1. 孕婦水果清單

按月份應(yīng)季水果清單進(jìn)貨

比如一月份有蘆柑，柑橘類引流產(chǎn)品，大眾產(chǎn)品有橙，檸檬，金橘，柚子，蘋果，梨，棗等，利潤(rùn)產(chǎn)品有沃柑，車?yán)遄拥?，二月份有芒果引流產(chǎn)品，大眾產(chǎn)品有蘋果，梨，番石榴，柑橘類，橙等，利潤(rùn)產(chǎn)品有柑橘類，另外其他每個(gè)月份的應(yīng)季水果都要熟悉，對(duì)市場(chǎng)行情敏感，抓住行情定好產(chǎn)品結(jié)構(gòu)。更多開水果店主交流學(xué)習(xí)，朋友圈下搜一搜功能，搜水果店早讀課。

2、水果進(jìn)貨可按1.5倍比例進(jìn)貨

水果店在進(jìn)貨中還會(huì)有很多困擾，比如有時(shí)候進(jìn)貨量太小了，商品很快銷售一空，讓來(lái)購(gòu)物的顧客掃興而歸。不做計(jì)劃的大量進(jìn)貨，又很可能遇到貨物的積壓，資金周轉(zhuǎn)困難的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候掌握1.5倍理論很重要。每個(gè)周期進(jìn)貨量，要講究1.5倍理論，意思是本期進(jìn)貨量是上期銷售量的1.5倍。若以每周1次作為一個(gè)進(jìn)貨周期，那么，上周進(jìn)10箱蘋果，到周末賣出6箱、余下4箱，那么本周的理論進(jìn)貨量就應(yīng)該是9箱（銷售6箱*1.5=9）；但考慮到還有4箱余貨，因此本周實(shí)際進(jìn)貨量只需要5箱蘋果就夠了。更多開水果店主交流學(xué)習(xí)，朋友圈下搜一搜功能，搜水果店早讀課。

3、店內(nèi)的水果品類要齊全

水果店不能太空，否則顧客進(jìn)店后，就覺得沒有什么水果可以挑的，夏季水果品類多，可以多拿一些品類到店里賣，秋冬季會(huì)少一些，可以進(jìn)一些零食，干果之類的商品，如果說(shuō)水果損耗太大，就可以考慮做非水果品類的商品，只要顧客有需求，都可以去賣，一定不能讓水果店看起來(lái)空蕩蕩的。而水果去拿貨的時(shí)候，單種水果最多拿2-3類就可以了，少則拿一個(gè)品類就行，多的品類讓顧客有對(duì)比，但是一定不要同類水果拿4-5種，拿多了沒有意義，顧客挑起來(lái)很麻煩，決定買哪個(gè)還要對(duì)比很久，而且顧客也不可能同時(shí)去買這么多同類水果。所以拿貨的時(shí)候，不僅僅對(duì)口感品質(zhì)有感覺，也要對(duì)品類的價(jià)格區(qū)間有感覺，對(duì)顧客的消費(fèi)能力的上限和下限大概心里有數(shù)，就不至于去拿價(jià)格過(guò)高，或者品質(zhì)很次的貨了。

4、新手去市場(chǎng)拿貨心態(tài)不要怯場(chǎng)

開水果店前不急著進(jìn)貨，先花一周時(shí)間去逛，能學(xué)到學(xué)一點(diǎn)，學(xué)不到東西至少混個(gè)臉熟。真要進(jìn)貨了，去批發(fā)市場(chǎng)，要買之前先開箱看貨，運(yùn)用在之前學(xué)到的知識(shí)。問(wèn)斤兩，記得問(wèn)斤兩，問(wèn)折合一斤多少錢，然后問(wèn)一件（注意量詞）價(jià)格多少，多逛幾家對(duì)比，抽煙的話就丟跟煙，扯蛋也要會(huì)。有點(diǎn)演技的話，問(wèn)完價(jià)格就假裝打個(gè)電話，問(wèn)店里這貨買了多少，剩多少，人家至少不會(huì)覺得這是你第一次拿貨。剛開始拿貨，最重要的是千萬(wàn)不要貪便宜，你的客人基礎(chǔ)是在這個(gè)時(shí)候打下來(lái)的，別拿了壞貨爛在手里。盡量拿貴一點(diǎn)的，前一兩個(gè)月最好不要賺錢，虧一點(diǎn)也沒事，等穩(wěn)妥之后，再慢慢來(lái)。

2. 孕婦水果怎么搭配

在孕早期，可以適當(dāng)吃一些西柚，西柚可以補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在孕中期可以吃一些櫻桃，獼猴桃，葡萄，蘋果等，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素和葉酸，等孕晚期的時(shí)候可以吃一些獼猴桃，橙子，梨，葡萄，有安胎、補(bǔ)充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的作用。在孕期多吃水果，對(duì)寶寶的皮膚有好處。

3. 孕婦水果大全

孕婦吃水果不僅要口感豐富，還要全面補(bǔ)充微生素，最好是低脂不長(zhǎng)胖。十大符合這些條件的水果有：草莓，小蕃茄，車?yán)遄樱O果，香蕉，橙子，香梨，桃子，奇異果，提子，葡萄……

4. 孕媽水果

孕婦當(dāng)然是送蘋果最合適啦??，蘋果的寓意是平平安安，健健康康。蘋果富含鈣鐵鋅和各種維生素，也是天然的綠色抗老素，而且孕早期還能有效緩解孕婦的孕吐從而增加食欲，蘋果的口感香甜可口，甜甜脆脆，老小適宜，價(jià)格經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，不管什么場(chǎng)合都合適送

5. 孕婦十佳水果

孕婦一天可以根據(jù)自己的胃口來(lái)選擇吃幾種水果，注意不要吃太多，以免引起腸胃不適，懷孕中期可以吃一些檸檬橙子等，因?yàn)檫@些水果可以增強(qiáng)孕婦的食欲，使孕婦胃口大開，可以有效的促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)，也可以為胎兒提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，懷孕期間飲食要多樣化，葷素搭配，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

6. 孕婦水果表格

水果熱量表建議可以去找一個(gè)明細(xì)的表?？梢钥?00克水果的熱量是多少大卡，然后你再稱你的水果有多少克來(lái)計(jì)算。男生和女生每天身體的基礎(chǔ)代謝量是不一樣的，建議要均衡膳食，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉才能達(dá)到很好的減肥效果，管住嘴邁開腿，均衡膳食。

7. 孕婦水果推薦

懷孕的媽媽要吃低糖的水果，比如黃瓜，西紅柿，蘿卜，雖然是蔬果類的那營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，獼猴桃柚子，糖分來(lái)說(shuō)是比較低的，可以多吃，蘋果，梨，香蕉，哈密瓜還有西瓜，這些水果的糖分都是比較高的，最好是少吃或者是不吃，每天吃的水果量在半斤以內(nèi)，不能夠多吃。

8. 孕婦水果排名

1.蘋果.蘋果是“水果之王”，營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖量低，性質(zhì)溫和，特別適合孕婦吃！高血糖孕婦，可以每天吃半個(gè)，在兩餐之間吃，有助于消化，均衡營(yíng)養(yǎng)！

2.獼猴桃.獼猴桃是“維生素C之王”，含糖低，維生素C豐富！懷孕期間吃獼猴桃，有助于皮膚美白，增強(qiáng)抵抗力！

3.圣女果.圣女果含糖低，酸甜可口，清爽解膩，異常開胃！有下火解毒，潤(rùn)腸通便的功效！

4.櫻桃.櫻桃含糖量低，性質(zhì)溫和！補(bǔ)血益氣，健脾養(yǎng)胃，可以有效改善女人懷孕期間貧血體虛！

這些水果含糖量低，比較適合孕婦食用！獼猴桃跟圣女果性涼，不要吃的太多，避免腸胃不適！

9. 懷孕期水果排行榜

西蘭花

一般來(lái)說(shuō)新鮮的綠葉蔬菜中葉酸的含量是最豐富的，比如說(shuō)像萵苣，西蘭花，菠菜，油菜，小白菜，龍須菜，西紅柿，胡蘿卜，青菜，扁豆，南瓜，蘑菇等。最值得一提的是西蘭花每100g就含有120ug的葉酸，可謂是含量很高了。而且許多減肥人士都比較了解，西蘭花的熱量極低，口感也很不錯(cuò)，是減肥的好選擇。而對(duì)于懷孕的孕婦來(lái)說(shuō)，西蘭花不僅葉酸含量很高，而且因?yàn)樗w維含量也很高，可以有效改善孕婦孕期便秘的情況。還有就是胡蘿卜，大概每100g含葉酸67ug，胡蘿卜中含有十分豐富的葉酸成分，在使用時(shí)可以直接洗凈后用榨汁機(jī)榨成果汁，這樣會(huì)有效避免葉酸含量的流失。