1. 去火去燥的水果

清火的水果有梨、芒果、椰子、西紅柿、西瓜等。

梨可以清熱降火、滋陰潤肺，還可補(bǔ)充人體的水分，促進(jìn)排便，是具有較好清火功效的水果。芒果可以促進(jìn)降火氣，營養(yǎng)價(jià)值頗高，含有豐富的維生素C，也是清火的水果。

2. 燥熱 水果

可以降火的水果有很多，如山竹，柚子等，如果有上火的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，雪梨的效果效果也很好，平時(shí)注意飲食的口味清淡，少吃辛辣和過于燥熱的食物，以免引起上火的癥狀，要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，不要受涼，不要熬夜。

3. 祛熱的水果

每天喝菊花茶好，菊花有降火祛熱、疏風(fēng)清、利血?dú)獾男Ч?，每天喝些對身體健康有利。還要注意飲食要清淡，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝為宜。

4. 去燥熱的水果都有哪些

1、大棗。

大棗是熱性的，主要來源于河南、河北、山東、四川、貴州等地。

大棗一般為橢圓形或球形，長2～3.5厘米，直徑1.5～2.5厘米。外皮薄、暗紅色，有輕微光澤，具不規(guī)則的皺紋。底部凹陷，有短小的果梗。外皮下為棕黃色或淡褐色的肉質(zhì)結(jié)構(gòu)，柔軟并且富有粘性。果核為紡錘形，兩端銳尖，質(zhì)地堅(jiān)硬。氣味微香，味道甘甜。

2、山楂。

本品為圓形片，皺縮不平，直徑1～2.5cm，厚0.2～0.4cm。外皮紅色，具皺紋，有灰白色小斑點(diǎn)。果肉深黃色至淺棕色。中部橫切片具5粒淺黃色果核，但核多脫落而中空。有的片上可見短而細(xì)的果?；蚧ㄝ鄽堐E。氣微清香，味酸、微甜。

5. 去熱氣的水果

患者出現(xiàn)有喉嚨上火的情況是可以吃點(diǎn)水果，比如楊桃，獼猴桃，雪梨，或者西瓜，可以以清熱解毒，而且患者這段期間還要多喝水，不要吃胡椒，辣椒，大蒜或者酒精飲料，減輕對喉嚨的刺激，也可以配合清熱解毒的藥物治療，日常生活要避免熬夜。

6. 去熱的水果清熱的水果

有挺多。雪梨、蘋果、西瓜、獼猴桃、柚子、橙子、圣女果、櫻桃、草莓、石榴、無花果。這些水果不但含有人體所需要的植物蛋白、多種維生素、微量元素，還具有清熱去火的作用。

7. 去燥火的水果

上火患者可以多吃一些水分比較充足的水果，比如患者可以多吃一些蘋果，獼猴桃，火龍果之類的，具有很好的降火作用，同時(shí)患者也可以多吃一些降火的食物，比如患者可以多吃一些黃瓜，冬瓜，苦瓜之類的食物，具有很好的降火作用，多喝些溫水蜂蜜水。

8. 清熱去燥的水果

水果的種類很多，一般都水分較大，都可以清熱解毒去火。比如蘋果，香蕉，梨子。菜系，黃瓜。西紅柿。平時(shí)要多喝白開水。少吃辛辣刺激的食物。要加強(qiáng)鍛煉，增加機(jī)體抵抗力。如果出現(xiàn)有什么癥狀要做相應(yīng)的治療和處理。不要一味的用水果，清熱解毒去火。