1. 軍訓期間吃什么水果防曬

防曬霜

軍訓前可以涂抹蘆薈膠，軍訓后也可以使用蘆薈膠進行曬后修復。

1、軍訓前使用：蘆薈膠可以和隔離霜混合后使用，這樣不會搓泥，而且很滋潤，不會覺得隔離霜太厚太干，而且蘆薈膠本身也具有一定的隔離作用，兩者混合隔離可以更好的隔離防曬霜等化妝品的化學成分和空氣中的灰塵。涂完隔離霜后再涂抹防曬霜，這樣就可以預防強烈的紫外線。

2、軍訓后使用：蘆薈具有強大的生命力和驚人的損傷修復能力，軍訓時經(jīng)過一天的暴曬，皮膚難免會受傷，這時，在晚霜里加一點點蘆薈膠，涂在臉上吸收起來很快，而且還感覺水水的。蘆薈膠由于其內(nèi)涵天然的美白白色因子，與晚霜搭配使用能夠修復受損肌膚，并逐漸去除皮膚中沉著的色素

2. 軍訓吃什么水果補充能量

軍訓適合帶西瓜之類的，補充水分

3. 軍訓期間吃什么水果防曬比較好

每年的9月份是新生進入大學的日子，上大學避免不了就是要參加軍訓，有些女孩子以前是嬌生慣養(yǎng)，沒吃過什么苦，家里可能也比較溺愛他們，所以軍訓的時候就想哭了，軍訓的時候比較熱，個人建議可以吃一些清淡的東西。

一般9月份很多城市太陽還是很大的，室溫至少有三十幾度，所以補水是必須的，要讓他每天喝足夠的水，這樣才防止中暑，軍訓太累了，可以稍微跟教官說說明情況，休息一會兒不能一直曬著太陽。

軍訓完要飲食平衡，不要不吃飯，我天氣比較熱，可以稍微喝一些粥，然后用點咸菜下粥，或者是吃點炒玉米呀，炒青瓜，不能吃油膩的東西比如像扣肉之類的。

另外建議吃一些涼拌菜，涼拌黃瓜，酸蘿卜，生活條件比較好的，可以買些水果來吃，多吃蔬菜，補充維生素，買些牛奶來補鈣，以上是個人的一些建議，希望對你有用。

4. 軍訓適合吃哪些東西

最好是吃面食和主食這樣的高熱量食品，不要吃垃圾食品，軍訓消耗量很大，吃高熱量食品較好，垃圾食品這個時候能不吃就盡量不要吃，此時也千萬別吝嗇吃肉，但一定記住就算都吃肉也只吃9成，不能吃撐，不然的話下午會吐。最好有吃些水果，對午后的防暑比較好。

5. 軍訓吃什么水果防曬黑

軍訓防止脖子曬黑可以涂防曬霜，或者用有領子的衣服遮一下脖子。雖然在軍訓這種高強度暴曬的情況下，物理防曬比化學防曬有用的多，但脖子還是不可避免會被曬黑的。

6. 軍訓吃什么水果美白

軍訓適合吃的零食是糖果類、果脯類、粗糧類，最好多吃一些水果，常見的有蘋果、橘子、葡萄、柚子。嘴里含一顆糖果不會導致低血糖，還可以吃一些芒果干、山楂片補充糖分，廚娘有小饅頭、全麥面包等補充體能，或者吃一些巧克力。

軍訓吃的零食主要以快速補充能量、血糖以及解渴為主，除了在軍訓的時候多喝水之外，還可以吃一些糖果，但盡量不要吃奶糖，酥心糖這樣過于甜膩的，可以吃一些水果糖或者吃口香糖，清涼一些的。

7. 學生軍訓吃什么水果好

1.肉脯，老干媽，牛肉干，干脆面，肉腸?；蛘邔ε鷣碚f話梅之類的酸酸甜甜的東西吃起來更舒服。巧克力：早上晨練前一定要吃，否則會低血糖

2.水果（最好是蘋果不容易壞），記住一定要吃水果，不僅僅是為了漂亮的臉蛋兒，更是為了不便秘,攝入維生素C。

推薦水果：西紅柿、蘋果、桃子等水果，買的時候要挑生一點的，否則放不了那么多天.