1. 水果沙拉用純奶行不行

水果撈里面的奶大體分為三種，純牛奶、椰子奶、酸奶。其中為了口感會(huì)加上煉乳進(jìn)行調(diào)味。

自制水果撈：

1、椰奶水果撈(水果+牛奶+椰汁兒+煉乳)

椰奶水果撈是我最喜歡的一款水果撈。濃郁的椰香混合著水果的香甜，入口冰涼爽口，醇滑甘甜，像初戀的味道。在唇齒間徘徊的縷縷清香，足以讓你回味悠長(zhǎng)。

把牛奶、椰汁兒、煉乳倒在大碗里，根據(jù)自己的口感喜好按一定的比例混合。放入冰箱內(nèi)冷藏；事先挑選的水果洗凈切塊，放進(jìn)冷藏好的椰奶里就可以敞開肚皮享用了。

2、酸奶水果撈(酸奶+水果)

酸奶水果撈就是我們常說的酸奶水果沙拉。因健康美味，做法簡(jiǎn)單，很多正在減肥的姑娘還把它當(dāng)做主食來享用。把自己平常喜歡吃的水果，洗凈切塊裝盤；把超市買來的酸奶倒在水果盤里就可開吃了。香滑濃稠的酸奶配上香甜的水果，美味養(yǎng)顏還果腹。

3、紅豆水果撈(紅豆+水果+煉乳)

紅豆的顏色比較艷麗，挑選水果時(shí)注意色彩的搭配。紅豆提前10個(gè)小時(shí)浸泡，泡發(fā)后倒入高壓鍋中加水煮開。放入冰糖，煮8分鐘后關(guān)火悶1小時(shí)左右；把挑選的水果洗凈切塊放到紅豆沙里，加入適量煉乳拌勻即可開吃。

2. 水果沙拉純牛奶

第一步讓我們先準(zhǔn)備好材料，細(xì)砂糖，牛奶，鹽，奶粉，大豆油，白醋，雞蛋。

材料簡(jiǎn)單，制作簡(jiǎn)單，美味就是這么簡(jiǎn)單.

1.我們先打入雞蛋，加入白糖，加入鹽，白醋，

2.用家用打蛋器，沒有用手動(dòng)也可以，就是很累...很累......累

用把所有的材料勻把攪化，把糖攪化

3.慢速加大豆油，一邊加一邊攪，

左三圈右三圈，一定要慢慢加入哦！

打到下面這個(gè)濃稠的狀態(tài)就可以了

加入奶粉，選用低速攪拌奶粉攪拌均勻，

加入牛奶，

繼續(xù)用低速攪拌均勻，讓牛奶充分吸收進(jìn)去。

打到這種狀態(tài)就算成功嘍，

可以開吃了，面包，蛋糕，壽司，都可以搭配哦

3. 水果沙拉放牛奶好吃嗎

1、切一切蘋果或者再添加別的水果，如牛油果、香蕉等，切一下。

2、加入純牛奶。其實(shí)加入酸奶或沙拉醬口味更好。

4. 純奶水果沙拉圖片

酸奶。

水果沙拉適宜選用粘稠度較高的老酸奶或純酸奶，這樣能更好地與切塊水果融合在一起，而使用普通粘稠度較低的酸奶淋在水果塊上時(shí)，會(huì)使得酸奶本身與水果塊不相融，導(dǎo)致水果塊沉淀在酸奶下的現(xiàn)象。除此之外，還可以選用水果味的的酸奶，常見的有草莓味、藍(lán)莓味、香蕉味酸奶。

5. 純奶水果沙拉熱量高嗎

沙拉是一種將各類食材以及醬料混合制成的餐品，熱量是否高，需根據(jù)各食材及醬料的種類、用量進(jìn)行判斷，不可一概而論。沙拉的主要食材為蔬菜、水果、谷物、雞蛋及低脂瘦肉、魚蝦等，醬料如沙拉醬、千島醬以及各種醬汁等，若沙拉中脂肪、糖類含量較高的材料占比多、用量大，則熱量就比較高，反之則熱量比較低。

6. 水果沙拉的奶是什么奶

不一定的，要看是水果的還是蔬菜的了，一般的（水果沙拉的）沙拉醬，主要成分是雞蛋（黃）和白醋、食用油等。

通常是不含牛奶的，如果是在外面購買做好了的沙拉，可以問下銷售的人員。

蔬菜沙拉，很多不用沙拉醬，一般做法都是沒有牛奶的。

如果自己購買沙拉醬自制，可以仔細(xì)看下沙拉醬的成分說明。

不過一般的都沒有牛奶成分。

7. 純奶水果沙拉的做法

可以。

用料

安慕希菠蘿酸奶1盒、蘋果2個(gè)、獼猴桃1個(gè)、小橘子4個(gè)、山楂5個(gè)、葡萄干適量

步驟

步驟 1

將各種水果去皮切碎，山楂去核，葡萄干用熱水泡五分鐘，洗凈撈出，所有水果放到碗中。

步驟 2

將酸奶剪一小口全部倒入。

步驟 3

攪拌均勻就OK。

8. 純奶水果沙拉怎么做

水果加奶是營養(yǎng)餐，把自己喜歡的水果加上奶，會(huì)得到意想不到的口感，而且營養(yǎng)又豐富，省時(shí)省力。

比如香蕉加奶，香蕉富含多種維生素、礦物質(zhì)和糖類，奶含一斤優(yōu)質(zhì)的鈣和蛋白質(zhì)，兩者同食比單獨(dú)食其中的一種，口感和營養(yǎng)都是無法相提并論。在很多地方都是經(jīng)典搭配的

9. 水果沙拉用純牛奶還是酸奶

酸奶水果沙拉的酸奶可以用純酸奶或者棗味酸奶即可

美食原料：

蘋果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比較結(jié)實(shí)的品種）各300克、布朗李2個(gè)，檸檬1個(gè)，西瓜1000克?？ǚ蚣兾端崮桃黄浚?27克），鹽少許，糖50克。

步驟：

1、檸檬一半切成半圓薄片，一半切碎，和鹽、糖拌勻腌制30分鐘。所有水果切成2厘米左右見方的丁。

2、酸奶與檸檬醬拌勻，與水果丁拌勻即可。