將它分成均勻圓塊，然后準(zhǔn)備好蒸格，將它放入蒸格中，然后蓋上蓋子，等待20分鐘左右，之后就可以將它蒸20分鐘左右，管關(guān)火之后不要馬上掀蓋子，等待它在里面燜5分鐘，然后就可以出鍋了！

第三種就是利用椰蓉做椰蓉南瓜小方糕，首先還是得準(zhǔn)備好一個(gè)大南瓜，然后將它洗干凈削皮，然后切成片狀，放進(jìn)蒸格里面蒸熟，之后用勺子壓成南瓜泥，然后將準(zhǔn)備的牛奶倒進(jìn)玉米淀粉里，然后攪拌均勻，無顆粒。然后將南瓜和淡奶油一起倒入電飯煲中，然后等待它煮好，等它煮好后就可以加入牛奶糊和白糖，然后這次就不蓋蓋子繼續(xù)煮，一邊攪拌一邊煮， 等它煮成了膏狀，就可以拿出來了，準(zhǔn)備一個(gè)碗，撒一層椰蓉，然后將南瓜泥倒進(jìn)去，用勺子壓平，等它冷卻后放冰箱冷藏3小時(shí)，取出冷藏好的南瓜泥在表面撒上一層椰蓉，然后倒扣出來，切成小方塊再包裹上椰蓉就可以了！