1. 容易便秘的人吃什么水果好

潤腸通便的水果有西瓜、香蕉等多種水果。

如西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果、黃瓜、蘋果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠蘿等水果富含水分，有助于腸道保持濕潤，這樣糞便成形的時候質地會比較軟。

這些水果里含有大量的植物纖維和果膠，有助于保護腸壁、刺激胃腸蠕動、調節(jié)胃腸功能，有利于大便的排出。這些水果中含有的維生素以及微量元素也有利于消化道健康，能夠促進排便的通暢。

2. 容易便秘的人不能吃啥

雞蛋由于富含蛋白質，若吃雞蛋多，而吃纖維素食品及喝水少，腸胃蠕動差是會導致便秘的。平時應多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，每天晚上空腹喝一杯溫開水沖服的蜂蜜水，早上空腹喝一杯淡鹽水預防便秘的發(fā)生。因為雞蛋是溫性食物，蛋白質豐富而且又無任何纖維素，而動物高蛋白食物在人體消化吸收時滯留時間比較長，容易引起便秘。對已經有便秘的人是不宜吃的。

3. 容易便秘食物

便秘吃什么，這個分為兩大類，一個是食物，就是我們常說的富含纖維素的食物，包括谷物、海生植物、菌類、堅果等等，包括還有紅薯、南瓜等等，能夠形成比較多的大便的食物，配合多飲水、適當運動，都能夠促進排便。這是我們說的食物，還有就是吃什么藥，通便藥物分為很多種，比較快速的有效的通便藥物，比如通便靈、大黃、蘆薈，還有番瀉葉等等，這些藥物它有比較強的刺激性，能夠迅速的讓患者排便，這是比較快速的排便的方法。

4. 容易便秘的人吃什么水果好呢

一般來說便秘的患者可以多吃蔬菜水果，多喝水。可以多吃梨子。蘋果香蕉都是可以的?？梢悦刻煸缟虾纫槐涿鬯?。平時多運動可以幫助排泄。經常拍打腹部也可以幫助排泄。長時間便秘，最好是到醫(yī)院做一個腸鏡檢查，確定是否有腸道內的病變。

5. 對容易便秘的人應該吃哪些水果

可以多吃些香蕉，蘋果，雪蓮果，榛子，花生，核桃仁，海帶，木耳，韭菜，芹菜等可以通便的食物，晨起空腹喝蜂蜜麻油水，不吃辛辣刺激性，易上火的食物如辣椒，花椒，橘子等，適當運動來增強胃腸蠕動，注意培養(yǎng)定時排便的習慣。

6. 容易便秘的水果蔬菜

花生和瓜子當中油脂是比較多的，在消化的時候會吸收腸道水分，所以會使大便干燥，所以會導致便秘更加嚴重，所以不要吃太多的花生和瓜子，適當的吃一些，也能夠潤腸通便緩解便秘，另外便秘的人，在飲食上要吃一些粗糧水果，蔬菜等含有膳食纖維比較豐富，能夠緩解便秘癥狀。