1. 利于消腫的水果蔬菜

水腫是可以通過吃一些利尿的食物來進行改善的，例如吃一些冬瓜，大黃瓜，絲瓜，苦瓜，黑豆，薏仁，另外也可以吃一些韭菜白蘿卜，或者是吃一些番茄，等食物的，另外水果上可以吃一些石榴，葡萄，橘子，西瓜當等，申請如果出現浮腫，也不排除是由于腎功能受到影響所導致的，所以也建議到醫(yī)院進行檢查。

2. 利于消腫的蔬菜和水果

吃一些新鮮蔬菜和水果都能夠進行清熱解毒消腫的，而且在飲食方面上多吃一些清淡的，避免辛辣刺激性的食物都能夠緩解。同時也要去配合一些藥物來服用下去。水果方面上建議吃火龍果。它里面含有豐富的碳水化合物以及胡蘿卜素?？箟难?、鈣、鋅、鈉等微量元素，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強身體抵抗力。

3. 有利于消腫的蔬菜

減脂的蔬菜：冬瓜含糖分低，無脂肪，有利水消腫的功效，吸脂減肥效果良好。韭菜熱量低，有豐富的膳食纖維，促進胃腸蠕動，加速體內毒素垃圾排出，達到減脂消肥的目的。

苦瓜含豐富的維生素、熱量低、脂肪低，有助于清除腸道內的脂肪和辣椒。

4. 有利消腫的蔬菜及水果

很多水果都含水量很多，能起到利尿消腫的效果，比如最常見的西瓜、雪梨、蘋果等食物就很好的幫助排尿消腫。特別是有泌尿系統感染疾病，出現尿頻尿急，可多吃類似水果。當然病情嚴重的單純吃水果很難治愈，這時候就可以用點消腫利尿的中成藥治療。

5. 有利于消腫的水果蔬菜

牙齦上火發(fā)腫吃一些涼性水果和食物利于敗熱，也可以自己把綠豆、菊花、赤小豆用來打漿喝，那也是清熱的。平時泡點金銀花或者苦瓜水喝。牙齦上火還得注意飲食一定要清淡，忌辛辣。避免病情加重。