1. 水果和豆?jié){一起打

五谷雜糧和水果一起做豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)成分高很豐富。枸杞紅棗補(bǔ)血，蓮子百合滋陰助眠，核桃補(bǔ)腦子，黑豆芝麻益腎，再加上梨，挺好的

2. 水果和豆?jié){一起打可以嗎

九陽(yáng)破壁機(jī)既能打果蔬也能打豆?jié){，用途廣泛。把小塊果肉倒進(jìn)機(jī)身里，再關(guān)上杯蓋設(shè)置果蔬汁模式和時(shí)間，點(diǎn)擊啟動(dòng)鍵就搞定了，操作非常簡(jiǎn)單便捷，沒有復(fù)雜的工序，家里的老人小孩都能輕松使用。即刻就能享受到美味細(xì)膩的果汁，并且感覺不到一點(diǎn)碎渣。

做豆?jié){或是玉米汁可以選擇功能鍵上的五谷漿，先將黃豆或是玉米粒清洗干凈放入量杯，加入適量的清水，喜歡甜食，可以事先加入一點(diǎn)冰糖，調(diào)節(jié)到五谷漿功能，再按開始鍵即可。

3. 豆?jié){跟水果

果味豆?jié){的做法原料：黃豆 (30克)調(diào)料：蘋果 (1個(gè))、芭蕉 (1根)、百香果 (1個(gè))、白糖 (1匙)步驟：

1、蘋果、芭蕉、百香果2、黃豆侵泡洗干凈3、蘋果、芭蕉洗凈切片，百香果切開掏果肉。

4、將黃豆、水果一起倒入豆?jié){機(jī)，放入適量的水，再放適量的白糖，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)。

5、大概20分鐘豆?jié){就做好了。

4. 水果和豆?jié){一起打好嗎

1、食材：黃豆 2/3杯、清水 1300ml、大棗 3顆、核桃 3個(gè)、冰糖 10粒、南瓜子 30顆左右、花生仁 15顆

2、黃豆用清水沖洗過(guò)后加適量的水提前浸泡一晚

3、將洗凈去核的 大棗、 核桃仁、南瓜子、花生仁、冰糖、浸泡好的黃豆分別放進(jìn) 豆?jié){機(jī)桶中

4、往豆?jié){機(jī)中加入1300ml水，水的量達(dá)到1300ml的刻度

5、 豆?jié){機(jī)接通電源

6、按功能鍵選擇“堅(jiān)果豆?jié){”，選擇完成后按啟動(dòng)開始制作

7、豆?jié){開始制作中

8、半小時(shí)左右后會(huì)聽到豆?jié){機(jī)的提示音，這個(gè)時(shí)候表示豆?jié){已制作完成

9、關(guān)閉豆?jié){機(jī)電源，即可飲用剛剛制作完成的豆?jié){

5. 豆?jié){能和水果打在一起嗎

答，豆?jié){里可以加蘋果打。豆?jié){如果加了蘋果 營(yíng)養(yǎng)更豐富 更容易幫助消化 。豆?jié){里邊兒加上水果 味道更鮮美 ，因?yàn)樗锩孢€有一定的糖分可以吃 豆?jié){有甜味兒 ，喝起來(lái)更有味兒 ，口感會(huì)更好 ，當(dāng)然也可以加其他水果如香蕉 等。因此豆?jié){里可以加蘋果一起打 。

6. 豆?jié){和水果一起打的功效

不能。因?yàn)樗兴嵝晕镔|(zhì)和蛋白酶，而豆子中含有的纖維素和多種蛋白質(zhì)易被酸化，可能會(huì)使豆?jié){變質(zhì)。此外，水果的甘甜味道也會(huì)對(duì)豆?jié){口感造成不良影響。豆?jié){是富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的健康飲品，常與黃油果、紅棗、蓮子等搭配食用。而水果與乳制品的混合搭配，如榴蓮芒果冰淇淋、草莓藍(lán)莓酸奶等，口感相輔相成，營(yíng)養(yǎng)豐富，也是一種不錯(cuò)的吃法選擇。

7. 水果跟豆?jié){能一起吃嗎

能吃。

養(yǎng)生學(xué)專家介紹草莓是可以和豆?jié){一起吃的。草莓和豆?jié){都具有美容養(yǎng)顏的功效，適合女性保養(yǎng)食用。還能生津止渴，健胃消食，是高營(yíng)養(yǎng)的水果。

草莓和豆?jié){一起吃功效

促進(jìn)消化:草莓中含有的果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。

美容養(yǎng)顏:草莓汁還有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級(jí)美容霜，對(duì)減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果。

提神醒腦:草莓含有豐富的維生素C，可減緩衰老、保持腦細(xì)胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。

富含維他命:大豆中的維他命B2有助于維持皮膚和頭發(fā)的健康，維他命E促進(jìn)新陳代謝，可以讓你保持水當(dāng)當(dāng)！

使腸道順暢:大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大豆寡糖不被胃吸收會(huì)直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。

降低膽固醇:豆?jié){中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質(zhì)和大豆卵磷質(zhì)，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態(tài)。

能升高體溫:血液循環(huán)不良和肌肉不足，都會(huì)造成低體溫、低代謝。豆?jié){中所含的蛋白質(zhì)，是高熱效應(yīng)、暖身的營(yíng)養(yǎng)素。

8. 水果和豆?jié){一起打好喝嗎

玉米粒 100克

水果（例如香蕉、草莓、藍(lán)莓等） 適量

黑芝麻 適量

蜂蜜 適量

水 適量

步驟：

將玉米粒放入攪拌機(jī)中，加入適量的水，攪拌成細(xì)膩的玉米漿。

將水果洗凈，去皮切小塊。

將黑芝麻炒香后磨成粉末。

將玉米漿倒入鍋中，加入適量的水，加熱至沸騰。

加入切好的水果，繼續(xù)煮沸。

把煮好的玉米豆?jié){倒入攪拌機(jī)中，打成細(xì)膩的豆?jié){狀。

將打好的豆?jié){倒入杯中，加入蜂蜜和黑芝麻粉，攪拌均勻即可。

溫馨提示：可以根據(jù)個(gè)人口味加減蜂蜜和黑芝麻粉的用量。