1. 養(yǎng)胃潤腸通便的水果

木瓜含有木瓜酶，有助于分解和增強蛋白質吸收。能緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾養(yǎng)胃和治療胃痛的好食物。石榴味甜，具有生津止渴、潤燥的功效。石榴有酸味，可用于治療胃痛、腹瀉等疾病。此外，石榴還含有vc、蘋果酸等有助于消化和降血脂的物質，對腸胃有一定的調節(jié)作用。

2. 養(yǎng)胃通便的水果有哪些

有許多潤腸通便的水果，如香蕉和火龍果，含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，排出毒素，促進消化，適用于老年、虛弱和慢性便秘患者。蘋果、梨含有大量水分，可補充腸道體液，有效促進排便。獼猴桃被譽為水果之王，富含維生素，具有健胃解渴的功效。此外，柚子含有大量維生素C，能潤肺通腸，開胃健胃，促進消化。這兩種方法更適合消化不良患者。

3. 養(yǎng)胃潤腸通便的水果有哪些

健脾養(yǎng)胃可以選擇維生素c含量高的水果，例如獼猴桃，柑橘，山楂，紅棗，蘋果等，還可以選擇溫性的水果，如石榴，櫻桃，荔枝，木瓜，白果，具有提高免疫力，溫胃養(yǎng)胃的功效，平時可以在飯后適當?shù)某运且m量，以免引起腸胃的負擔。

4. 潤腸通便美容養(yǎng)顏的水果

有蘋果，獼猴桃，柑橘，梨，柚子，草莓，菠蘿，熟香蕉，核桃，紅心火龍果，葡萄柚，鮮桑葚，西梅，櫻桃，椰子水，甘蔗石榴，無花果，桃子，牛油果，

5. 潤腸通便不傷胃的水果

黃瓜養(yǎng)胃，在炎炎夏日里，吃一些黃瓜可以生津止渴養(yǎng)胃護胃，黃瓜可以生吃也可以炒著吃，是比較好的一種食物，可以多吃一些。我國是農(nóng)業(yè)大國，黃瓜也是比較好的經(jīng)濟作物，種植黃瓜，可以取得一定的經(jīng)濟效益。

6. 幫助潤腸通便的水果

潤腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤，這樣糞便成形的時候質地會比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護腸壁、刺激胃腸蠕動、調節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進排便的通暢。