特色蔬菜的種類有哪些?
一、特色蔬菜的種類有哪些?
“特色蔬菜的品種有牛蒡、佛手瓜、豆薯、莼菜、西芹、結(jié)球生菜、菊苣、豆瓣菜、馬齒莧、紫背天葵、東北雌性紅蘿卜、櫻桃蘿卜、指形西葫蘆、迷你黃瓜、櫻桃番茄和蕨菜等?!?/p>
二、常見的蔬菜種類名稱?
1、生菜。生菜富含維生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮膚補水,對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。
2、菜花。菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的 大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有“色白入肺”之說。秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié),潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。
3、蓮藕。無論做湯、清炒還是涼拌,蓮藕都是秋季養(yǎng)生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1,有助于緩解疲勞、促進新陳代謝和消化,還有美膚的作用。此外,蓮藕還含有維生素C、鈣、鐵等無機鹽,具有抗氧化作用的多酚類物質(zhì)。從中醫(yī)角度來講,生藕性寒,有清熱除煩的效果,煮熟后由涼變溫,能養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣養(yǎng)血,尤其適合老幼婦孺、高熱病人、高血壓、食欲不振、缺鐵性貧血者食用。
4、香菜。香菜香味獨特,具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫(yī)認為,香菜有溫中健胃的作用,適當吃點香菜可以緩解胃部疼痛、消化不良等癥狀。
5、萵筍。萵筍肉質(zhì)細嫩,生吃熱炒均相宜。常吃萵筍可增強胃液和消化液的分泌,增進膽汁的分泌。
6、小白菜。小白菜又叫青菜、雞毛菜,是蔬菜中含礦物質(zhì)較豐富的一種,尤其鈣元素,高達90毫克/100克,比大白菜高出近一倍。小白菜中還含有大量有助于鈣吸收的礦物質(zhì)元素和維生素K。另外,小白菜富含維生素B1、B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能,多吃有助于保持平靜的心態(tài)。需要指出的是,小白菜不可以生吃,用它制作菜肴時,炒、熬時間不宜過長,以免營養(yǎng)流失。
7、蘑菇:種類較多,現(xiàn)多為人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同為蕈類。性平、味甘,含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用,肝病病人宜常食用之。
8、胡蘿卜:性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿卜素),亦含揮發(fā)油。本品富有營養(yǎng),健胃消食,生熟均可食,對于提高肝病病人維生素A水平,間接預防癌變的發(fā)生具有較好作用。
9、西紅柿:茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效,生熟食用均可。
10、冬瓜:性微寒,味甘,含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,并可解魚蟹毒。
三、蔬菜種類大全, 蔬菜有哪些種類?
綠葉菜類蔬菜是指以嫩葉、葉柄、嫩莖或幼嫩的植株等供做菜食用的一類速生性蔬菜。這類蔬菜包括的種類多,在植物學分類上分屬不同的科、屬、種,在植物學形態(tài)、結(jié)構、食用風味等方面亦不盡相同,但生產(chǎn)期均短,生長速度快,無嚴格的采用標準和采收期,故采收期靈活,一年中可多茬次栽培,還可以和多種作物實行間作與套種。我國栽培的綠葉菜類蔬菜種類多、資源尤為豐富,共有13個科20余種。常見栽培與食用的主要包括菠菜、萵苣、芹菜、茼蒿、莧菜、蕹菜、芫荽、薺菜、落葵、金花菜、冬寒菜、茴香、菊花腦、葉用菾菜、紫背天葵、蔞蒿、菊苣、苦買菜、番杏、羅勒、榆錢等。
四、蔬菜的種類?
1、葉菜類:龍骨瓣莕菜(野蓮仔)、紅鳳菜、皇宮菜(落葵)、山蘇、龍須菜、青江菜、蕨菜(過貓)、芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、莧菜、萵苣(生菜)、小白菜、芹菜、空心菜、大白菜、(甘藍、蓮花白、高麗菜)、茴香、九層塔、地瓜葉; 2、豆芽類:苜蓿芽、豆芽菜; 3、 蔥蒜類:蔥、蒜頭、紅蔥頭、韭菜、大頭蒜、生姜、小香蔥、蒜苗、蒜苔;
五、蔬菜種類?
1
莖葉類是陽臺種菜的首選品種,如小白菜、菠菜、生菜、油麥菜等。
2
芽苗類蔬菜是利用植物種子或者營養(yǎng)儲藏器官,如黃、綠豆芽、香椿芽、豌豆苗等。
3
香辛蔬菜就是經(jīng)常實用的提味蔬菜,大蒜、香蔥、紫蘇、薄荷等。
4
蔓生草本植物瓜類,如黃瓜、絲瓜、苦瓜、佛手瓜、甜瓜等等。
5
豆類以鮮嫩的豆莢或種子為食用器官的豆科植物,如豌豆、豇豆、四季豆等。
6
花菜類以花、花莖或花球為食用或者觀賞的蔬菜種類,如黃花菜、西蘭花、蓮藕、百合等。
7
提供食用的大型真菌的子實體的菌菇類,包括木耳、靈芝、香菇、金針菇等。
六、昆明特色蔬菜?
有昆明菠菜、羅漢豆、黃心蓮藕等特色蔬菜。因為昆明的氣候和地理位置,農(nóng)作物的生長環(huán)境較為優(yōu)越,種植的物品種也較為多樣化,因此就產(chǎn)生了一些有特色的蔬菜。昆明菠菜因為生長在海拔較高的地方,比一般菠菜莖葉稍細,口感更加嫩脆。羅漢豆則是昆明地區(qū)的特產(chǎn),非常受歡迎,味道有比較濃郁的香味。黃心蓮藕的外觀鮮黃,肉質(zhì)細嫩,甜香味濃。這些特色蔬菜也是昆明諸多美食中不可或缺的重要食材。
七、如東特色蔬菜?
襄荷,別名茗荷,陽荷,野姜等,屬姜科姜屬多年生草本植物。其味芳香味甘,富合多種氨基酸,維生素,微量元素等營養(yǎng)成分,具有鎮(zhèn)咳祛痰,消腫解毒,消積健胃等功效,是一種食藥兩用俱佳的保健蔬菜。
蘘荷本身有種淡淡的清香味,最常見的做法就是蘘荷炒毛豆,其實襄荷用來炒茶干,涼拌或者加上牛肉絲和茭白絲一快兒爆炒都是極好的。
八、武漢特色蔬菜?
紅菜苔是武漢人最著名特色菜之一,具有極強的地域性與時間性,紅菜苔的類型很多只有這樣的品種才有傳統(tǒng)的味道,只有進入十二下旬后到來年立春前的菜苔才是最好吃的菜苔,只有在武漢市的長江南邊并且是洪山和江夏部分地區(qū)的紅菜苔是正宗紅菜苔。
九、河北特色蔬菜?
大白菜。
俗話說:百菜不如白菜!
根據(jù)統(tǒng)計 從生產(chǎn)品種看,傳統(tǒng)品種仍占主導地位。河北省大白菜、黃瓜、西紅柿、卷心(圓白菜)菜、波菜和茄子六個品種產(chǎn)量占到全省蔬菜總產(chǎn)量的60.7%。其中,大白菜產(chǎn)量1920.2萬噸,占23.6%;黃瓜992.9萬噸,占12.2%;西紅柿746.9萬噸,占9.2%;卷心(圓白菜)581.8萬噸,占7.2%;菠菜363.0萬噸,占4.5%;茄子325.2萬噸,占4.0%。
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十、貴陽特色蔬菜?
貴陽蔬菜品種有薺菜、清明菜、馬齒莧、小根蒜、蒲公英、魚腥草等。薺菜含有大量胡蘿卜素、乙酰膽堿和維生素C、季胺化合物可以提高免疫力。清明菜更適合清明節(jié)食用,否則如果太嫩或太老,味道會很差。馬齒莧能有效促進胰島素分泌,調(diào)節(jié)人體新陳代謝,降低血糖濃度。
貴陽蔬菜甜脆,因為高原氣候涼爽,晝夜溫差大,有利于蔬菜作物干物質(zhì)的積累。此外,蔬菜中纖維素的含量相對較少。
貴陽蔬菜種類繁多,如薺菜、清明菜、馬齒莧
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