1. 用什么水果去斑效果最好

1.檸檬

第一個(gè)上榜的就是功效很多的檸檬，檸檬中含有豐富的維生素C，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，還有美白淡斑、收縮毛孔的作用，美白效果極佳。

2.橙子

接下來要介紹的是橙子，它含有維生素B1、B2等物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝以及血液循環(huán)等，還有清腸通便的作用，使皮膚更加白皙潤澤。

3.櫻桃

櫻桃的價(jià)格會(huì)比較昂貴一些，其中富含胡蘿卜素、維生素C等物質(zhì)，有改善黑色素沉淀、嫩白肌膚的作用，另外還有活血化瘀、促進(jìn)皮膚微循環(huán)之效。

4.石榴

石榴中也含有大量的維生素C，可以很好的改善肌膚暗沉，現(xiàn)在的很多護(hù)膚品中也還有石榴的成分，長期吃也可以使肌膚光滑。

5.獼猴桃

獼猴桃也是一種對(duì)身體很有益處的水果，其中的維生素C含量也非常高，可以很好的改善黑色素沉淀等問題，還有清熱降火、潤燥通便的作用。

6.西瓜

西瓜果肉中含有豐富的維生素C、蘋果酸、磷酸等成分，也是十大排毒養(yǎng)顏的水果之一，受到了很多人的喜愛，也有很好的解暑作用。

7.桃子

桃子味道香甜，具有很多種類，果肉中含有豐富果酸以及維他命B和C，有很好的保濕效果，也可以促進(jìn)血液循環(huán)等，使肌膚更紅潤。

8.草莓

草莓果肉中含有多種果酸以及維他命等物質(zhì)，可以美白肌膚，增強(qiáng)皮膚的彈性，還有一定的保濕效果。而且它的味道很清甜，所以受到很多人的喜愛。

9.蘋果

接下來要介紹的是一種常見的水果，它的果皮中含有花青素等活性物質(zhì)，有一定的抗氧化作用，防止黑色素的生成，對(duì)自己的肌膚也有很好的美白作用。

10.番茄

最后一個(gè)上榜的既是蔬菜，也是水果。番茄當(dāng)中含有大量的番茄紅素，有很好的抗氧化作用。作為一種好吃的蔬菜，炒熟后的營養(yǎng)價(jià)值也高。

2. 用什么水果或方法可以祛斑

吃水果并不能夠起到淡斑的作用，想要淡斑也是可以通過涂抹維e，或者是服用維e等方法來進(jìn)行淡斑的，另外也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，通過激光手術(shù)的方法來進(jìn)行淡斑，但是需要注意的是在激光手術(shù)之后，最好是可以避免陽光直射，不然也會(huì)導(dǎo)致色素沉著的情況加重。

3. 水果中哪種水果祛斑

菠蘿、蘋果、櫻桃、檸檬。

吃什么水果能祛斑呢？1、菠蘿菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良，營養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。推薦吃法：菠蘿香蕉沙冰、菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉等。2、蘋果口感爽脆，且富含豐富的營養(yǎng)，營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。推薦吃法：胡蘿卜蘋果汁、蘋果派、拔絲蘋果等。3、櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素c對(duì)皮膚美白有促進(jìn)作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。推薦吃法：櫻桃派、櫻桃果醬、櫻桃杏仁奶昔等。4、檸檬檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)黑斑、暗斑和雀斑都有一定的效果。

4. 什么水果擦臉祛斑

水果美容是一種很古老的美容術(shù)，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營養(yǎng)的美容術(shù)。

水果和蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成份和維生素、微量元素，食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理。

水果美容法

美容水果

木瓜，奇異果，西柚等，

美容方法

檸檬美容法，櫻桃美容法等，

祛痘法

西紅柿美容去痘法等。

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。

當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

蘋果

蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

草莓

草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。

枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。

火龍果

火龍果的營養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

5. 什么水果祛斑美白好

1櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。

2. 葡萄——抗老保濕的佳品

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

3. 檸檬——可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

6. 用什么水果去斑效果最好最快

補(bǔ)充維生素c

患者可以多吃一些維生素c，或者是吃一些維生素c含量高的水果蔬菜。這種維生素能夠促進(jìn)黑色素代謝出體外，并且還能起到養(yǎng)護(hù)皮膚和抗氧化的作用。補(bǔ)充足夠的維生素可以幫助淡斑。

多補(bǔ)水

每天堅(jiān)持補(bǔ)水也能夠養(yǎng)護(hù)皮膚，幫助淡斑。補(bǔ)水的同時(shí)要注意不僅要外部補(bǔ)水，內(nèi)部也要補(bǔ)水，每天喝水的水量最好不少于1000毫升，這樣才能讓皮膚保持水潤有光澤。洗臉后也要使用保濕護(hù)膚品來護(hù)膚，這樣可以幫助肌膚代謝，使色斑黑色素排出體外。

涂抹維生素e

在臉上涂抹一些維生素e也可以起到淡斑的作用，另外也可以口服一些維生素e，補(bǔ)充維生素e也可以達(dá)到美容的目的，還可以促進(jìn)身體激素穩(wěn)定。

堅(jiān)持喝果蔬汁

每天堅(jiān)持喝一杯水果蔬菜汁可以快速補(bǔ)充維生素和微量元素，并且還可以幫助清潔腸道，當(dāng)身體毒素排出體外后，斑點(diǎn)也會(huì)隨之消失，建議每天喝胡蘿卜汁或西紅柿汁。

7. 什么水果可以祛斑淡斑

女性臉上的色斑主要見于雀斑、黃褐斑等色素性皮膚病。雀斑一般與紫外線輻射、遺傳等因素有關(guān)，夏季加重、冬季緩解，黃褐斑可能與女性激素、妊娠、月經(jīng)不調(diào)、陽光紫外線輻射有關(guān)，甚至藥物和化妝品也能誘發(fā)疾病加重。一般采用光子嫩膚療法，局部應(yīng)用氫醌霜等脫色劑，內(nèi)服活血化瘀、祛風(fēng)祛斑的中藥調(diào)理，平時(shí)多吃維生素C含量高的食物。

8. 什么水果可以去斑點(diǎn)?

1

補(bǔ)充維生素c

患者可以多吃一些維生素c，或者是吃一些維生素c含量高的水果蔬菜。這種維生素能夠促進(jìn)黑色素代謝出體外，并且還能起到養(yǎng)護(hù)皮膚和抗氧化的作用。補(bǔ)充足夠的維生素可以幫助淡斑。

2

多補(bǔ)水

每天堅(jiān)持補(bǔ)水也能夠養(yǎng)護(hù)皮膚，幫助淡斑。補(bǔ)水的同時(shí)要注意不僅要外部補(bǔ)水，內(nèi)部也要補(bǔ)水，每天喝水的水量最好不少于1000毫升，這樣才能讓皮膚保持水潤有光澤。洗臉后也要使用保濕護(hù)膚品來護(hù)膚，這樣可以幫助肌膚代謝，使色斑黑色素排出體外。

3

涂抹維生素e

在臉上涂抹一些維生素e也可以起到淡斑的作用，另外也可以口服一些維生素e，補(bǔ)充維生素e也可以達(dá)到美容的目的，還可以促進(jìn)身體激素穩(wěn)定。

4

堅(jiān)持喝果蔬汁

每天堅(jiān)持喝一杯水果蔬菜汁可以快速補(bǔ)充維生素和微量元素，并且還可以幫助清潔腸道，當(dāng)身體毒素排出體外后，斑點(diǎn)也會(huì)隨之消失，建議每天喝胡蘿卜汁或西紅柿汁。