1. 我想看水果麥片

用料

麥片

50克

最好的燕麥片沖調(diào)方法出來了MKII的做法步驟

步驟 1

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水果準(zhǔn)備。

步驟 2

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麥片。

步驟 3

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加入剛好沒過面的牛奶，拌勻一下。

步驟 4

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加蓋，進(jìn)微波爐大火1分10秒，取出。

步驟 5

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加入牛奶，壓開、攪勻。

步驟 6

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加入水果，完成。

步驟 7

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調(diào)點(diǎn)咖啡，加點(diǎn)煙草的氣味，也很好。

2. 水果麥片的神仙吃法

具體方法如下：

1、取燕麥片放到微波爐適用的容器中；

2、撒入適量糖調(diào)味；

3、兌入2－3倍體積的牛奶；

4、用勺子攪拌均勻；

5、微波爐高火加熱2分鐘。

水果燕麥片的營養(yǎng)價(jià)值：

1、燕麥片富含碳水化合物。煮熟后的燕麥片，熱量會(huì)變得很低，每碗燕麥粥(約240毫升)僅含130千卡熱量。燕麥內(nèi)含有豐富的維生素B1和維生素E，但煙酸的含量比小麥低得多。

2、燕麥主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)(含有所有人體必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纖維、維生素B1和維生素B12、少量的維生素E、礦物質(zhì)、核黃素和皂苷。

3、燕麥中含有類似荷爾蒙的物質(zhì)、有興奮和麻醉劑的作用、是一種天然得“興奮食品”。

3. 水果麥片怎樣吃好吃

燕麥片是一種營養(yǎng)豐富、方便易制作的早餐食品，一般可以選擇沖飲或者加熱食用。如果你想將燕麥片作為代餐食用，以下幾種方法可以幫助你吃得更健康、更滿足：

1. 搭配低脂牛奶或豆?jié){：牛奶和豆?jié){都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，搭配燕麥片可以提高飽腹感并且增加營養(yǎng)價(jià)值。

2. 添加新鮮水果：水果富含維生素和纖維，可以提供更多的營養(yǎng)成分，同時(shí)還能增加口感。

3. 加入堅(jiān)果或種子：堅(jiān)果和種子含有豐富的健康脂肪和蛋白質(zhì)，并能夠幫助控制血糖濃度。與燕麥片混合食用，可以使代餐更加健康美味。

4. 食用時(shí)少添加糖分：如果一定要添加甜味劑，建議使用天然的代糖（如蜂蜜、黑糖等），而不是精制白糖，以保證代餐的營養(yǎng)價(jià)值。

總之，燕麥片是一種非常健康的代餐食品，而且吃法也很多樣化。希望以上建議可以幫助您更好地享受早餐。

4. 我想看水果麥片圖片

可以用熱牛奶沖泡吃，也可以加入一些新鮮蔬菜比如胡蘿卜、菠菜等做成粥吃，另外還可以搭配南瓜、山藥等等，都是不錯(cuò)的選擇。其具體吃法不是單一的，可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)選擇。

5. 我想看水果麥片視頻

營養(yǎng)是有的，但是不太健康，熱量比較好高。

是日本人氣麥片，1988年誕生的，2011年該系列命名富果樂，2012年引發(fā)早餐革命。2016年銷售額約18億人民幣，同類目麥片2016年4月~2017年3月銷售額占日本水果麥片53%的市場(chǎng)額外。2017年正式進(jìn)入中國市場(chǎng)，好吃方便還營養(yǎng)又有獨(dú)特的酥脆口感，同樣受到了廣大消費(fèi)者的喜愛。

6. 播放水果麥片的照片

牛奶巧克力麥片粥 材料: 1。快熟麥片適量 2。DOVE黑巧克力一塊 3。牛奶 過程：把適量的麥片放進(jìn)杯里，加入牛奶拌勻，再加進(jìn)巧克力，放進(jìn)微波爐用中火'叮'二分鐘，出來后稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。

說明: 1。選材可因人而異(個(gè)人覺得DOVE的黑巧克力味道香濃，和麥片是天作之合) 2。在家的話可用煤氣爐開窩煮也可，一邊煮一邊攪拌，只是會(huì)稍麻煩。 好了，一杯香濃的DIY牛奶巧克力麥片出來了，隨心隨意，隨時(shí)享用。 水果麥片粥 材料： 麥片100克，牛奶50克，水果50克。

白糖少許。 麥片粥 作法： 1、將干麥片用清水300克泡軟；水果洗凈切碎。 2、將泡好的的麥片連水倒入鍋內(nèi)，置火上燒開，煮2-3分鐘后，加入牛奶，再煮5-6分鐘，待麥片穌爛，稀稠適度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗內(nèi)即成。 特色： 此粥軟爛適口，果香味濃，含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營養(yǎng)素。

牛奶麥片粥 此菜含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質(zhì)，具有養(yǎng)心安神、潤肺通腸、補(bǔ)虛養(yǎng)血及促進(jìn)代謝的功用，是婦婦產(chǎn)后氣虛之滋補(bǔ)佳品。 原料： 麥片、白糖各90克，牛奶150克。 制作： 1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。

特點(diǎn)： 粥粘稠，甜香可口。 鮮奶牛肉麥片 菜 名： 鮮奶牛肉麥片 主 料： 麥片2/3杯，鮮奶1杯（約235毫升），牛肉3兩（約120克）。 配 料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶的功效與作用匙，生抽1/2茶匙，油少許。調(diào)味料：鹽適量，胡椒粉少許。

做 法： 1。鮮奶一杯（瓶裝鮮奶必須打開蓋子）置煮水中致熱。 2。麥片用開水一杯調(diào)成糊狀。 3。清水兩杯燒煮，慢慢傾入麥片糊，隨煮隨攪拌，煮約5分鐘，跟著加入調(diào)味料，然后熄火火局片刻。 4。牛肉切片，用腌肉料拌勻。 5。再煮煮麥片，下牛肉煮熟。

6。熄火，待麥片的熱度稍減后，注入鮮奶調(diào)勻便成。 備注： 煮麥片時(shí)，麥片糊要徐徐傾入煮水內(nèi)，并且需要邊傾入邊攪動(dòng)，這樣才可避免麥片粘結(jié)成團(tuán)。 麥片的食用方法 。

7. 我要看水果麥片

用湯匙裝兩到三勺買來的水果燕麥片到碗里，備用。

取一罐牛奶，這個(gè)以個(gè)人的喜愛為準(zhǔn)，小編那用的是紅棗牛奶，倒出，備用。

那種小嬰兒煮奶的小鍋，清洗干凈，然后將牛奶倒進(jìn)小鍋里。打開煤氣爐開始加熱紅棗牛奶，注意不要太大火。

將水果燕麥片倒入鍋中，和牛奶一起加熱。注意不要太大火，以免燒焦。

在加熱的過程中，要輕輕地不斷的攪拌，防止燕麥粘鍋底。最好是用小火慢慢的煮，直到牛奶煮開。

紅棗牛奶煮開以后，還要再小火煮一分鐘左右，這樣燕麥的口感就會(huì)變得QQ的，這時(shí)就可以倒出來食用啦！

8. 水果麥片的吃法大全竅門竅門

用料

即食燕麥 50

酸奶 150克

香蕉或其他水果 1個(gè)

黑咖啡 2袋

做法步驟

1、準(zhǔn)備原材料

2、無油無水的碗里加入農(nóng)科院的燕麥片

3、再倒入少量酸奶

4、再加入燕麥片

5、倒入點(diǎn)牛奶

6、撒入黑咖啡，在放入水果丁，放在冷藏24小時(shí)即可

9. 水果麥片評(píng)測(cè)

麥片的升糖指數(shù)為55，屬于中高升糖食物。

10. 水果麥片長什么樣?

混合的水果燕麥可以用熱牛奶沖泡吃，也可以加入一些新鮮蔬菜比如胡蘿卜、菠菜等做成粥吃，另外還可以搭配南瓜、山藥等等，都是不錯(cuò)的選擇。其具體吃法不是單一的，可以根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)選擇。

11. 水果麥片視頻

需要用開水沖泡才能變軟，如果是用牛奶泡的話，建議煮食，沒有條件煮的話，用燜燒杯也可以。材料：水果燕麥片適量、牛奶適量、果粒適量、開水適量。操作步驟：

1、燜燒杯中加入開水，蓋蓋燜30秒鐘預(yù)熱。

2、倒出杯中開水，將水果燕麥片加入杯中，倒入適量開水，蓋蓋燜5分鐘即軟爛。

3、打開杯蓋，將泡燕麥片的水倒出，加牛奶攪拌均勻。

4、將所有食材倒入碗中，點(diǎn)綴少許水果粒直接食用即可。