1. 水果榨汁搭配

1.牛油果奶昔??????

牛油果??三分之一個(gè) 香蕉??二分之一個(gè) 酸奶??200ml 檸檬汁??10ml 糖漿10ml ,水100ml 冰少許7塊, 放入破壁機(jī)一起打碎。讓后倒入杯中！

2.綠色能量：

牛油果??三分之一個(gè) 蘋果??二分之一個(gè) 小菠菜5片 檸檬汁??10ml, 糖水10ml, 水 +冰少許,放入破壁機(jī)一起打碎。

3.莓好夏日：

草莓??4個(gè) 樹莓10個(gè) 藍(lán)莓6個(gè) 香蕉??二分之一個(gè) 糖漿8ml,水200ml 冰少許，加入破壁機(jī)打碎。

4.熱帶風(fēng)情：

百香果1勺 菠蘿??2片 檸檬汁??8ml,香蕉??二分之一個(gè) 糖10ml,水+冰少許,加入破壁機(jī)打碎。

5.粉色誘惑：

西柚八分之一塊 ，??菠蘿2塊 ，??西瓜一大塊 ，??檸檬汁15ml ，糖漿10ml ，冰少許7-8塊，加入破壁機(jī)打碎。

6.橙色纖維：

??橙子1個(gè)，??蘋果半個(gè)，糖漿10ml,姜2片,??胡蘿卜1個(gè)，??檸檬汁5ml ，加冰打碎。????這個(gè)一定是榨汁機(jī)哦！

7.激情巴厘島：

榴蓮2塊，百香果10ml,椰奶20ml，接骨木25ml ??檸檬汁5ml ，水200ml 冰少許，打碎.

8.清新王子：

去皮黃瓜??1根 ，獼猴桃??半個(gè)，蒔蘿1根 ，檸檬汁??15ml ，桂花糖漿20ml ，水200ml 冰少許7塊，加入破壁機(jī)打碎。

9.紅娘子：

甜菜4塊，草莓??5個(gè) ，芒果??1個(gè) ，姜5ml ，檸檬汁??10ml ，糖漿15ml ，水200ml 冰少許7塊，放入破壁機(jī)打碎。

10.靚麗果昔碗：

草莓??4個(gè) 樹莓10個(gè) 藍(lán)莓6個(gè) 香蕉??二分之一個(gè) 糖漿8ml,水200ml 冰少許，加入破壁機(jī)打碎。香蕉??草莓??藍(lán)莓，小花，亞麻籽，堅(jiān)果擺成線裝飾。

2. 低糖水果榨汁搭配

有用。因?yàn)槿燧p斷食果蔬汁可以有效清除身體內(nèi)部積累的毒素和廢物，加速身體的新陳代謝，減輕身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)還可補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到美容、減肥等功效。但需要注意的是，這種方法并不適合長期堅(jiān)持，建議適當(dāng)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式。除了喝果蔬汁外，還可以食用一些低糖水果、蔬菜、堅(jiān)果等，盡可能地?cái)z入各種不同種類的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足身體需求。在進(jìn)行輕斷食時(shí)也需要注意營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良情況。另外，建議在進(jìn)行輕斷食前咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議。

3. 水果榨汁搭配功效

可以試試看以下搭配：

1蜂蜜牛奶果汁：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè)。香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入破壁機(jī)中榨汁即可。

2芒果椰子汁：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。將芒果、香蕉、可可仁放入破壁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

4. 葡萄最佳水果榨汁搭配

都含有豐富的維生素C，應(yīng)該是可以榨汁喝，不過橙子晨晨和葡萄的成熟季節(jié)不一樣，葡萄主要是夏天成熟，橙子主要是冬天成熟，如果兩個(gè)放在一起，在這喝的話，那必定有一個(gè)是冷藏室的水果，葡萄冷藏的話，放幾個(gè)月可能不大現(xiàn)實(shí)，那么沉難以皮厚，所以說可以多放幾個(gè)月，但是這兩個(gè)在一塊兒榨汁，可能不會太好

5. 水果榨汁搭配食譜大全圖片

基本上我們常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁，沒有什么禁忌，不像中藥那樣有配伍禁忌。下面推薦幾種蔬菜水果榨汁給大家：第一種：黃瓜和梨一起榨汁味道還不錯(cuò)的，不僅美容養(yǎng)顏，還可以清熱去火，尤其適合夏季。第二種：胡蘿卜姜汁可以補(bǔ)充維生素，還具有減肥的功效，不過，個(gè)人認(rèn)為，味道不太好。第三種：芹菜雪梨汁也很不錯(cuò)，芹菜可以降血壓，雪梨可以去火，而且口味也很不錯(cuò)呢。第四種：胡蘿卜蘋果汁也很好喝，營養(yǎng)豐富，口味偏酸甜，我本人很喜歡。榨成汁纖維素沒有了,營養(yǎng)減少了.　　營養(yǎng)會流失。實(shí)際上果肉中營養(yǎng)很大一部分都流失了，比如說纖維素，長期食用會令你的營養(yǎng)不均衡，不利于排毒　　可榨的東西多了，西瓜、橙子、胡蘿卜、葡萄柚、油菜、甘藍(lán)、芹菜、野菜、黃瓜等等都可以。不過最好是要現(xiàn)榨現(xiàn)吃，因?yàn)楣瓡r(shí)間放長了營養(yǎng)會損失?！　?1) 高麗菜汁　　[材料] 高麗菜200g、胡蘿卜200g、蘋果200g?！　作法] 高麗菜要先切碎，　　用榨汁機(jī)榨成汁早晚各一杯?！　功效] 此為蔬果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用?！　?2) 菠菜柳橙汁　　[材料] 菠菜30g～70g、高麗菜80g～100g、柳橙(帶皮)30g～40g、胡蘿卜與蘋果各150g～200g?！　作法] 菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁?！　說明] 菠菜富含維他命B1可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁麻疹也有效。　　(3) 芹菜汁　　[材料] 芹菜40g～50g、高麗菜80g～100g、柳丁(帶皮)30g、胡蘿卜與蘋果各150g～200g。　　[作法] 芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁?！　說明] 芹菜對于咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效，同時(shí)又健胃利尿?！　?4) 小黃瓜汁　　[材料] 小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個(gè)、胡蘿卜200g、蜂蜜適量?！　作法] 小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應(yīng)該最后加入?！　說明] 小黃瓜常用于美容，對于利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細(xì)光滑。　?。?）適用于任何膚質(zhì)及體質(zhì)的果菜百寶汁的配方是：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。制作方法是將以上水果洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機(jī)攪汁，用蜂蜜調(diào)味飲用，每日1次。服用果菜汁的最佳時(shí)間是早晨起床后，或飯前半小時(shí)空腹服用。堅(jiān)持飲用可收到神奇的美容健體功效，并有潤腸通便及去除體味的作用?！　。?）高VC鮮果汁　　A）材料： 柳橙1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，番茄1/2個(gè)，蜂蜜1大匙　　做法：　　1.先將番茄削去外皮，待用?！　?.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用?！　?.將番茄和新鮮果汁放入果汁機(jī)中，調(diào)入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用?！　⌒≠N士：番茄中的鉀可凈化血液、強(qiáng)化血管，生食番茄可以預(yù)防肝與胃的疾病，其中果肉內(nèi)所含的VC十分豐富，對美白肌膚的效果非常顯著?！　）材料： 新鮮柳橙1個(gè)，檸檬1/2個(gè)，草莓6顆，蜂蜜1大匙，冰塊適量?！　∽龇ǎ骸　?.先將柳橙、檸檬洗凈，榨出新鮮果汁待用?！　?.草莓洗凈、去蒂、留果肉?！　?.將草莓和新鮮果汁放入果汁機(jī)中攪拌，并加入蜂蜜和冰塊調(diào)和打勻，即可倒入杯中飲用?！　⌒≠N士：檸檬中的VC是水果中的佼佼者，單飲太酸，所以加入同樣富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁?！　?）西瓜桃子汁　　原料：西瓜、香瓜、鮮桃、蜂蜜、檸檬汁各適量。　　制作：將西瓜、香瓜、鮮桃、去皮、核，果肉切塊，加入蜂蜜和涼開水混合，共入榨汁機(jī)中攪碎，過濾后加檸檬及冰塊即可飲用?！　」πВ呵鍩嵯?、解渴生津。　　8）白糖、西瓜汁涼茶 西瓜半個(gè)，將瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1兩，再兌入白開水2斤，加入半湯匙食用鹽，攪拌均勻后即可?！　?）胡蘿卜蘋果汁　　原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果　　做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用?！　」πВ哼@是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁?！　　铩铩铩铩?β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷?！　　铩?維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅?！　?0）豆瓣菜蘋果汁　　原料：1/2把豆瓣菜，3個(gè)甜蘋果　　做法：將原料洗凈，榨汁，飲用。　　功效：這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑?！　　铩铩铩铩?β-胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E?！　　铩?其他B族維生素、鋅、銅?！　?1）樹莓蘋果汁　　原料：1籃樹莓，3個(gè)蘋果，1個(gè)香蕉　　做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是樹莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用?！　」πВ哼@是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因?yàn)闃漭杏幸环N淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強(qiáng)效清潔作用的果汁，適合于身體的快速排毒，還有助于緩解感冒癥狀。如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠。　　★★★★★ β-胡蘿卜素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C?！　　铩?其他B族維生素、維生素E、銅、鋅?！　?2）蘋果菠蘿生姜汁　　原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋果，1/3個(gè)大的菠蘿　　做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用?！　」πВ哼@是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處?！　?3）卷心菜芹菜蘋果汁　　原料：卷心菜200克，蘋果2個(gè)，芹菜1棵　　制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁即成　　功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏　　14）青木瓜汁　　原料：青木瓜3－4個(gè)　　做法：將青木瓜剖洗干凈放入榨汁器里把汁榨出來即可　　療效：每天分三次喝，最多喝上十幾個(gè)木瓜汁胃痛就可痊愈了　　喝汁期間禁食：點(diǎn)心、甜食、糖果、熏肉、熏魚、濃茶、汽水、油炸食品、香料、酸性食品?！　?5）橙子胡蘿卜汁　　原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜　　做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉?！　」πВ哼@是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。　　16）大蒜胡蘿卜甜菜根汁　　原料：2瓣大蒜，2個(gè)胡蘿卜，2個(gè)小的甜菜根，2根芹菜　　做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用?！　」πВ哼@是一種具有強(qiáng)效抗氧化劑功效的混合汁，能夠防止感染，凈化血液，提高心臟和循環(huán)功能，降低膽固醇。如果剛一感冒就及時(shí)飲用一杯這種混合汁，你的感冒可能馬上就能好。　　17）西蘭花胡蘿卜辣椒汁　　原料：1個(gè)大西蘭花，2個(gè)大的胡蘿卜，1個(gè)紅辣椒　　做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌后立即飲用?！　」πВ涸谶@道汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進(jìn)身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用?！　?8）甘薯韭蔥胡蘿卜汁 甘薯韭蔥胡蘿卜汁　　原料：1個(gè)大的甘薯，1根韭蔥，2個(gè)胡蘿卜，2根芹菜　　做法：將所有原料洗凈，榨汁并立即飲用。　　這是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身體健康，特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑?！　?9）蘋果胡蘿卜汁　　原料：胡蘿卜5條、蘋果1個(gè)、姜1段，約半寸　　做法：胡蘿卜去頭尾，切成2-3寸長條狀，蘋果切成數(shù)塊，姜也切成薄片，再將所有材料放入榨汁機(jī)里?！　」πВ哼@道果菜汁不但可以治療感冒和嘔吐，還可使皮膚變得更光滑細(xì)致，更是一道讓人恢復(fù)活力的飲品。　　20）辣椒生姜胡蘿卜汁　　原料：2個(gè)胡蘿卜,1個(gè)黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根　　做法：去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈，然后榨汁。攪拌后立即飲用?！　」πВ哼@是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚訝的黃色。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑，可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低血壓，防止癌癥和感染?！　?、 番茄冰沙　　番茄 ,冰塊1杯 ,蜂蜜4勺　　1.將番茄洗凈，切開，先去蒂再改刀切片，將籽剔除，切小丁，放入果汁機(jī)　　內(nèi)；　　2.加入冰塊和調(diào)葉料打勻，看到兩者融合時(shí)，即可盛出食用?！　⌒√崾荆海?）、因?yàn)楸碂o法過濾，所以要先將籽剔去再打，免得顆粒殘留?！　。?）、如果冰塊太少無法打成冰沙的話，可以再酌量添加直到濃成沙為止，但果糖　　也要增加否則會不夠甜?！　?、番茄果凍　　番茄汁 ,瓊脂 ,白砂糖　　1、番茄汁加白糖煮至糖熔化，放至稍涼；　　2、明膠用半杯溫水溶解后，和番茄汁拌勻，倒入模型內(nèi)待冷卻；　　3、待其凝固，即可倒扣出食用?！　⌒√崾荆?、是喜歡有造型，可用模型，否則也可以直接倒在盤子上，待凝固后　　再切小塊，或?qū)⒎阎虚g掏空當(dāng)作模型，讓番茄汁凝固后切成片。2、明膠是讓番茄　　汁凝固的一種果膠，口感柔軟有彈性是制作果凍的必需品。蘋果，橙子，檸檬，梨 合在一起，可以配胡蘿卜，黃瓜，芹菜，苦瓜，

6. 減脂水果榨汁搭配

日常日常生活事實(shí)上有很多朋友會碰到嚴(yán)重便秘的情況，那般對于本身的身體健康傷害是十分大的，必須馬上做好相關(guān)的調(diào)理。如果是本身的身體胃腸道消化難題，那么完全是可以依據(jù)食療或者日常日常生活護(hù)理來進(jìn)行調(diào)節(jié)的。四季豆酸牛奶汁就是比較多見的一種促消化的健康飲品，并且那般的健康飲品還是十分身體健康的。

用料

原料

四季豆、酸牛奶

做法

1. 四季豆清理和酸牛奶打汁就可以

四季豆和什么一起打汁喝

四季豆 葡萄

做法：葡萄清理(不削皮)，四季豆清理去瓤切小細(xì)沙，一起放進(jìn)智能多功能料理機(jī)(四季豆消耗量一般是葡萄的五分之一，耐苦的話能夠多放一點(diǎn)，但無須超過葡萄的一半，否則好苦了不好喝)搞成漿(無須加水，加水會發(fā)酸)，大概打一分鐘，可以放糖或蜂蜜。

點(diǎn)評：葡萄的酸清清甜味很重，遮住沒有了四季豆的澀味，此外增加一種清新的味道，還汲取了葡萄的營養(yǎng)元素。

四季豆 梨

做法：四季豆清理后對半劃開，用飯勺將葵瓜子和內(nèi)瓤祛除，將四季豆切成一小塊，接著放入智能多功能料理機(jī)中，加一茶匙水搞成汁。如果是帶濾網(wǎng)的智能多功能料理機(jī)可以馬上取汁，倘若沒有濾網(wǎng)可以用紗布將汁水濾除。梨去皮切成一小塊，接著搞成汁，用一樣的方法濾除果汁。將梨汁和苦瓜汁配在一起加上1勺蜂蜜就可以。倘若還覺得苦，可以多加一點(diǎn)蜂蜜。

點(diǎn)評：梨和蜂蜜配置，能夠很大 極限地降低苦澀味的味兒，并且還能夠祛火、清熱去火去燥。梨又有減少心率和養(yǎng)陰清熱的作用，因而 血壓高、肝炎病癥、肝硬化腹水患者常吃梨有優(yōu)點(diǎn)。味甘寒涼，具生津止渴燥、清熱化痰、益氣補(bǔ)血撥毒之功效。

四季豆 黃瓜

做法：四季豆和黃瓜分別清理切片狀或切一小塊，接著一起放入榨汁機(jī)打汁，過濾沉渣后依據(jù)自己口味再添加適度的蜂蜜。夏天可以冷藏后喝更優(yōu)質(zhì)。

點(diǎn)評：榨四季豆加個(gè)黃瓜，那般有黃瓜的芬芳，也不會那么苦。而且，這一對瘦身減肥的人來講比較好，因?yàn)樗鼰嶂当容^低，而且含有維C，還能夠幫助大家降低碳水化合物，調(diào)理血糖過高的難題。

四季豆 iPhone

做法：四季豆和iPhone清理。iPhone切成片，四季豆去瓤也切成塊。放入攪拌裝置內(nèi)，加上適當(dāng)?shù)臎鲩_水水。拌和2-3秒后倒進(jìn)過濾。把過濾的iPhone苦瓜汁擠上檸檬汁。加上適當(dāng)?shù)姆涿蹟嚢杈鶆蚓涂梢浴?/p>

點(diǎn)評：清新的蔬果汁，iPhone和四季豆的結(jié)合，養(yǎng)顏美容，身體健康一鍵拿到。四季豆果汁是一款瘦身減肥低脂肪的健康飲品，能夠提升食欲，健脾開胃，促進(jìn)碳水化合物基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)脂肪分解排出去人體以外 。還可以養(yǎng)顏美容，滋潤肌膚。

四季豆 西紅柿

做法：西紅柿和苦清理切成一小塊。放入打汁機(jī)里，最好不用過濾的哪一個(gè)盆友，因?yàn)榇蛄酥院蟮某猎惨黄鸷认拢艜袪I養(yǎng)元素?？匆幌聸]挺大的碎渣就可以了。如果你覺得有點(diǎn)澀味，可以根據(jù)本身的口味加上糖或者蜂蜜，那般口感會更好一點(diǎn)。

點(diǎn)評：喝的狀況下有西紅柿的甜酸味道，也是有四季豆的苦澀味的味道，和西紅柿一起破碎，而且四季豆只放一根左右，澀味就并并不是那么重了，澀味也大部分被番茄的酸甜遮擋住。一般人都能夠接受這類味道。

7. 水果榨汁搭配大全表格

　　奶白桃汁　　原料：桃子1個(gè) 檸檬汁1大匙 牛奶3分之一杯 酸奶2大匙　　做法：1、桃子去皮去核，切成大小適合得塊。　　2、將所有原料放入攪拌機(jī)攪拌?！　∷崮毯团Ｄ痰谋壤筛鶕?jù)個(gè)人喜好調(diào)整?！　⌒√崾荆禾易?、牛奶、酸奶組和制成的酸甜飲料。桃子中有一種食物纖維---果膠，含量特別豐富，而且能完全被人體吸收，酸奶能清理腸胃環(huán)境，因此本果汁能有效預(yù)防和　　飲用果汁的好處真是不少，而自制果汁的健康與美味對于您的誘惑更是不可抵擋，那么究竟怎樣自制果汁呢?下面，我就來介紹幾種簡單的水果調(diào)制果汁的方法，您不妨自己動(dòng)手試一試　　鮮奶西瓜汁　　原料：西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克，冰塊(備用，依就餐人數(shù)而定)?！　∽龇ǎ何鞴先壳袎K，放入榨汁機(jī)中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個(gè)干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。　　功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。　　鮮奶李子汁　　原料：李子200克，白糖50克，鮮奶400克，冰塊50克　　做法：李子洗凈去核，和鮮奶、白糖一起放入果汁機(jī)，一邊攪拌，一邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用?！　」πВ荷蚶颉⑶宄螣??！　〔葺畽幟手　≡希翰葺?00克，優(yōu)酪乳半杯，檸檬半個(gè)，冰片2片，方糖1小茶匙?！　∽龇ǎ簩⒉葺?、檸檬去皮， 全部放入壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。 再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料?！　」πВ翰葺蔷S生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時(shí)，可以飲用。　　柳橙鳳梨汁　　原料：柳橙1個(gè)，鳳梨100克，番茄1個(gè)，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，檸檬半個(gè)?！　∽龇ǎ毫热テ?，鳳梨(又稱菠蘿)去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜?！　」πВ罕酒肪S生素A含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮膚老化?！　√O果葡萄汁　　原料：蘋果3個(gè)，葡萄500克，檸檬1個(gè)，蜂蜜50克，涼開水一大杯?！　∽龇ǎ禾O果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機(jī)攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用?！　」πВ吼B(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神?！　」芄现?　　材料:哈密瓜半個(gè),檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許　　作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)　　2.加入碎冰打成汁倒入杯中　　3.加入檸檬汁,蜂蜜調(diào)勻后即可飲用　　蜜瓜酪乳汁:　　材料:哈密瓜半個(gè),優(yōu)酪乳約250cc,檸檬汁少許,蜂蜜少許,碎冰少許　　作法:1.將哈密瓜削皮切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)　　2.加入優(yōu)酪乳,檸檬汁,蜂蜜打成汁倒入杯中　　3.加入碎冰調(diào)勻后即可飲用　　柑橘蜜汁:　　材料:橘子一個(gè),蜂蜜少許,碎冰少許　　作法:1.將橘子洗凈,橫切成兩半用榨汁器將汁壓出　　倒入杯中加入蜂蜜,碎冰調(diào)勻即可飲用　　香蕉牛奶汁:　　材料:香蕉一根,鮮奶約300cc,蜂蜜少許　　作法:1.將香蕉去皮后切成小段放入果汁機(jī)內(nèi)　　加入鮮奶,蜂蜜打成汁即可飲用　　鳳梨蕃茄汁:　　材料:鳳梨四分之一片,蜂蜜一大匙,蕃茄汁約200cc,碎冰少許　　作法:1.將鳳梨削皮后切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)　　2.加入蜂蜜,蕃茄汁打成汁倒入杯中　　3.加入碎冰調(diào)勻后即可飲用　　蜂蜜楊桃汁:　　材料:楊桃一個(gè),檸檬汁少許,蜂蜜一大匙　　作法:1.將楊桃洗凈,去頭尾切成片狀,籽的部份亦切除不用　　2.放入果汁機(jī)內(nèi)加入檸檬汁,蜂蜜打成汁即可飲用　　木瓜牛奶汁:　　材料:木瓜四分之一片,鮮奶約300cc,蜂蜜一大匙,碎冰少許　　作法:1.將木瓜削皮去籽后切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)　　2.加入蜂蜜,鮮奶,碎冰打成汁即可飲用

8. 水果榨汁搭配食譜大全

1、蘋果葡萄汁

原料：蘋果3個(gè)，葡萄500克，檸檬1個(gè)，蜂蜜50克，涼開水一大杯。做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機(jī)攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。

2、草莓綜合果汁

做法： 將草莓、檸檬去皮， 全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。 再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。

9. 牛奶加水果榨汁搭配

獼猴桃味道酸甜可口，果肉柔軟，營養(yǎng)豐富，可以根據(jù)自己的喜好及需求與多種水果一起榨汁，如：蘋果、菠蘿、香蕉、梨、橙子等?？梢约优Ｄ?/p>