1. 易排泄的水果

腸梗阻可以吃一些容易消化和促進(jìn)排便的水果，如菠蘿、山楂、香蕉、木瓜等。、或火龍果、橙子、楊梅等。不僅能促進(jìn)排便，還能預(yù)防便秘。然而，應(yīng)該注意不要吃得太多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。在飲食方面，你應(yīng)該多吃清淡易消化的食物，如面條、粥等。，而且還要多吃富含蛋白質(zhì)和鐵的食物，如豬肉、牛肉、魚蝦、豆制品等。腸梗阻最好不要吃一些產(chǎn)生氣體的東西，如牛奶、豆?jié){、紅薯等。

2. 容易排便的蔬菜水果

可以多吃些香蕉，蘋果，雪蓮果，榛子，花生，核桃仁，海帶，木耳，韭菜，芹菜等可以通便的食物，晨起空腹喝蜂蜜麻油水，不吃辛辣刺激性，易上火的食物如辣椒，花椒，橘子等，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，注意培養(yǎng)定時(shí)排便的習(xí)慣。

3. 什么水果易于排便

想通大便就要吃具有潤(rùn)腸通便功能的水果，最具有代表性的就是香蕉。香蕉吃起來(lái)比較軟，而且具有潤(rùn)腸通便的作用。但并不是所有的香蕉都是能夠達(dá)到這種效果的，主要是熟了的香蕉才會(huì)有潤(rùn)腸通便的效果，同時(shí)多喝水。而沒(méi)有熟透的香蕉會(huì)吃了會(huì)導(dǎo)致便秘。

4. 容易拉粑粑的水果

潤(rùn)腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤(rùn)，這樣糞便成形的時(shí)候質(zhì)地會(huì)比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護(hù)腸壁、刺激胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進(jìn)排便的通暢。

5. 通便的水果第一名

清腸排便水果的前十名的是

1.火龍果

2.香蕉

3.木瓜

4.蘋果

5.柚子

6.櫻桃

7.草莓

8.獼猴桃

9.菠蘿

10.梨子有便秘的可以多吃這些水果

6. 易便秘的水果

通便的水果很多，人們常吃的有香蕉，火紅果，梨子，彌候桃等等。但通便也是人體復(fù)雜的系統(tǒng)，人體要保證一定的水分，生活要有規(guī)律，多吃蔬萊，多動(dòng)動(dòng)，雙管齊下，才能解決便秘。

7. 容易排便的水果

香蕉有較好的通便效果，但必須是熟香蕉，而且香蕉還可以給人體補(bǔ)充大量的鉀，對(duì)人體健康有益。蘋果含有豐富的膳食纖維素，可以促進(jìn)排便，有利于人體排便和減肥美容。西紅柿是蔬菜和水果，有很好的通便作用，可以為身體補(bǔ)充大量的維生素和礦物質(zhì);梨富含膳食纖維，能促進(jìn)排便，有效幫助身體排便。