1. 晚上吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

可能是有些水果有很大的利尿作用，兒童夜間膀胱量有限，利尿作用增強(qiáng)，所以起床撒尿太晚，會(huì)在床上撒尿，有了這個(gè)習(xí)慣，如果尿床更頻繁，有必要考慮兒童遺尿的表現(xiàn)，建議家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院泌尿科進(jìn)行治療，并讓醫(yī)生做詳細(xì)的身體檢查和相關(guān)的輔助檢查，如果沒有情況，那就不要在睡前吃一些對(duì)孩子有利尿作用的水果。

2. 多吃水果能減肥嗎

水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能為人體補(bǔ)充能量，提高身體免疫力，還能瘦身纖體。但不是所有水果都能減肥，到底哪些么水果能減肥？今天就給大家推薦6種減肥效果很好的水果。

　蘋果

　　蘋果是減肥的王者，減肥效果小編就不贅述了。蘋果減肥又飽腹，因此一些人就用蘋果取代正餐，推崇蘋果減肥法，連續(xù)吃上3天蘋果。這一種減肥法效果明顯，但容易反彈，小編并不推薦。小編認(rèn)為，減肥得以健康安全為先。

　西瓜

　　你沒聽錯(cuò)，西瓜也能減肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作能夠利尿、幫助消化、消水腫達(dá)到良好減肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通過吃西瓜減肥的妹子，吃西瓜不要不停嘴，也不要晚上吃西瓜哦。

奇異果

　　奇異果含有豐富的維他命C，瘦身同時(shí)能美容。而且含有超豐富的纖維質(zhì)，可以預(yù)防便秘。重點(diǎn)是奇異果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。

　檸檬

　　檸檬可以說是地球人都知道的減肥水果啦。檸檬能溶解多余的脂肪，清除身體各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，兼具美容瘦身兩大功效。

　山楂

　　山楂含枸緣酸、蘋果酸、抗壞血酸、糖和蛋白質(zhì)、碳水化合物等，有降血壓，促進(jìn) 胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥 。另外山楂含有豐富的膳食纖維和果膠。膳食纖維是腸道“清道夫”，可以促進(jìn)腸道的蠕 動(dòng)和消化腺的分泌，有利于食物的消化和廢物排泄。

　李子

　　李子是屬于一種偏酸性的低熱量水果，它的熱量?jī)H僅是36卡路里/100克，經(jīng)常食用李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，食用李子能夠促進(jìn)消化，對(duì)胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手，因?yàn)槔钭佑邢疟愕淖饔?，所以?duì)人體內(nèi)人毒氣排出體外，因此對(duì)減肥瘦身有很大的幫助 。

3. 天天吃水果會(huì)瘦嗎

首先，減肥是個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情，一個(gè)星期不是很長(zhǎng)；其次，一個(gè)禮拜只吃水果蔬菜粗糧等食物也要控制合適攝入量，水果蔬菜可以多吃；然后，這個(gè)還要結(jié)合一定量的運(yùn)動(dòng)，不然頂多只是體重不變，搞不好還會(huì)體重增加；最后，建議你喝點(diǎn)暢樂大麥苗粉，這個(gè)對(duì)減肥有幫助，因?yàn)檫@個(gè)可以促進(jìn)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，以及借助血液循環(huán)排出體內(nèi)毒素，效果很不錯(cuò)

4. 吃什么水果容易發(fā)胖

兔子平時(shí)我們想要讓他長(zhǎng)胖的水果，可以選擇一些香蕉，蘋果，火龍果，山竹都是可以幫助兔子補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)有助于他身體發(fā)育。

不過為了營(yíng)養(yǎng)均衡一些，除了水果以外，我們還可以讓兔子食用一些蔬菜類的食物，例如青菜，生菜，白菜，胡蘿卜，黃瓜都是可以很好的幫兔子補(bǔ)充身體維生素。不過只能偶爾食用，主食還是要以兔糧為主。

5. 晚上吃水果好嗎

晚上可以吃蘋果，來達(dá)到減肥的目的。在晚餐吃的少的前提下口服1個(gè)蘋果，堅(jiān)持下來，體重會(huì)有明顯的改善，原因就是蘋果中含有很少的脂肪，含有很少的糖，以纖維素為多，會(huì)增加飽腹感，不會(huì)有明顯的饑餓感，而使體重明顯下降。

建議睡前2個(gè)小時(shí)以上再吃蘋果，而不要吃完蘋果就睡覺，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過蘋果減肥效果會(huì)更好。

6. 吃蘋果會(huì)發(fā)胖嗎

吃蘋果是不會(huì)長(zhǎng)胖的。同等體力活動(dòng)下，只有攝入的熱量大于消耗的能量才會(huì)長(zhǎng)胖。100g普通蘋果的熱量是52大卡，100g香蕉的熱量是91大卡，100g雪梨的熱量是73大卡，蘋果的熱量低于常見的香蕉、雪梨等水果。如果在同等運(yùn)動(dòng)的情況下吃蘋果是不會(huì)發(fā)胖的，同時(shí)蘋果中含有大量的纖維素和鞣酸，可以促進(jìn)消化和排便，并且飽腹感強(qiáng)烈，在注意飲食搭配的情況下，甚至還會(huì)起到減肥的效果。