1. 水果熱量一覽表圖片

芋圓啵啵茶，熱量：315大卡/杯

黑糖青蛙撞奶，熱量：346大卡/杯

招牌芋圓奶茶，熱量：350大卡/杯

西瓜波波，熱量：186大卡/杯

葡萄柚綠茶，熱量：156大卡/杯

茉莉奶綠，熱量：251大卡/杯

鴨屎香檸檬茶，熱量：232大卡/杯

奧利奧奶茶，熱量：467大卡/杯

桂花酒釀，熱量：380大卡/杯

草莓西米露，熱量：293大卡/杯

百香金菠蘿，熱量：233大卡/杯

波霸奶茶，熱量：360大卡/杯

酒釀?shì)?，熱量?20大卡/杯

超級(jí)水果茶，熱量：600大卡/杯

葡萄凍棟，熱量：190大卡/杯

楊枝甘露，熱量：260大卡/杯

2. 水果熱量對(duì)照表

水果玉米是一種非常受歡迎的水果，因?yàn)樗让牢队纸】?。那么，一根水果玉米的熱量到底是多少大卡呢?/p>

首先，需要明確的是，水果玉米的熱量是相對(duì)較低的。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，一根普通大小的水果玉米約含有70-100卡路里的熱量，這取決于水果玉米的大小和品種。此外，水果玉米與其他水果相比，其熱量含量并不高。相比之下，一顆中等大小的蘋果含有約95-100卡路里的熱量，一杯新鮮草莓則含有約49卡路里的熱量。因此，如果你正在尋求一種低熱量的水果作為零食，水果玉米是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，在飲食中始終保持適當(dāng)?shù)钠胶夂投鄻有?，這是更為重要的。

3. 水果熱量大全

1、檸檬。100g檸檬含24卡路里，且維生素C和檸檬酸的含量較高，能夠有助于機(jī)體熱量代謝，是屬于低熱量水果。

2、柚子。100g柚子含28卡路里，含有豐富維生素，還具有潤(rùn)肺助消化的功效，熱量也比較低。

3、西瓜。西瓜含糖量雖然高，但100克含有熱量?jī)H30卡路里，其中含有大量的維生素，有非常強(qiáng)的抗氧化作用，吃一點(diǎn)反而有好處。

4. 水果熱量查詢表

熱量有區(qū)別。因?yàn)槠胀S瓜屬于蔬菜類，含水量較高，熱量只有14千卡/100克左右；而水果黃瓜屬于水果類，含糖量較高，熱量則會(huì)更高，約為46千卡/100克。此外，普通黃瓜所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)包括維生素C、膳食纖維等，對(duì)人體有很多好處；而水果黃瓜含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)比較少，但是可以滿足一些人對(duì)于甜味的需求。總之，兩者在熱量和營(yíng)養(yǎng)成分上都有所不同，需要根據(jù)自己的口味和需求進(jìn)行選擇。

5. 水果熱量排行表圖片

1、檸檬：檸檬在所有水果里面的含糖量是相對(duì)來(lái)說最低的，僅僅含有4%-8%左右的量，這一點(diǎn)從口感上來(lái)看就知道了，且含有豐富的衛(wèi)生蔬菜，對(duì)美容來(lái)說有一定的效果。

2、番石榴：其實(shí)番石榴的味道也是比較酸的，它的含糖量也不會(huì)很高，味道很好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，經(jīng)常吃的話對(duì)女性有一定的美容養(yǎng)顏效果。

3、李子：可能很多人不知道，李子的含糖量是很低的，在每100g里面，熱量可能只有38大卡左右，而含糖量只有8g左右，所以是很建議吃的。

4、雪蓮果：雪蓮果在南方可能比較常見，果肉十分的晶瑩透亮，味道也很清甜，它的含糖量低于李子，在100g里面，可能只有3%左右。

5、西柚：很多減肥的人就知道，西柚是輔助減肥的絕佳選擇，一個(gè)中等大小的柚子，其中的含糖量可能只有11g左右，

6、藍(lán)莓：藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好，它的含糖量也不會(huì)很高，100g的劑量里面含糖量大約在7%左右，且熱量同樣也是很低的。

7、楊桃：楊桃不僅長(zhǎng)得好看，而且含糖量低，它和檸檬都是差不多的，其糖分含量在5%左右，一般都是榨汁或者是做成牛奶喝。

8、草莓：草莓吃起來(lái)是真的很甜，但其實(shí)它的糖分含量也是很低的，不會(huì)超過6%，所以對(duì)于喜歡吃草莓的患者來(lái)說真的很不錯(cuò)。、

9、獼猴桃：獼猴桃是公認(rèn)的水果之王，在100g的獼猴桃里面，可能糖分的含量只有14g左右，和前面的比算高，但就本身來(lái)說，其實(shí)很低了。

10、蘋果：蘋果很常見，含糖量也很低，差不多是10%左右，可以放新大膽的食用的。

6. 水果熱量表大全圖片

大毛桃（Prunus persica）是一種水果，具有豐富的熱量。根據(jù)研究，每100克大毛桃的熱量大約為39千卡。它富含碳水化合物、蛋白質(zhì)和少量脂肪，是人體所需能量的良好來(lái)源之一。此外，大毛桃還含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素A、鉀和纖維素，有益于人體的健康。盡管大毛桃熱量較低，但作為水果的一種，它提供了可口和營(yíng)養(yǎng)豐富的選擇，適合在均衡飲食中享用。

7. 水果熱量一覽表圖片高清

含糖量4％—7％的水果：西瓜、草莓、枇杷。 含糖量8％—9％的水果：鴨梨、檸檬、鮮椰子肉、李子、櫻桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠蘿。 含糖量9％—13％的水果：香果、蘋果、杏子、無(wú)花果、橙、柚子、鮮荔枝。 含糖量14％—19％的水果：柿子、鮮桂圓、香蕉、楊梅、沙果、石榴、甘蔗汁。 含糖量20％—25％的水果：鮮棗、紅果、海棠。

8. 水果類熱量表

54卡大約等于吃2個(gè)中等西紅柿，或者蘋果45克，但是得沒放油和調(diào)料之前，蔬菜、黃瓜和西紅柿的熱量很低，一般不超過100克的水果和蔬菜都差不多是54卡。

卡路里（簡(jiǎn)稱卡，縮寫為cal），由英文Calorie音譯而來(lái)，其定義為在1個(gè)大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現(xiàn)在仍被廣泛使用在營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身手冊(cè)上，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國(guó)則采用卡路里。

9. 水果熱量一覽表百科

芒果 100克 18.1 石榴 100克 25 山竹 100克(約1顆) 27.2 奇異果 100克 28 西洋梨 100克 28.5 青蘋果 100克 30 加州李 100克 31 五爪蘋果 100克 33 金桔 100克(約5顆) 33.3 枇杷 100克(約5顆) 35 香瓜 100克 36 鳳梨(可食部份) 100克 36.7 甘蔗 100克 37.5 富士蘋果 100克 37.5 白葡萄 100克 37.5 白柚 100克 40 水蜜桃（小） 100克 40 橘子 100克 44 臺(tái)灣芭樂 100克 46 紅柚 100克 46 草莓 100克(約5顆) 46 乳香瓜 100克 46 火龍果 100克 48 水梨 100克 48 油柑 100克 50 紅西瓜 100克 50 白文旦 100克 50 木瓜 100克 52.1 紅文旦 100克 54.5 小玉西瓜 100克 60 桃子 100克 66.6 小蕃茄 100克(約10顆) 67 哈密瓜 100克 68 仙桃 100克 70.5 百香果 100克 87 香蕉 100克 100 人參果 100克 120