1. 屬于寒氣的水果

山楂、龍眼等水果都屬于性溫而不寒的水果，而且這類水果也含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補充人體所需要的營養(yǎng)，但建議保持營養(yǎng)均衡，避免只食用一類水果。

2. 有寒氣的水果

寒果：意思是涼性水果的統(tǒng)稱

3. 屬于寒氣的水果是

有：大棗、橘子、龍眼、荔枝、楊梅、杏、櫻桃、桃子、榴蓮等。

中醫(yī)理論中，食物可分為寒、涼、平、溫、熱五類，常見的溫性水果大多是糖分較多，熱量較高的水果，

4. 寒氣的水果有哪些性

不屬于熱性也不屬于涼性，屬于平性的食物。

葡萄是葡萄科的植物，小圓柱形，果實呈球形或者橢圓形，一般在每年的8月份和9月份成熟。

葡萄性味酸、澀、甜，是分布比較廣泛的水果之一，葡萄有很高的營養(yǎng)價值，富含的糖分比較高，主要以葡萄糖為主。

5. 較寒的水果

常見的水果如下：屬性

1、熱性水果：適合寒性體質(zhì)：榴蓮、黑棗；

2、溫性水果：適合寒性體質(zhì)：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子；

3、微溫平性水果：適合各種體質(zhì)：百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗；

4、涼性水果：適合熱性體質(zhì)：火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷；

5、寒性水果：適合熱性體質(zhì)：番茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚。

6. 屬于寒涼的水果

寒性水果包括草莓、柿子、櫻桃、蘋果、柚子、檸檬、葡萄柚、梨等。1.由于寒性水果的本質(zhì)是清熱解暑，適宜夏季進食，因此這些水果所含的成分往往偏涼性，不適宜吃太多，尤其是在寒冷的季節(jié)或是體質(zhì)較弱的人。2.此外，這些水果在口感上也有一定特點，多為酸甜口味，口感爽脆，因此也是許多人的喜愛選擇。3.需要注意的是，在食用這些寒性水果的同時，也要控制好攝入量，針對個人體質(zhì)合理安排進食時間和數(shù)量。

7. 寒氣的水果有哪些

寒涼類水果: 體質(zhì)虛寒的人對這類水果應(yīng)慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。從中醫(yī)營養(yǎng)角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。

通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，交感神經(jīng)敏感，排汗也多，容易口腔潰瘍或便秘，經(jīng)常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導(dǎo)致氣虛和脾胃不適。

所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。

熱性水果：適合寒性體質(zhì) 榴連、黑棗 溫性水果：適合寒性體質(zhì) 芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、 李子(微溫) 中性水果：適合各種體質(zhì) 百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗涼性水果：適合熱性體質(zhì) 火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：適合熱性體質(zhì) 蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

8. 哪種水果屬于寒的

一、番石榴

番石榴含糖量只有1.68%，經(jīng)常性吃可以起到抗老化的作用，也能夠幫助排出身體里面的毒素，可促進人體的基礎(chǔ)代謝，也能夠調(diào)節(jié)生理功能。番石榴可以作為很多人的常見水果，也非常適合糖尿病患者吃，長期吃具有保健身體的作用。

二、雪蓮果

雪蓮果含糖量也非常的低，其中的含糖量并不會超過5%，而其中主要的糖分是果糖，寡糖的濃度是所有水果中最高的，同時它的熱量非常低。雪蓮果含有水溶性纖維素，也還有一些碳水化合物，非常適合糖尿病人群，也比較適合減肥人群。

三、櫻桃

櫻桃的含糖量也比較低，同樣屬于低糖水果，其中的含糖量并不會超過8%，非常適合肥胖的人群，同時也比較適合懷孕期間的女性朋友吃，能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。

四、檸檬

檸檬含糖量不足9%，大概只有8.5%左右，是目前水果排行中含糖量比較低的一個。檸檬中含有多種維生素，其中維生素c的含量是非常高的，具有抗菌和提高免疫力的作用，同時也能夠促進膠原蛋白的形成能夠預(yù)防衰老。

五、無花果

無花果的含糖量大概只有8.8%左右，不管是新鮮吃還是吃干燥后的果子，都有非常美味的口感。無花果還有多種氨基酸和多種微量元素，可以有助于幫助維持身體的健康，當(dāng)然大家還要注意衛(wèi)生問題。

六、梨

梨大概的含糖量在9%左右，它具有性質(zhì)，寒冷味道，甘甜中帶有酸澀的特點，具有生津潤肺的功效，具有清熱涼心的作用，同時也能夠有助于降火。梨含糖量是非常少的，對一些害怕肥胖的人群來說非常合適，也適合糖尿病患者吃。

七、木瓜

木瓜屬于一種比較常見的水果，其中的含糖量大概是10.8%，營養(yǎng)成分最豐富的水果，比如里面含有木瓜酵素，也含有胡蘿卜素，并且含有人體所需要的17種氨基酸。

八、柚子

柚子是比較常見的一種水果，非常適合肥胖和血糖偏高的人群使用，同時它也具有降低血糖的功效，大概的含糖量在12%左右。柚子比較適合脾胃不好的人群吃，也可以用于各種原因所引起的咽喉腫痛。

九、橙子

橙子含糖量大概只有12%，可以預(yù)防壞血病和夜盲癥，雖然這個果子比較好吃，但是因為它性質(zhì)溫和，具有補陽益氣的功效，吃多了反而會增加身體的負擔(dān)，有的橙子也比較容易出現(xiàn)上火。

十、蘋果

蘋果含糖量相對來說是比較高的，但是也屬于一種低糖水果，大概的含糖量是12.3%左右。經(jīng)常性吃蘋果對身體還是有很多好處的，比如可以預(yù)防疾病和提升身體的免疫力，在購買上也非常方便。

糖量低的水果有很多，可是也并不代表人們可以隨便的去吃，每個人都要調(diào)整好自己的狀態(tài)，也應(yīng)該要時刻關(guān)注自己的健康。人們在注重營養(yǎng)補充的過程當(dāng)中，還是要適當(dāng)?shù)倪M行運動，可提高身體的基礎(chǔ)代謝能力。

9. 屬于寒氣的水果有哪些

我們夏天吃的水果，西瓜、香蕉、雪梨、甜瓜、黃瓜、葡萄等等都算得上是寒冷水果，它可以降溫避暑調(diào)節(jié)人體機制，增強夏天人的抗溫體質(zhì)。

10. 寒寒性水果

腸炎的人最好可以選擇常溫的水果，或者選擇加熱過之后的水果，但是不建議選擇寒寒涼性的水果，在冰箱里面存放的水果也不能夠直接的拿起來吃，避免造成著涼的現(xiàn)象，平時也可以吃一些蘋果，香蕉，柚子等等的水果，而且也要選擇新鮮的。并且也要吃好清淡好消化的飲食。