1. 什么水果可以美容?

愛美之心人皆有之，很多人想通過飲食來美白，尤其是女性們，特別的鐘愛那些可以美容的食物，那么有哪些水果可以很好的起到美白的功效的呢?

1、菠蘿：

淡化黑色素，豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力

2、葡萄：

葡萄籽其實是對人體有很大的好處的，能夠清除自由基給我們的身體帶來的衰老變化，讓我們的機體變得更加年輕，更加有活力，作用在皮膚上就是讓肌膚變得更加白嫩

3、桃子：

消水腫，淡化黑色素。桃子中富含的維生素C，還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常使用電腦辦公，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下，不妨多吃一些

4、櫻桃：

櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃

5、草莓：

美白保濕。草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細膩有彈性

2. 什么水果可以美容養(yǎng)顏低卡路里

　　1、香蕉

　　2、蘋果

　　3、番石榴

　　4、木瓜

　　5、橙子

　　6、葡萄柚

　　7、草莓

　　8、梨

　　9、獼猴桃

　　10、菠蘿

1、香蕉

十大低糖水果排行榜，熱量最低的水果有哪些

　　詳細介紹：香蕉屬于減肥MM的常備食物，它的營養(yǎng)成分也很豐富，既能美容養(yǎng)顏，還可以改善便秘，讓腸道更加健康

3. 什么水果可以美容養(yǎng)顏知乎

健脾養(yǎng)胃的水果有很多，主要有以下幾種，具體分析如下：山楂、柑橘、紅棗、獼猴桃、檸檬、橙子等水果，還有很多紅色的水果，都有健脾養(yǎng)胃的功效，如草莓、蘋果等?；颊咝枰鶕?jù)個人情況選擇適合自己的水果，但健脾養(yǎng)胃的水果大多偏酸性，有些水果不宜空腹食用。

4. 什么水果可以美容淡斑補水

菠蘿、蘋果、櫻桃、檸檬。

吃什么水果能祛斑呢？1、菠蘿菠蘿果實品質(zhì)優(yōu)良，營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。推薦吃法：菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。2、蘋果口感爽脆，且富含豐富的營養(yǎng)，營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。推薦吃法：胡蘿卜蘋果汁、蘋果派、拔絲蘋果等。3、櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c對皮膚美白有促進作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。推薦吃法：櫻桃派、櫻桃果醬、櫻桃杏仁奶昔等。4、檸檬檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，可以排毒養(yǎng)顏，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

5. 什么水果可以美容養(yǎng)顏變白

1 多吃柚子、草莓和櫻桃可以讓皮膚變白。2 因為柚子中的維生素C可以有效抑制黑色素形成；草莓中的維生素C和酸味成分可以幫助排出體內(nèi)多余的黑色素；櫻桃中的抗氧化物質(zhì)可以減少皮膚老化，使皮膚更容易變白。3 此外，多喝水、少熬夜、注意補充維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)也有助于皮膚變白。

6. 什么水果可以美容養(yǎng)顏變白減肥

方法有以下幾種：

木瓜、奇異果、西柚：木瓜、奇異果、西柚都含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用能夠美白皮膚，補充肌膚所需的水分，讓肌膚更加光滑水潤。

番石榴：番石榴的美白效果非常好，只是價格稍微有點點貴。想要變白的朋友們在平時不妨多吃番石榴。

櫻桃：櫻桃中含有糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中胡蘿卜素和維生素C則可以起到美白肌膚的作用。

檸檬：檸檬是美白效果最好的食物。取一個檸檬切成片，加入60度以下的溫水，等水涼一點后再加入蜂蜜，就可以飲用了。

獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C，可以干擾黑色素的生成，有助于美白，小編推薦想要變白的朋友們可以選擇紅心紅獼猴桃，它的維生素C的含量是普通獼猴桃的3倍。

番茄：番茄除了可以敷臉美白之外，還可以將番茄榨成汁飲用來進行美白。

以上是吃水果變白的最快方法，需要注意的是，這些水果僅供參考，效果因人而異，需要長期堅持才能看到效果。