1. 哪種水果吃了能變白

方法有以下幾種：

木瓜、奇異果、西柚：木瓜、奇異果、西柚都含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用能夠美白皮膚，補(bǔ)充肌膚所需的水分，讓肌膚更加光滑水潤。

番石榴：番石榴的美白效果非常好，只是價(jià)格稍微有點(diǎn)點(diǎn)貴。想要變白的朋友們?cè)谄綍r(shí)不妨多吃番石榴。

櫻桃：櫻桃中含有糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中胡蘿卜素和維生素C則可以起到美白肌膚的作用。

檸檬：檸檬是美白效果最好的食物。取一個(gè)檸檬切成片，加入60度以下的溫水，等水涼一點(diǎn)后再加入蜂蜜，就可以飲用了。

獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C，可以干擾黑色素的生成，有助于美白，小編推薦想要變白的朋友們可以選擇紅心紅獼猴桃，它的維生素C的含量是普通獼猴桃的3倍。

番茄：番茄除了可以敷臉美白之外，還可以將番茄榨成汁飲用來進(jìn)行美白。

以上是吃水果變白的最快方法，需要注意的是，這些水果僅供參考，效果因人而異，需要長期堅(jiān)持才能看到效果。

2. 哪種水果吃了能變白色

這種水果叫甜蘆粟又稱甜高渜可以生津開胃，可以說是老少皆宜的小零食。果汁多味道甜，果肉松脆，吃起來也方便，只要將外殼撕開就可以食用。一般見的最多的就是青色的和黃色的兩種。甜蘆粟富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，還有稀有的鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成份；又有清熱解毒之功效，在夏天吃的話可以清熱解肺。

3. 哪些水果吃了能變白

沒有果茶能夠直接讓人變白。 皮膚顏色主要由人體內(nèi)黑色素的分泌所決定，喝果茶不可能直接改變這一生理機(jī)制。此外，果茶中的成分并不會(huì)直接影響皮膚色素的生成和分泌。 雖然喝果茶不能改變皮膚顏色，但是很多水果和茶葉都含有豐富的維生素C和多酚類成分，這些成分有助于抑制黑色素的形成和沉著，從而減緩皮膚暗沉的程度。因此，適當(dāng)飲用含有多酚與維生素C豐富的果茶，既有利于保持健康，又可能有益于改善膚色。

4. 哪種水果吃了能變白變嫩

吃富含維生素的水果皮膚會(huì)變白,比如多吃檸檬、獼猴桃、草莓櫻桃和菠蘿等水果,可以補(bǔ)充身體需要的維生素C，可以分解身體中的色素顆粒，從而起到皮膚變白的作用。

5. 哪種水果吃了能變白皮膚

水果中的營養(yǎng)素具有美白減肥的功效，檸檬可以美白皮膚。葡萄籽含有前花青素，對(duì)延緩衰老有非常好的效果。

香蕉可以有效地梳理腸道。

蘋果具有排毒養(yǎng)顏的功效，并且含糖量少。

芒果可以促進(jìn)排便，番茄熱量不高，可以食用這類水果幫助消化。

6. 吃什么水果能夠變白?

多吃含VC的食物或水果可以使皮膚變白變嫩哦，就比如說檸檬，獼猴桃這樣的高含量VC都是可以使皮膚去黃，去暗沉，提亮美白的。

7. 什么水果吃多變白

水果并不能夠達(dá)到美白的作用，可以通過其他的方法改善。

水果包括的種類通常是相對(duì)比較多的，比如蘋果、香蕉、草莓或者是西瓜，而且水果當(dāng)中含有的營養(yǎng)成分也比較多，比如有很多的維生素或者是礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，但是水果并不能夠起到美白的作用，因此效果不是很好。

8. 哪種水果可以變白

需要一般半年左右見效，

刺梨的功效與作用有一定美白皮膚的效果，能夠讓皮膚變得更加光滑和細(xì)膩，同時(shí)也能夠增加皮膚亮度。

刺梨當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，除了有護(hù)膚和美發(fā)的作用，還可以消除皮膚當(dāng)中的色素沉積，刺梨具有抗氧化的作用，還豐富比較多的維生素C，經(jīng)常吃刺梨可以使皮膚變得光滑細(xì)膩，美白也可以使用果酸煥膚的方式進(jìn)行治療，主要是從水果中提取高濃度果酸涂抹至皮膚表層，使皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞快速消退，從而達(dá)到美白的效果，在平時(shí)外出時(shí)要做好防曬工作。

對(duì)于臉上的斑點(diǎn)淡化也能夠起到幫助效果，有利于皮膚恢復(fù)正常顏色，對(duì)于斑點(diǎn)癥狀比較嚴(yán)重人群并不能夠達(dá)到改善。

9. 那些水果吃了能變白

　1、草莓

　　草莓不僅看上去非常好看，還擁有眾多汁液，擁有豐富營養(yǎng)價(jià)值。草莓中所含維生素c比較豐富，有美白肌膚效果，緩解痘痘肌膚，可改善皮膚ph值，有較高美白功效。

　　2、西紅柿

　　西紅柿稱為圣女果，有美白肌膚效果，內(nèi)部含維生素較高，可補(bǔ)充肌膚水分，還能達(dá)到美白效果。許多醫(yī)院都會(huì)通過微整形方式給肌膚注射維生素，不如生活中選擇多吃一些西紅柿，不僅沒有副作用，還能達(dá)到美白效果，讓肌膚更加細(xì)嫩。

　　3、蘋果

　　蘋果最常見，清甜香脆，內(nèi)部含有豐富水分，每天如果能吃一個(gè)蘋果，對(duì)個(gè)人健康有好處，不僅可有效促進(jìn)消化，排除體內(nèi)毒素，蘋果中含豐富微量元素，是美容護(hù)膚的最好選擇。