1. 含礦物質(zhì)的水果都有哪些

蘋果，葡萄，梨，香焦，英桃，桃子，籃梅，石榴，杏，山楂。這十種水果是大眾平常最常吃的，而且對身體又十分有營養(yǎng)的水果。像有些南方水果比如榴蓮等好吃，但不能多吃

2. 含礦物質(zhì)的水果有哪些種類

香菜、香椿、葡萄干、杏仁、鱷梨。

1、香菜。

香菜中含硼量很多，這種物質(zhì)能幫助身體吸收礦物質(zhì)，保護骨骼，最適合進入40歲后的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，有利于維持血糖穩(wěn)定，并能防癌。

2.香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效。

3、葡萄干。

葡萄干是在日光下曬干或在陰影下晾干的葡萄的果實。葡萄又名草龍珠。主產(chǎn)新疆、甘肅，陜西、河北、山東等地。夏末秋初采收，鮮用或干燥備用。

4、杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。杏仁油為淡黃色，雖然沒有香味，但具有軟化皮膚和美容的功效。

5、鱷梨。

果實為一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐頭；果仁含脂肪油，為非干性油，有溫和的香氣，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、醫(yī)藥和化妝工業(yè)用。

3. 含礦物質(zhì)的水是什么水

電解水是通過電極板、隔離膜將電能作用在水上，因水中含有一定“雜質(zhì)”——礦物質(zhì)，所以水被電解（一部分水分子被打開），在正負電極間產(chǎn)生不同反應(yīng)，正極產(chǎn)生氧氣消耗較多氧離子，故正極腔內(nèi)有較多氫離子，因此水呈酸性，具有較高的正電位——具有氧化性；負極產(chǎn)生氫氣消耗較多氫離子，故負極腔內(nèi)有較多氫氧根離子，因此水呈堿性，具有較高的負電位——具有還原性； 磁化水是將水通過固定或變動磁場，在磁場的作用下，水分子氫鍵夾角發(fā)生變化，水中一些礦物質(zhì)如鈣、鎂等結(jié)垢物的針狀結(jié)晶改變?yōu)榱罱Y(jié)晶體，相互粘附與聚積特性受到了破壞，不易結(jié)垢等……說起來挺復(fù)雜，先說這些吧。

4. 含礦物質(zhì)的食物和水果

、香蕉含鎂多。鎂元素對于人體的心臟健康具有很大的作用，而香蕉中就含有比較豐富的鎂元素。常吃香蕉，不僅可預(yù)便秘，還能夠降血壓和預(yù)防心臟部位的疾病，對于男性的生殖能力也有不小的輔助作用。

2、柚子含鈣豐富。柚子是水果中鈣物質(zhì)含量最多的品種之一，常吃柚子可以補充足夠的維他命和鈣元素，幫助身體骨骼成長，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生幾率，青少年多吃柚子還有助于身體長高。

3、桃子含鐵多。在所有的水果中，桃子可以說是含鐵最為豐富的水果之首。其含有各類礦物質(zhì)和果酸等營養(yǎng)元素，而且水分充足，女性多吃桃子可以幫助提升氣血，美容養(yǎng)顏。

4、棗類含鉀多。鉀是水果含有比較多的元素，而棗類中含有的鉀元素也是很豐富的。鉀對于人體的血壓保持平穩(wěn)很有幫助，身體內(nèi)過多的水分也能在鉀的作用下排出，消除水腫等。

5. 含礦物質(zhì)的水果都有哪些品種

1、葡萄：葡萄富含多種維生素、維生素C、鉀、葡萄糖、碘等營養(yǎng)物質(zhì)，由于葡萄中含有大量維生素C、可以對機體起到抗氧化的作用。同時葡萄中含有大量的碘元素，可以維持機體正常代謝和運轉(zhuǎn)，所以葡萄含碘量較高。

2、香蕉：香蕉富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種微量元素、多種維生素等營養(yǎng)成分，香蕉含有豐富的碘元素，可以起到促進腦部發(fā)育等功效。

3、蘋果：蘋果富含多種維生素、礦物質(zhì)、鈣、糖類、碘等營養(yǎng)物質(zhì)。蘋果含有豐富的碘元素，可以起到促進骨骼發(fā)育、增強骨密度等功效，同時蘋果具有補充能量、增強免疫力等功效，所以蘋果含碘量較高。

6. 含礦物質(zhì)的水果都有哪些水果

1、櫻桃

被稱為“美容果”櫻桃是含鐵量最高的一種水果，同時富含維生素C、胡蘿卜素和鈣等成分，對肝腎不足和腰酸腿軟的人群有很大幫助，另外多吃櫻桃還能潤滑皮膚。

2、龍眼

龍眼是高級滋補品，曬干之后就會叫成桂圓，含有維生素A、B，葡萄糖和蔗糖等元素，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功能，對于氣血不足和失眠健忘人群有不錯的效果。

3、桑葚

桑葚一般只會在夏季成熟，同樣富含各種微量元素，被國家衛(wèi)生部列為“既是食品又是藥品”之一，能增強人體免疫力，促進新陳代謝，能安魂鎮(zhèn)神和通血氣。

4、桃子

桃也富含鐵元素，雖然不及前幾種水果，但對于缺鐵的人群來說仍是不錯的選擇，被譽為“天下第一果”有破血、和血、益氣之效。

5、菠蘿

作為熱帶水果，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B等物質(zhì)，技能清暑解渴，還能益氣血、養(yǎng)顏瘦身，幫助消化。酸甜適口、香味濃郁。

6、火龍果

火龍果也是含鐵最高的水果之一，蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素B3、維生素C等眾多營養(yǎng)成分，能預(yù)防貧血、排毒護胃以及美白減肥。

7、草莓

草莓被譽為“水果皇后”，含有的維生素C含量要稍差于蘋果、葡萄等水果，對于的保護視力和助消化有不錯的效果。

8、楊梅

楊梅是補鐵的最佳選擇之一，其含有的鈣、磷、鐵元素都要超過許多水果，能和胃消食、治煩渴和吐瀉等。

9、李子

李子能鎮(zhèn)痛消腫、小腹腫脹、治療臉上黑斑和潤滑肌膚，堪稱抗衰老的“超級水果”，對于肝硬化還有輔助治療的作用。

10、紅棗

女性補血的最佳水果，維生素含量非常高，被稱為“天然維生素丸”，具有滋陰補陽、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等作用，也是抗癌防高血壓的必備水果。

7. 含礦物質(zhì)的水果都有哪些呢

香蕉中的鉀含量高于大部分水果。其次是桂圓，桂圓屬于高熱量的水果，而且桂圓中的鉀含量和碳水化合物發(fā)含量都很高，第三種，芒果，芒果鉀含量豐富，而且還豐富的維生素，礦物質(zhì)。低鉀血癥的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑赃@些水果，多吃香蕉，效果是比較好的。

8. 含礦物質(zhì)食品有哪些

含有礦物質(zhì)的食物有蔬菜，水果，谷類食物

礦物質(zhì)（mineral），是地殼中自然存在的化合物或天然元素。又稱無機鹽，是人體內(nèi)無機物的總稱。是構(gòu)成人體組織和維持正常生理功能必需的各種元素的總稱，是人體必需的七大營養(yǎng)素之一。

9. 含礦物質(zhì)的水果和蔬菜有哪些

帶瓜字的水果和蔬菜。

西瓜，美人瓜，甜瓜，香瓜，哈密瓜，木瓜、地瓜、土瓜、

絲瓜、南瓜、冬瓜、倭瓜、苦瓜、吊瓜、地瓜、茭瓜、黃瓜！

西瓜：為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑；種子含油，可作消遣食品；

木瓜：習(xí)見栽培供觀賞，果實味澀，水煮或浸漬糖液中供食用，入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效；

哈密瓜：果實的形狀、顏色因品種而異，通常為球形或長橢圓形，果皮平滑，有縱溝紋，或斑紋，無刺狀突起，果肉白色、黃色或綠色，有香甜味；種子污白色或黃白色，卵形或長圓形，先端尖，基部鈍，表面光滑，無邊緣。

10. 含礦物質(zhì)的水果蔬菜

1，海帶。海帶中含有很多的人體所需要的成分，比如鐵，鋅以及維生素等，并且很容易被人體吸收。

2，豆類。尤其是黑豆，黑豆中不僅含有豐富的鐵元素，還有蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等，其營養(yǎng)價值和補鐵功效都很強。

3，黑木耳。每100克黑木耳里含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。

4，西紅柿。西紅柿中含有大量的維生素C，因此能提高鐵的吸收率，食物中的鐵吸收了，才能達到補血的目的。

5，南瓜。南瓜中還富含身體"造血原料"--鈷，鋅和鐵，可以幫助你補足血氣，而且南瓜富含維生，礦物質(zhì)，人體必需氨基酸以及鈣，鎂等微量元素，對于健康有著重要的作用。