1. 排毒食物水果

有通便作用的水果一般都有養(yǎng)顏的作用，因為大便不通暢就容易長色斑、粉刺。奇異果:能防止便秘 奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C，維生素c被稱為美容維生素。香蕉:潤腸通便的功效 ，堅持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內(nèi)毒素，有排毒養(yǎng)顏的作用。

2. 排毒好的水果

有許多具有肝臟排毒作用的水果，如西瓜、葡萄柚、梨、香蕉、草莓、葡萄、石榴等。這些水果富含維生素和微量元素。食用后，具有通便的功能，能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)垃圾，促進(jìn)新陳代謝，解毒、美容，還能補(bǔ)充人體缺乏的維生素。不要吃辛辣的食物，不要吃脂肪、甜、稠和油膩的食物，減少毒素在體內(nèi)的積累。

3. 排毒的食物水果

可以清熱解毒的水果和蔬菜有如下幾種，蔬菜包括芹菜、卷心菜、莧菜、茭白、苦瓜、黃瓜、枇杷、梨、小米、綠豆、豆腐、小麥、葛根和冬瓜。食物性涼有平肝清熱，祛風(fēng)利濕的作用。適用于肝胃郁積、胃痛、胃熱、口臭、胃干便秘。水果包括香蕉和西瓜。香蕉清熱解毒，潤腸通便。適用于腸燥便秘。西瓜能清熱解暑、解煩止渴、利尿，適用于胃灼熱引起的胃痛和口臭。

4. 排毒食物水果有哪些

吃香蕉有排毒的作用，你可以多吃一些，香蕉有潤腸通便的作用。并且可以補(bǔ)鉀。香蕉當(dāng)中含有豐富的維生素C，可以促進(jìn)皮膚傷口愈合，可以美白皮膚，可以抗氧化，可以增強(qiáng)人體的抵抗力。你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜西紅柿黃瓜之類的?？梢约铀傥改c道蠕動

5. 排毒的水果和蔬菜都有哪些?

月經(jīng)期間的話，建議飲食方面要清淡，多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，同時保持經(jīng)血通暢的話，可以很好的排毒。一般建議多吃羊肉、魚、雞、蛋、蘋果、無花果等，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種微量元素，有助于機(jī)體恢復(fù)，促進(jìn)經(jīng)血通暢。同時還可以多吃一些熟地、黃精、紅花、桃花、紅豆、紅糖、豬血等食物，這些食物可以滋補(bǔ)肝腎、活血活血、活血通絡(luò)的作用，促進(jìn)經(jīng)血教育更加通暢。

6. 排毒的水果蔬菜有哪些

白菜比較清腸胃排毒，建議平時定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查身體，以免患有疾病,錯過最佳的治療時間，平時要少吃辛辣刺激的食品，少吃過于寒冷或者過硬的食品，少吃膨化食品和零食，少喝汽水飲料,多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，多補(bǔ)充富含維生素的食物.

7. 排毒的水果

有梨、檸檬、蘋果、石榴、山楂、甘蔗、桔子等。梨能清除心肺，止咳化痰，醒酒解毒，蘋果酸甜可口，清熱潤肺，降低膽固醇，防止腹瀉，吃石榴能清熱解毒，清肺止咳，山楂營養(yǎng)豐富，山楂能滋養(yǎng)胃肺，助人消化，甘蔗能清痰止咳、口干、大便干澀、高燒、煩躁、口渴等，有癥狀的人可以吃甘蔗。