1. 維c的食物水果有哪些圖片

以下是一些常見蔬菜和水果中維生素C含量較高的前十名：

1. 紅橙椒：100克中含有約28毫克的維生素C。

2. 紅辣椒：100克中含有約26毫克的維生素C。

3. 西紅柿：100克中含有約18毫克的維生素C。

4. 菠菜：100克中含有約13毫克的維生素C。

5. 花椰菜：100克中含有約9毫克的維生素C。

6. 青椒：100克中含有約8毫克的維生素C。

7. 檸檬：100克中含有約3毫克的維生素C。

8. 橙子：100克中含有約53毫克的維生素C。

9. 草莓：100克中含有約50毫克的維生素C。

10. 芒果：100克中含有約36毫克的維生素C。

2. 維c水果是哪些

1、柑橘類的水果，比如橘子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中往往都含有非常豐富的維生素C。

2、桃類的水果，比如獼猴桃、潘桃，這些桃子當中含有非常豐富的維生素C。

3、棗類的水果，比如青棗、酸棗、紅棗，這些棗類的水果當中維生素C的含量也非常多，是重要的維生素C的來源。

3. 維c的食物水果有哪些專家說

1、獼猴桃：獼猴桃當之無愧是維生素c之王。

2、棗：棗也是富含維生素c的水果翹楚，鮮棗、酸棗、小棗等各種棗類含有的維生素c都相當?shù)呢S富，有的可達每100克中200毫克以上，有的甚至高達500毫克以上，可以說棗是維生素c的最佳來源之一。

3、檸檬：檸檬非常酸，但是它所含的維生素c卻不可小覷，日常我們一般不會直接食用檸檬，通常是用來泡水喝，補充水分的同時滿足維生素c的需求。

4、橘子：橘子富含了維生素c以及檸檬酸，除了可以補充維生素c外，還可以抗疲勞。

5、草莓：草莓吃起來酸甜可口，是很多人都喜愛的水果，并且草莓中所含的維生素c也相當?shù)牟诲e，其中每100克新鮮草莓中含維生素C達47毫克，比梨子、蘋果、桃等水果都高。

6、臍橙：臍橙在市面上隨處可見，其價格也很實惠。臍橙的維生素c含量相當?shù)母?，不比檸檬差，并且，臍橙的口感也比檸檬更好，直接食用還能生津止渴，對口腔潰瘍有輔助治療的功效。

4. 維生素c的食物水果有哪些

含有維生素c和e多的水果一般是獼猴桃和西紅柿比較多。單純含維生素c多的水果，有蘋果，香蕉，芒果，火龍果等，單純含維生素e番茄，桔子等。含維生素c和e多的水果對皮膚有很好的作用，保持細胞活性、生成膠原蛋白，具有滋養(yǎng)、美白的作用。

5. 維c食物和水果有哪些

非常感謝您的提問。以下是維生素C含量較高的蔬菜水果前十名：

1. 紅辣椒：每100克含有242毫克的維生素C。

2. 花椰菜：每100克含有46毫克的維生素C。

3. 菠菜：每100克含有28毫克的維生素C。

4. 芒果：每100克含有36毫克的維生素C。

5. 草莓：每100克含有59毫克的維生素C。

6. 橙子：每100克含有53毫克的維生素C。

7. 西蘭花：每100克含有93毫克的維生素C。

8. 番茄：每100克含有14毫克的維生素C。

9. 菜花：每100克含有48毫克的維生素C。

10. 檸檬：每100克含有53毫克的維生素C。

需要注意的是，維生素C含量的多少也與種植、存儲和烹飪方法有關。因此，在選擇和食用蔬菜水果時，要盡量選擇新鮮的、未經(jīng)過加工的食材，以保證其中的維生素C含量。希望這些信息能對您有所幫助。

6. 維 c的水果

含維生素C最多的水果：

1、柑橘類的水果，比如橘子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中往往都含有非常豐富的維生素C。

2、桃類的水果，比如獼猴桃、潘桃，這些桃子當中含有非常豐富的維生素C。

3、棗類的水果，比如青棗、酸棗、紅棗，這些棗類的水果當中維生素C的含量也非常多，是重要的維生素C的來源。

7. 維c有哪些水果和蔬菜

1、柑橘類水果：橘子、柑果，檸檬、柚子、橙子，紅棗，青棗，獼猴桃，火龍果，蘋果，檸檬

等多數(shù)水果都含有維生素C的，只是含量多少而已。

8. 維c有哪些食物和水果

富含維生素c的水果是比較多的，比如香蕉，蘋果，梨，桔子，柚子，檸檬還有草莓，櫻桃，百香果等都是富含維生素c比較多的水果，如果想要補充維生素c的話，日常生活中是可以多吃一些這些水果的，也可以直接吃一些維生素c片能補充維生素c的。