1. 清肺潤肺養(yǎng)肺最好方法

具有潤肺、養(yǎng)肺作用的水果，就是梨。不管是雪梨、還是酸梨，對(duì)于肺的滋養(yǎng)作用是比較大的，如果肺經(jīng)不好，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├?，可以有保養(yǎng)的作用。如果有久咳不止的病癥，可以用冰糖蒸梨的辦法服用，就有比較好的止咳作用，可以于每日睡前吃一只。

2. 清肺潤肺養(yǎng)肺最好方法百合

百合潤肺湯是一道傳統(tǒng)的養(yǎng)生湯，因其具有滋陰潤肺、生津止渴的功效，在夏季也是非常適宜的一道湯品。以下是百合潤肺湯的做法：

所需材料：

- 百合30克

- 淮山20克

- 桃仁10克

- 珍珠10克

- 冰糖適量

- 適量的水

制作方法：

1. 百合先用清水漂洗凈備用；

2. 淮山洗凈去皮，切成小塊備用；

3. 將桃仁用刀背敲碎備用；

4. 珍珠用清水浸泡2小時(shí)，撈出備用；

5. 將淮山放入鍋中，倒入適量清水，大火煮開后改小火煮20分鐘；

6. 加入桃仁和珍珠，再煮10分鐘；

7. 最后加入百合和適量冰糖，煮至百合呈透明狀即可。

百合潤肺湯的做法比較簡(jiǎn)單，但是其中的材料需要購買到對(duì)應(yīng)的中藥材經(jīng)板塊的專業(yè)藥店購買，建議在制作時(shí)按照配比掌握好材料的用量，不要過量或不足，以免影響藥效。此外，湯品制作過程中也要注意火候、煮的時(shí)間掌握好，以免影響湯品的口感和味道。

3. 清肺潤肺養(yǎng)肺最好方法拿什么泡水喝

對(duì)于清肺養(yǎng)肺可以喝白茶或者連花清菲茶，都可以達(dá)到清肺養(yǎng)肺的效果。白茶為茶中珍品，入肺經(jīng)，可以清除體內(nèi)自由基清洗肺部，也有一定的抗氧化作用。同時(shí)可多吃梨，蘿卜等水果蔬菜，盡量避免霧霾天氣外出?？刹捎昧_漢果，烏梅，百合，廣金錢草，煎水代茶飲用，每天數(shù)次也能達(dá)到清肺潤肺抗病毒，養(yǎng)陰化痰的作用。

4. 清肺潤肺養(yǎng)肺最好的藥

清肺去火的藥有中成藥，如藍(lán)芩口服液、雙黃連口服液、連花清瘟顆粒等能夠治療肺胃濕熱所致的咽喉疼痛，流黃鼻涕等癥狀，也可以用金銀花、玄參、麥冬、桔梗、甘草，胖大海、蒲公英，水泡服代茶飲，具有清熱潤肺利咽的功效。另外平時(shí)可以吃一些水果多喝熱水。

5. 陽了以后清肺潤肺養(yǎng)肺最好方法

對(duì)肺有好處的食物主要有以下幾種：梨，梨具有止咳化痰，清熱降火，潤肺去燥的功能，具有良好的清肺作用；銀耳，具有滋陰潤肺，清熱除燥的功效，是理想的清肺食品；百合，具有養(yǎng)陰潤肺，寧心安神的作用，可以起到清肺的作用，可以適當(dāng)食物，有益清肺養(yǎng)肺。

6. 清肺潤肺養(yǎng)肺最好方法 舒暢

梨生津止渴，潤肺養(yǎng)顏，是潤肺的好食物?？梢远喑孕迈r的梨或冰糖燉雪梨，可以止咳、化痰、潤肺。山藥、白蘿卜、百合等食物能潤肺養(yǎng)身，能燉山藥湯，能煮蓮子百合粥，能清肺。葡萄柚、檸檬和其他食物與浸泡在水中的蜂蜜一起食用可以滋潤肺部。葡萄可以吃，營養(yǎng)豐富，酸甜可口。

7. 清肺潤肺養(yǎng)肺最好方法吃什么

幾道很不錯(cuò)的潤肺菜如下：

一、杏仁——潤肺化痰

推薦菜譜：三色杏仁

1.袋裝杏仁用溫水泡20分鐘；洋蔥半個(gè)切成杏仁大小的顆粒；紅椒半個(gè)、青椒半個(gè)都切成杏仁大小。

2.鍋里燒水，水開后倒入泡好的杏仁，加入一勺食鹽，焯水1分鐘后撈出沖涼控水備用。

3.把杏仁、洋蔥、青紅椒倒入涼拌盆里，加入食鹽、胡椒粉、白糖、白醋、蔥油、芝麻油顛盆拌勻，即可裝盤。

二、山藥——益肺止咳

推薦做法：【蒜泥山藥】

1.準(zhǔn)備2段山藥用清水洗凈，之后先把山藥外皮削干凈，并切成均勻薄片放入清水中。這樣能有效地隔絕空氣，防止山藥氧化變黑；取幾粒大蒜壓扁切成蒜末；然后再切一點(diǎn)胡蘿卜丁和黃瓜丁增加菜品的色調(diào)。

2.鍋中燒水，把切好的山藥擺在篦子上放入鍋中，蒸8分鐘左右。趁著蒸山藥的時(shí)間，另起鍋燒油炒一下料汁。在油燒熱以后，倒入蒜末、胡蘿卜丁和黃瓜丁轉(zhuǎn)小火翻炒1分鐘，等把蒜末炒香之后，從鍋邊淋入適量清水，待水燒開以后就可以開始調(diào)味了。

3.加入食鹽2克、雞粉1克、白糖少許提鮮，充分?jǐn)嚢枰员慊_調(diào)料。然后再勾入一點(diǎn)薄芡，攪拌均勻后把料汁收濃，就可以關(guān)火。這時(shí)山藥也已經(jīng)蒸好了，我們只需把山藥取出，倒掉盤中的水分，然后趁熱把料汁均勻澆在山藥上面，讓山藥更好地吸收蒜香入味，這道菜就做好了。

三、百合——潤肺止咳

推薦做法：【百合炒南瓜】

1.鮮百合去根后打散，清洗掉上面的泥沙；南瓜去皮切成菱形片。

2.鍋里燒水，加入少許食鹽增加底味，開鍋以后放入南瓜煮上一分鐘，南瓜斷生以后把百合放進(jìn)去稍微燙一下，倒出來沖洗過涼。

3.鍋內(nèi)燒油，加入少許清水，放食鹽、雞粉、白糖調(diào)味，淋一點(diǎn)水淀粉勾成薄芡，然后倒入南瓜、百合，大火翻炒均勻、美味即成。

四、蓮藕——清熱潤肺

推薦做法：【滑溜藕片】

1.準(zhǔn)備兩節(jié)蓮藕，削去外皮后用清水洗一下，把邊緣打整齊切成均勻薄片，切好以后立即用清水泡上，隔離空氣以免氧化變色，充分洗凈上面的淀粉，這樣吃起來脆嫩還不易變色。

2.另外準(zhǔn)備一盆清水，倒入適量的白醋，把洗好的藕片放進(jìn)去繼續(xù)浸泡，進(jìn)一步防止藕片發(fā)黑。再切點(diǎn)姜絲備用。

3.碗中加入半勺食鹽、少許味精和水淀粉、三勺白醋，用清水化開攪勻備用。碗料提前調(diào)好 便于后期炒至是快速出鍋，保持脆嫩。

4.鍋內(nèi)燒水，淋入少許植物油鎖住營養(yǎng)，一點(diǎn)白醋防止藕片氧化變色，水燒開以后把藕片控干水分放入鍋中，快速汆燙10秒鐘立即倒出來，用清水沖洗過涼，口感更加清脆。

5.鍋內(nèi)燒油，放入姜絲爆香，倒入藕片，隨即烹入調(diào)好的料汁，大火快速翻炒至入味，撒入泡發(fā)的枸杞，翻勻后即可出鍋，這道清脆爽口的滑溜藕片就做好了。

8. 清肺潤肺養(yǎng)肺喝什么茶好

菊花薄荷茶：菊花薄荷茶具有相對(duì)比較好的清熱解毒的效果，可以達(dá)到相對(duì)比較好的清肺養(yǎng)肺效果。

菊花薄荷茶是以薄荷葉、菊花為主料制作的飲品。