1. 例假期間吃什么水果最好

來月經(jīng)期間是可以吃這種水果的，但是不能夠多吃，月經(jīng)期間不能夠受涼，不能夠吃很多冰冷的東西，月經(jīng)期間要注意多喝水和休息，注意好局部的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持私部的清潔，注意局部的保暖，月經(jīng)期間腹部疼痛的患者可以喝姜糖水，來緩解疼痛。

2. 產(chǎn)后適合吃什么水果

順產(chǎn)后寶寶已經(jīng)滿月，如果有足夠的乳汁，建議堅持純母乳喂養(yǎng)為宜，哺乳期寶媽是可以適當(dāng)吃新鮮蔬菜水果的，比如蘋果，梨子，香蕉等均可，主要的作用是軟化大便，同時補充寶媽以及胎兒所需要汲取的維生素，對身體是有益的。注意飲食衛(wèi)生預(yù)防胃腸道反應(yīng)即可。

3. 經(jīng)期吃最好的十種食物

、瓜類蔬菜

　　瓜類蔬菜是我們很多的朋友們都比較喜歡食用的，其實瓜類蔬菜隔夜也是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫模话愀粢沟墓项愂卟瞬粫a(chǎn)生細(xì)菌，所以我們大家可以放心的食用，不用擔(dān)心會有副作用。瓜類蔬菜在所有的蔬菜中,瓜類蔬菜的亞硝酸鹽含量是最低的,并且放置時間久了,也不會輕易出現(xiàn)變色、變味的現(xiàn)象。這類菜品放在冰箱里,第二天繼續(xù)食用也是可以的。

　　2、肉類

　　另外，日常生活中夜歌的肉類食物大家也是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?，隔夜的肉類食物營養(yǎng)成分基本上是不會流失的，并且味道照樣非常不錯。紅燒和燉煮的肉類是人們喜愛的食物,有些人是無肉不歡的,幾乎每天都要吃肉。但是燒肉往往烹飪的時間較長,很多人并沒有那么多的時間。因此,往往會一次性多燒一些肉,吃不完就放到下一頓接著吃。

4. 子宮最愛的五種水果

子宮肌瘤可以吃香蕉，橘子，紅棗，蘋果以及西紅柿、圣女果、西瓜，小瓜，李子，桃子，火龍果，芒果，榴蓮等食物都可以吃，對于肌瘤沒有什么影響，平時主要是不能吃任何含有雌激素多的食物，藥物以及保健品，以免會引起子宮肌瘤增長過快。

5. 月經(jīng)瘦身黃金期怎么瘦

女性剛來月經(jīng)的第一第二天有大量的經(jīng)血，易痛經(jīng)，這時需要多休息、不宜進行運動。在經(jīng)期想減肥應(yīng)該等到后幾天情況得到緩解時，可適當(dāng)做一些溫和的運動，如快速步行，有助于促進血液循環(huán)，還能幫助排凈經(jīng)血和緩解痛經(jīng)。月經(jīng)后減肥最佳時間是月經(jīng)后第7到第14天。這時特別易于消耗熱量的運動,都是減肥的最佳選擇。

6. 例假期間吃什么有助于排出淤血

在來月經(jīng)的時候可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水或者紅豆湯都有利于淤血排出，也可以吃豬血，對排污也有一定好處，菜上沒有特別的限制和要求，注意不要吃辛辣生冷食物就可以了。來月經(jīng)時要嚴(yán)密觀察月經(jīng)量的多少，月經(jīng)期間避免吃刺激寒涼食物，以免導(dǎo)致月經(jīng)量異常增多。

7. 女性例假期間吃什么水果最好

月經(jīng)期間是可以吃桔子的，一般的常溫水果都是可以吃的，注意不要辛辣刺激寒涼食物，月經(jīng)期間要注意休息，不要勞累干重活，不要吃生冷冰涼食物，不要著涼水，嚴(yán)禁性生活，不要劇烈運動，如果有腹痛或者月經(jīng)量異常的情況，可以熱敷腹部，服用活血調(diào)經(jīng)的藥物調(diào)理一下。