1. 適合高血壓吃的水果表

高血壓可以適當(dāng)吃的水果：可以吃熱量比較低的水果比如藍(lán)莓，草莓，木瓜，番石榴等。富含鉀離子的水果比如香蕉，通過(guò)豐富的鉀離子的攝入，促進(jìn)鈉離子的排泄降低血壓。維C含量豐富的水果比如橘子，獼猴桃，哈密瓜等。

2. 適合高血壓吃的水果和蔬菜

高血壓的人要多吃新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)可以多食用含鉀豐富的食物，如蘋果，橘子，香蕉，杏仁，花生，豆類，魚類等。多食用含鉀豐富的食物，有利于高血壓的控制。平時(shí)還要戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，適當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，保持良好的心理狀態(tài)。

3. 適合高血壓吃的水果有哪些

血壓高適合吃含鉀高的食物，水果有：香蕉、桃、橘子、芒果、杏干、葡萄干、櫻桃、哈密瓜、葡萄、紅棗、杏等。血壓高的人要低鹽飲食，每天食用食鹽不超過(guò)6克，食用油在25~30克，戒煙戒酒，適量進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，減輕體重，避免肥胖。

4. 適合高血壓人吃的水果

高血壓糖尿病患者，蘋果，橘子柚子，火龍果，梨，獼猴桃都是可以的，這類水果升糖量不會(huì)有太快的速度。不過(guò)，要適量。不過(guò)前提是先要規(guī)律服用降糖和降血壓藥物，同時(shí)也要注意低糖，低鹽。如果自己，血糖控制得不好的話，就暫時(shí)不要吃，可以吃些黃瓜之類的食物。

5. 適合高血壓病人吃的水果有哪些

高血壓兼糖尿病患者吃低升糖指數(shù)的水果。若是血糖控制得比較正常，則可以適當(dāng)吃中升糖指數(shù)以及高升糖指數(shù)的水果，但是量要少，若是量不能控制，餐后會(huì)出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。

6. 適合高血壓病人吃的水果有哪幾種

高血壓高血糖病人在血糖控制穩(wěn)定的情況下，可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)募有┖欠萆俚乃?，可以吃藍(lán)莓，草莓，橙子，柚子，李子，杏，西瓜，檸檬等。不能夠吃，含糖分高的水果如荔枝，香蕉，葡萄，哈密瓜，蜜桃等。平時(shí)多吃含纖維素多的新鮮蔬菜。

7. 最適合高血壓吃的水果

高血壓的老人一般的水果都是可以吃的，但是有的老人可能血糖比較高，那么就不能夠吃含糖量高的水果了，比如甘蔗，香蕉，葡萄等，如果血糖正常，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，獼猴桃，火龍果等，有潤(rùn)腸通便的作用，可以預(yù)防和緩解便秘，但是高血壓的老人避免吃一些寒涼的水果，以免傷害脾胃。

8. 適合高血壓吃的水果蔬菜

降血壓的蔬菜有苦瓜，芹菜，海帶，洋蔥，茄子，鴨蛋，鴨肉，綠豆，冬瓜，水果有柿子，西瓜，香蕉，柚子，橙子等，高血壓需要按時(shí)口服降壓藥，需要注意飲食清淡為主，不能吃太咸食物，高血壓屬于慢性病，不能根治的，需要注意多休息比較好。

9. 適合高血壓患者的水果

高血壓患者適宜吃西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、紅棗、桑椹等能降低血壓的水果；高血壓患者也禁止吃牛肉漿、狗肉、羊肉漿、肥肉、雞肉（雞頭、雞翼、雞爪）、鴨蛋、胡椒粉等，人參、各種蛋黃、動(dòng)物腦、肝、腎、豬油等高脂肪食物脂肪、高膽固醇食物，也忌白酒、泡菜、香煙、辣椒等。