1. 女生來事能吃什么水果

月經(jīng)期是一個特殊的時期，女性在來月經(jīng)的時候要注意的事項有很多，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，但是水果的選擇上一定要謹(jǐn)慎，要避免吃寒涼的水果，不可以吃香蕉，獼猴桃，梨、西瓜等水果，可以吃一些溫性的蘋果，桃子或是草莓，桂圓等水果。

2. 女生來事可以吃什么水果

在女性來月經(jīng)期間可以吃蘋果，香蕉或者橙子，菠蘿等。多吃平性或者溫性的水果那對身體的幫助是比較大的，所以應(yīng)該先休息，看一下經(jīng)期的出血量是否正常，觀察是否有痛經(jīng)等。在女性的經(jīng)期是不能著涼的，多吃溫補的食物看看睡眠的變化即可。

3. 女生來事兒能吃什么水果

月經(jīng)期間是可以吃火龍果的，火龍果可以預(yù)防便秘，促進眼睛保健，增加骨密度，但是也不要多吃，香蕉也不能多吃，因為這兩種食物屬于寒涼性的水果，容易造成脾胃虛寒，慢性腹瀉，月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些溫和的食物，還要注意保暖，不要著涼，以免引起宮寒。

4. 女生來事吃什么水果好

經(jīng)期適合吃的水果是熱帶水果，如鳳梨，芒果，榴蓮等，這類水果不會導(dǎo)致宮寒，引起月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期一定要注意保暖，不吃寒涼和過于刺激性的食物，以免影響到月經(jīng)，要注意個人衛(wèi)生，使用優(yōu)質(zhì)的衛(wèi)生護墊進行護理，經(jīng)常的更換，保持外陰清潔和干燥的狀態(tài)。

5. 女生來事能吃什么水果和蔬菜

富含蛋白質(zhì)的食物：女性月經(jīng)期由于血液流失，免疫力相對下降，需要多補充營養(yǎng)，可以吃奶類、蛋類、魚、蝦等，都含有較為豐富的蛋白質(zhì)，能夠提供身體必須的營養(yǎng)成分；

2、富含維生素的食物：多為新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、火龍果、芹菜、菠菜等，含有較為豐富的維生素和膳食纖維，有助于補充營養(yǎng)，改善月經(jīng)期女性便秘、食欲差等現(xiàn)象；

3、富含鐵的食物：如動物肝臟、動物血制品、瘦肉等，含鐵元素較多，有助于月經(jīng)

6. 女生來姨媽可以吃什么水果?

來月經(jīng)期間是可以吃這種水果的，但是不能夠多吃，月經(jīng)期間不能夠受涼，不能夠吃很多冰冷的東西，月經(jīng)期間要注意多喝水和休息，注意好局部的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持私部的清潔，注意局部的保暖，月經(jīng)期間腹部疼痛的患者可以喝姜糖水，來緩解疼痛。

7. 女生來事可以吃什么水果好

適合月經(jīng)期間吃的水果一般都是熱性或者溫性的，比如蘋果、葡萄、草莓、橘子、桃子、櫻桃、荔枝、菠蘿、車?yán)遄印⒐饒A、獼猴桃。

熱性和溫性水果不僅富含維生素和礦物質(zhì)，為機體帶來必須的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以有效的增強人體抵抗力，很適合經(jīng)期女性食用。

8. 女生來事能吃什么水果好

來例假的時候盡量吃平性的水果，如橘子、桃子、櫻桃、荔枝、龍眼、葡萄、蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，不要食用寒性水果，如西瓜、柿子、香蕉等。

可以多食用木耳、花生、核桃、大棗、桂圓，這樣對于女性的身體健康是有一定的好處的。

9. 女生來事能吃什么水果最好

可以吃一些蘋果或者是吃一些香蕉，另外也是可以吃一些火龍果，但是并不建議吃的太多，因為經(jīng)期吃太多生冷的食物，很有可能會導(dǎo)致腹痛的情況，出現(xiàn)對他本身就有腹痛的女性，也是可以通過使用熱水袋或者是喝一些紅糖姜水來進行緩解的，另外在月經(jīng)期間一定要注意個人保暖工作。

10. 女生來事能吃什么水果比較好

月經(jīng)期間是可以少量的吃一些蘋果，香蕉，梨，火龍果等水果的，本身就沒有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，那么也是可以少量的吃一些西瓜，但是一定不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜，因為吃一些冰鎮(zhèn)的水果，很有可能是會導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛等情況的，另外在月經(jīng)期間，除了不能夠做劇烈的運動之外，也最好是不要做重力勞動。