1. 什么水果可以養(yǎng)肝氣

肝火旺可以吃葡萄、梨。肝火旺盛主要是平時(shí)心情不暢引起肝氣郁結(jié)，繼而進(jìn)一步化火引起，也有可能是平時(shí)壓力過(guò)大、進(jìn)食過(guò)多辛辣飲食引起。其典型癥狀可見(jiàn)便秘、口苦、脾氣暴躁等癥狀。

2. 有什么水果可以養(yǎng)肝

例如蘋(píng)果，草莓，葡萄對(duì)肝臟健康是有益處的，可以吃芹菜，菠菜，冬瓜，綠豆，青菜都是很好的。以及蜂蜜、豆?jié){或者是奶類(lèi)都可以適當(dāng)?shù)某缘模遣灰^(guò)度，不要暴飲暴食，避免增加肝臟負(fù)擔(dān)，不要生氣上火，不要熬夜，注意保護(hù)自己的肝臟。

3. 哪些水果能養(yǎng)肝

①草莓 顏值是很多妹紙喜歡的水果，因?yàn)樗还馐菗碛懈哳佒?，同時(shí)含有多種維生素，草莓里面的胡蘿卜素食合成維生素A的最重要的物質(zhì)，具有明目、養(yǎng)肝的作用。

②木瓜 木瓜能養(yǎng)肝，其實(shí)是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，這些成分不僅能夠滿(mǎn)足機(jī)體所需，并且還可以有效的增加肝細(xì)胞的抵抗力從而穩(wěn)定肝細(xì)胞膜。

③香蕉 香蕉屬于低熱量但營(yíng)養(yǎng)高的水果，能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生，提高機(jī)體免疫力，保護(hù)肝臟。

④蘋(píng)果 蘋(píng)果有很多作用，今天說(shuō)的是養(yǎng)肝，蘋(píng)果中的果膠能促進(jìn)胃腸道內(nèi)有毒物質(zhì)鉛、汞、錳等的排泄，可促進(jìn)肝臟的解毒功能。蘋(píng)果真的對(duì)得起“萬(wàn)能水果”的稱(chēng)號(hào)，別小看了蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

4. 吃哪種水果養(yǎng)肝

養(yǎng)肝護(hù)肝的水果，其實(shí)在臨床上維生素c含量高的都可以，比如說(shuō)比較常規(guī)的像葡萄，檸檬，西紅柿，還有香蕉，蘋(píng)果都可以，只是說(shuō)榴蓮荔枝龍眼這一類(lèi)熱性食物盡量避免過(guò)量即可，少量使用沒(méi)有太大的問(wèn)題。還有就是需要配合一些植物動(dòng)物的蛋白來(lái)調(diào)節(jié)。

5. 什么水果可以養(yǎng)肝氣虛

可以選擇山楂、橘子、柑橘、檸檬、李子、楊梅、西紅柿、蘋(píng)果、烏梅、草莓、梨、葡萄、獼猴桃、香蕉、西瓜等，特別是具有酸性味道的水果，可以達(dá)到比較好的養(yǎng)肝、護(hù)肝功效。

6. 什么水果能養(yǎng)肝

護(hù)肝水果有很多的種類(lèi)，下面是主要的兩類(lèi)和介紹作用。草莓:對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)，草莓不僅能養(yǎng)肝，而且還是清肝的大師。它的天然抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生，從而保持腦細(xì)胞的活躍，并有助于提神。梨:梨營(yíng)養(yǎng)豐富，能保護(hù)肝臟和幫助消化，所以經(jīng)常被用作肝炎和肝硬化的輔助治療。