1. 改善便秘的水果

便秘是臨床上很常見(jiàn)的癥狀，經(jīng)常便秘容易造成生活質(zhì)量的下降，是需要及時(shí)調(diào)理，可以通過(guò)吃一些水果來(lái)改變，比如香蕉：有潤(rùn)腸通便的功能。還有甘蔗對(duì)便秘也有幫助，也可以吃些獼猴桃、蘋(píng)果等水果，同時(shí)也要經(jīng)常吃高粗纖維飲食，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。

2. 便秘吃什么水果最好最快排便

香蕉，橘子，芭蕉的效果比較好，但是并不能馬上。平時(shí)要注意飲食的清淡，少吃刺激辛辣或者過(guò)于寒冷的食物，少吃纖維過(guò)高或者過(guò)于油膩的食物，多喝水，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)身體的新陳代謝，多吃番薯，玉米，燕麥等五谷雜糧，多喝蜂蜜水，多喝菠菜汁，紅棗汁等潤(rùn)腸食品，

3. 便秘吃什么水果效果最好

想通大便就要吃具有潤(rùn)腸通便功能的水果，最具有代表性的就是香蕉。香蕉吃起來(lái)比較軟，而且具有潤(rùn)腸通便的作用。但并不是所有的香蕉都是能夠達(dá)到這種效果的，主要是熟了的香蕉才會(huì)有潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)多喝水。而沒(méi)有熟透的香蕉會(huì)吃了會(huì)導(dǎo)致便秘。

4. 緩解便秘的水果有哪些

潤(rùn)腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋(píng)果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤(rùn)，這樣糞便成形的時(shí)候質(zhì)地會(huì)比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護(hù)腸壁、刺激胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進(jìn)排便的通暢。

5. 改善便秘的水果蔬菜汁有哪些

例如；蘋(píng)果、香蕉，火龍果，無(wú)花果的果汁有通便的作用。寶寶如果便秘可以喝這些東西的。便秘的患者可以多喝水。如果是母乳喂養(yǎng)，寶媽媽不要吃辛辣的食物，避免引起孩子上火。對(duì)于頑固性的便秘，可以用灌腸通便療法或者是到肛腸科檢查和治療的。

6. 便秘吃什么水果好有助于排便

緩解便秘的蔬菜水果有香蕉，蘋(píng)果，芹菜，白菜，蘿卜等都可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，便秘的話，平時(shí)一定要把生活狀態(tài)調(diào)理好，注意規(guī)律休息，規(guī)律飲食可以適當(dāng)多喝水，不要吃太辣的食物，多活動(dòng)活動(dòng)，都有助于糾正便秘，也可以喝點(diǎn)蜂蜜水，有助于通便。