1. 哺乳期什么水果可以吃下去

水果中含有豐富的維生素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期間吃水果能夠有效的幫助腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和吸收，可以很好的緩解便秘的情況，也能夠增加母乳的質(zhì)量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡收入，做到飲食多樣化，適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯，魚湯等，有一定的下奶的作用。

2. 哺乳期哪些水果能吃

哺乳期產(chǎn)婦能食用的水果有很多，如奇異果，維生素C含量極高，有解熱、通乳的功效，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。蘋果，味甘性平微涼，不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育。葡萄，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。香蕉，有清熱、潤(rùn)腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用。龍眼益心脾、安精神，能補(bǔ)脾胃之氣。這些水果對(duì)身體恢復(fù)都非常好。

3. 哺乳期吃哪種水果好

哺乳期建產(chǎn)婦，建議平時(shí)可以吃一些熱，溫性的水果，少吃寒涼性的水果。一般溫，熱性的水果有:黑棗、紅毛丹、榴連、水蜜桃、烏梅、紅棗桂圓，荔枝、芒果、、金桔、櫻桃、龍眼、桃子、板栗、釋迦、椰子肉紅棗李子都可以吃。而西瓜、梨、柿子、香蕉、火龍果、柚子等建議少吃。

4. 哺乳期什么水果好

產(chǎn)后寶馬可以多吃蘋果，梨，香蕉櫻桃，獼猴桃等水果來補(bǔ)充維生素預(yù)防便秘。產(chǎn)后寶媽也可以多吃紅棗，龍眼，桂圓等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物。但產(chǎn)后不宜多吃水果，每天吃1~2個(gè)否則會(huì)引起腹脹。吃水果可以在兩餐之間吃，吃水果前用開水燙一燙，或者做成水果泥，水果湯等。

5. 哺乳期食什么水果

產(chǎn)婦可以吃水果。經(jīng)常食用的水果包括蘋果，蘋果含有大量纖維素、糖和維生素。因此，產(chǎn)婦吃它們是有益的。只要不是吃得太涼就可以，就可以在吃之前用熱水煮。你也可以吃香蕉。香蕉有通便的功能。你也可以吃山楂，它又酸又甜，可以增加食欲，幫助消化，促進(jìn)子宮收縮，加速惡露排出。你也可以吃龍眼，龍眼有補(bǔ)血的作用，產(chǎn)后多吃龍眼可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。

6. 哺乳期間吃什么水果好

哺乳期間并沒有什么水果是可以起到下奶的作用，如果是想要幫助乳汁分泌的話，那么是可以多喝一些湯湯水水來進(jìn)行改善的，像豬蹄黃豆湯，鯽魚，豆腐湯，排骨湯等都是比較不錯(cuò)的選擇，但是也要出一些粗纖維的食物，不然很有可能是會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

7. 哺乳期可以吃什么水果不影響喂奶

1、香蕉香蕉是涼性水果，可以下火。多吃些香蕉還能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。

2、楊桃楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。

3、荸薺荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象。

4、蘋果蘋果是哺乳期媽媽最保險(xiǎn)的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。

8. 哺乳期吃哪種水果對(duì)寶寶好

哺乳期女性可以吃一些水果的，比如木瓜、蘋果、橘子、香蕉、紅棗。木瓜可調(diào)理胃腸功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，可通便補(bǔ)血。橘子含維生素c和鈣質(zhì)較多。蘋果有助于胎兒健康發(fā)育，可補(bǔ)充鋅和碘 紅棗含維生素c、葡萄糖和蛋白質(zhì)，可補(bǔ)氣血。

9. 哺乳期什么水果可以吃下去呢

坐月子期間需要充足營(yíng)養(yǎng)。坐月子期間可以吃許多種水果，獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、香蕉、龍眼、山楂都是不錯(cuò)的選擇。這些不僅可以補(bǔ)充身體所需的維生素及礦物質(zhì)，還可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。要注意的是，不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的剛開始幾天，脾胃虛弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。

10. 哺乳期什么水果能吃

母乳喂養(yǎng)的寶媽是可以吃水果的，但也要適量，水果要多樣化，母乳喂養(yǎng)期間寶媽要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃骨頭湯，鴿子湯，魚湯，蛋類，奶類這樣不僅有利于下奶，還會(huì)保證母乳質(zhì)量，水果要吃當(dāng)季常溫的，忌食生冷辛辣油膩刺激性食物！

11. 哺乳期的吃什么水果

哺乳期很多水果都是可以吃的，比如蘋果， 香蕉， 雪梨等， 這些可以適量的吃， 對(duì)身體也是有好處的，最好是新鮮的，不要冰凍的。這些水果含有豐富的維生素， 過奶也可以傳給寶寶，有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)對(duì)寶媽也是有一定的好處。