1. 吃水果排毒

可以吃草莓，柚子，西瓜，香蕉，檸檬，火龍果，蘋果，梨等水果，里面不但含有非常豐富的維生素c，還含有非常豐富的纖維果膠，尤其是梨，有清熱解毒的功效，可以將人體中的毒素排出去，起到去火的作用。但是還是要注意飲食，盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些當(dāng)季的新鮮蔬菜。

2. 減肥不能吃的水果有哪些

減肥的時(shí)候是可以吃水果玉米的，但是不能吃的過多，如果過多吃的話，也可能會(huì)導(dǎo)致身體更加的肥胖，但是也不要盲目的選擇減肥藥或者減肥茶有可能會(huì)導(dǎo)致影響到身體健康，或者導(dǎo)致反彈的更加的厲害。可以通過有氧運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行減肥，這樣的話也是比較安全比較健康的。

3. 吃什么水果可以減肥

減肥能吃的水果有很多。減肥期間應(yīng)該避免糖分較多，熱量較高的水果，比如榴蓮等等。能吃的，對(duì)身體好的水果有蘋果，能夠促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，幫助排毒，美容養(yǎng)顏。獼猴桃可以幫助帶走腸內(nèi)的有害物質(zhì)，檸檬能夠防止體內(nèi)的脂肪堆積，而且味道清香，口感也不錯(cuò)。減肥期間多吃水果能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。

4. 吃水果排毒拉黑便嗎

如果食用了大量的紫菜和海苔，大便是會(huì)變黑的。一般來說大便的顏色和飲食是有直接的關(guān)系，紫菜和海苔的顏色偏深偏黑，所以如果大量使用，就會(huì)出現(xiàn)大便變黑的狀況。只要停止食用以后大便的顏色就會(huì)恢復(fù)正常，所以沒有必要過于擔(dān)心，平時(shí)盡量吃一些水果和蔬菜，保持大便的通暢。

5. 吃什么水果瘦身

1蘋果為減肥水果榜首，它含有豐富的果膠，主要功效是排毒養(yǎng)顏減少熱量。

2香蕉對(duì)于減脂也是很有效的，它幫助清理腸道增加飽腹感。

3獼猴桃含有豐富的維生素C，促進(jìn)熱量代謝、通便排毒。

4菠蘿幫助消化，飯后吃可以更好地排毒。

5葡萄柚可以幫助增加消化液，幫助腸道蠕動(dòng)和降低熱量。還有幾乎沒有熱量的水果分別是：西瓜、草莓、圣女果、梨、它們的熱量一百克含量都不會(huì)超過四十，妥妥的減脂神器。

6. 吃水果排毒最快效果最好

排毒之說是不專業(yè)的，甚至是很多產(chǎn)品宣傳忽悠大眾說法。正確的說法應(yīng)該是體內(nèi)痰濕、瘀血、食滯或外邪居于體內(nèi)，怎樣去除不同邪氣方法很多，因人而異，不主張亂買所謂的排毒之品。

出汗這個(gè)過程，有利也有弊。

出汗的確可以排除身體內(nèi)的毒素。經(jīng)常進(jìn)行一些容易出汗的鍛煉，或者是去一些容易讓自己出汗的地方，是屬于一種不錯(cuò)的排毒方法。之所以說出汗可以將人的毒素排出，是因?yàn)槠つw的新陳代謝的功效也是比較明顯的，通過將身體內(nèi)的多余物質(zhì)排出的這種方式可以有效的將人的毒素排出體外，而將人體所需要的其他物質(zhì)保存。

但并不是愛流汗的人就是身體素質(zhì)比較好，如果動(dòng)不動(dòng)就流汗，每次出汗的頻率相對(duì)較高，應(yīng)該是體內(nèi)濕氣較重，所以愛冒汗，濕氣較重，應(yīng)該要多吃一些排濕的物質(zhì)，同時(shí)還要在平時(shí)多注意保護(hù)好自己，以免到變天的時(shí)候突然出現(xiàn)感冒或者是其他的疾病癥狀。也應(yīng)該要加強(qiáng)身體鍛煉，這樣才能夠有效的避免長期出現(xiàn)愛流汗的這種情況。

7. 吃什么水果解毒

當(dāng)我們餐桌上果蔬的種類和產(chǎn)地越來越豐富時(shí)，有關(guān)農(nóng)藥殘留的問題也就再?zèng)]間斷過?！澳男┦吖赡苻r(nóng)藥多、哪些蔬果含農(nóng)藥少？”、“怎么才能盡量減少吃進(jìn)去的農(nóng)藥？”成了很多人嘮家常時(shí)說地最多的話題。還有人以此為商機(jī)，賣起了果蔬解毒機(jī)和農(nóng)藥降解劑。為了幫百姓解決困惑，記者采訪了蔬菜、果樹栽培、食品安全、農(nóng)藥檢定等各方面的專家，請(qǐng)他們?yōu)榇蠹以敿?xì)分析。 　　黃瓜、草莓、油菜農(nóng)藥較多 　　2008到2009年，綠色和平組織曾對(duì)北京、上海、廣州三個(gè)城市中多家大型超市的17種蔬菜、水果進(jìn)行過抽樣檢測(cè)，結(jié)果顯示，農(nóng)藥殘留量排在前三位的分別是：黃瓜，含有4—13種不同農(nóng)藥殘留；草莓，含1—13種；油菜，含1—12種；其次為豇豆、砂糖桔、荷蘭豆、扁豆、芥菜、小西紅柿和菠菜。雖然衛(wèi)生部為此專門回應(yīng)，指出這些蔬果中的農(nóng)藥殘留其實(shí)都沒有超出國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，但在老百姓心里，多少還是留下了一些懷疑與陰影。 　　“其實(shí)，蔬果中的農(nóng)藥殘留問題，并不像我們想象的那么嚴(yán)重?！敝袊r(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副院長姜微波和博士生導(dǎo)師李里特都對(duì)記者指出，市場(chǎng)上90%多的蔬果都是符合國家農(nóng)藥殘留標(biāo)準(zhǔn)的。 　　不過，在蔬菜和水果的種植中，確實(shí)因?yàn)楦鞣N原因，有些用的農(nóng)藥稍多一些，有些則稍少。北京市農(nóng)林科學(xué)院蔬菜研究中心高級(jí)農(nóng)藝師陳春秀告訴記者，胡蘿卜、土豆、洋白菜、大白菜、生菜、香菜，用農(nóng)藥都比較少；而豇豆、洋蔥、韭菜、黃瓜、西紅柿、油菜、茄子則用的農(nóng)藥比較多。中國農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)與食品安全系主任何計(jì)國指出，一般來說，葉菜要比根莖類菜的農(nóng)藥殘留多，因?yàn)樗鼈兊娜~片柔軟、水分多，蟲子愛吃；根莖類埋在地底下不易招蟲。北京農(nóng)林科學(xué)院林業(yè)果樹研究所副研究員劉軍指出，櫻桃、早桃、杏都屬于打農(nóng)藥比較少的水果。但由于產(chǎn)地、品種等原因，導(dǎo)致每種蔬果的農(nóng)藥殘留量都有很大不同，不能一概而論。 　　專家解析農(nóng)藥多少的秘密 　　“你知道一棵葉菜中農(nóng)藥殘留的規(guī)律嗎？”何計(jì)國說，根的農(nóng)藥最多，其次是莖部，然后是葉和果實(shí)。這其中有很多遠(yuǎn)離農(nóng)田的城里人所不知道的秘密，陳春秀和劉軍為我們一一進(jìn)行了分析。 　　1.豇豆、韭菜農(nóng)藥多；黃瓜、西紅柿殺菌劑多。豇豆比較愛長蟲，種植時(shí)會(huì)用較大量農(nóng)藥。洋蔥和韭菜一樣，根部容易長韭蛆等害蟲，常會(huì)灌較濃的農(nóng)藥，有些農(nóng)藥毒性較大，且容易殘留。黃瓜和西紅柿的生長環(huán)境濕度大，易生病，一般用藥量都比較大，尤其殺菌劑用得多。不過相對(duì)于殺蟲劑，殺菌劑對(duì)人體的危害要小一些。 　　2.大白菜其實(shí)是放心菜。大白菜一般在秋季種，只在苗期用一些防治蚜蟲、小菜蛾的殺蟲劑，距離上市時(shí)間，也就是大家吃到菜的時(shí)間比較遠(yuǎn)，農(nóng)藥殘留較少。洋白菜、生菜也是如此。 　　3.大棚蔬果農(nóng)藥少。大棚里可以用防毒網(wǎng)等物理方法防治害蟲，因此打的農(nóng)藥比較少。與大棚菜相對(duì)的，是露地菜，看上去好像更天然，但防治病蟲害的難度更大，用的農(nóng)藥會(huì)比大棚菜多。 　　4.冬季吃葉菜最安全。冬季和春秋季的葉菜類很安全，因?yàn)橄x子少，幾乎不打農(nóng)藥。不過夏季吃菜就要小心了，因?yàn)檫@時(shí)候不僅蟲子多，而且溫室大棚菜幾乎都已經(jīng)收完，菜市場(chǎng)里賣的，絕大多數(shù)都是露地菜，農(nóng)藥殘留比較多。 　　5.有香味的菜可多吃。蒿子稈、茼蒿、香菜等本身有一種很濃的香辛味，是天然的驅(qū)蟲劑。蟲子少，這些菜自然不用打農(nóng)藥了。 　　6.野菜中，只有蕨菜最天然。野菜沒有任何農(nóng)藥殘留，不過，只有蕨菜是真正長在山里的天然野菜，莧菜、薺菜幾乎都是人工種的。莧菜用農(nóng)藥較少，薺菜易生蚜蟲，用農(nóng)藥較多。 　　7.別迷信有蟲眼的蔬果。蔬菜水果上只有蟲眼，沒有蟲子，說明蟲子被農(nóng)藥殺死了。而且有蟲眼的蔬菜施藥時(shí)間離收割更近，農(nóng)藥分解少，殘留高。 　　8.生長周期短的水果農(nóng)藥少。比如櫻桃，從發(fā)芽到果實(shí)成熟只有2個(gè)多月，不可能打太多的農(nóng)藥。 　　9.出名產(chǎn)地的水果農(nóng)藥少。新疆氣候干旱，果蔬害蟲少，用農(nóng)藥也比較少。還有陜西和山西的蘋果、梨，也比南方的農(nóng)藥殘留少。 　　怎么減少吃進(jìn)去的農(nóng)藥 　　何計(jì)國認(rèn)為，盡管大多數(shù)蔬果是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的，其所含農(nóng)藥量也不足以對(duì)健康構(gòu)成損傷，但這些物質(zhì)最終還是要通過肝、腎代謝，攝入越多，肝腎負(fù)擔(dān)就越重，因此我們還是要盡量減少農(nóng)藥的攝入。 　　中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院的實(shí)驗(yàn)表明，用自來水將蔬菜浸泡10—60分鐘后再稍加搓洗，可除去15%—60%的農(nóng)藥殘留。不過，何計(jì)國提醒，對(duì)于茄子、青椒和水果等表面有蠟質(zhì)的果蔬，最好先泡后洗。姜微波說，將蔬菜切成小塊浸泡會(huì)導(dǎo)致農(nóng)藥滲入，最好的方法是保持蔬果的完整，用流水沖洗。也可以用淡鹽水或頭一兩次的淘米水浸泡，前者能讓農(nóng)藥快速溶解，后者可中和農(nóng)藥毒性，但不要浸泡太長時(shí)間。此外，陽光照射可使蔬菜中的部分農(nóng)藥被分解、破壞。據(jù)測(cè)定，蔬菜在陽光下照射5分鐘，有機(jī)氯、有機(jī)汞農(nóng)藥的殘留量可減少60%左右。 　　高溫加熱也可以使農(nóng)藥分解，比如用開水燙或油炒。實(shí)驗(yàn)證明，一些耐熱的蔬菜，如菜花、豆角、芹菜等，洗干凈后再用開水燙幾分鐘，可以使農(nóng)藥殘留下降30%，再經(jīng)高溫烹炒，就可以清除90%的農(nóng)藥。 　　蔬菜去皮雖然會(huì)造成一定的營養(yǎng)損失，但可以減少農(nóng)藥殘留。陳春秀提醒，尤其是黃瓜、茄子等農(nóng)藥用得多的蔬菜和大部分水果，最好去皮吃。姜微波說，吃蘋果的時(shí)候，最好少吃果核周圍的部分，因?yàn)楣说目p隙會(huì)導(dǎo)致農(nóng)藥滲入。