這個問題好像曾經(jīng)說過一點，只是沒有專門去談過。之所以沒有談過，原因在于以我的水平，還不足以談清問題。我只能說，關(guān)于飲食，我們要遵循“道法自然”的原則。在站樁運動中，怎么才能做到飲食的自然呢？是不是毫無禁忌地隨意吃，就是道法自然呢？當然不是。我記得王安平先生曾經(jīng)多次說過，站樁者到了一定層次之后，對于飲食的需要是出于自己的第一飲食反應(yīng)，這就是說，你想吃什么，就吃什么。但是，我們一定不要忘記此話的前提條件，是站樁到了一定階段之后。

那么，在沒有煉到一定層次之前，飲食應(yīng)該怎么調(diào)整呢？首先，你要認識到葷菜對人體的作用。青少年時期一定要吃一定數(shù)量的葷菜，這是毋須多言的，到了中年后，人就應(yīng)該減少葷菜的食量。這個道理，我想也是人皆知之。在關(guān)于飲食的電視話題中，國內(nèi)專家就說過，正常人的每天肉食量是50克。而站樁者站到一定的時間之后，可以不遵守這個約束，而是根據(jù)自己身體內(nèi)的需要來確定。比如說，可以幾天或十幾天后沾一點葷。站樁者站到一定時間后，會奇怪地發(fā)現(xiàn)自己不吃肉，也沒有太大的食葷欲望。我記得，王安平先生參加酒會，基本不沾葷，我坐在他身邊，他只吃了一個指甲那么大的魚肉。河北的司鵬，也是不沾葷，出差在外，到飯店吃飯，點菜時都要求廚師洗一下鍋再炒素菜?？讘c國原先吃肉，還吃肥肉，現(xiàn)在卻無法沾半絲葷了。王安平先生早年也是吃紅燒肉和蛋的。我自己經(jīng)過站樁鍛煉后，現(xiàn)在的飲食應(yīng)該還算以素為主。而且，現(xiàn)在多吃了一點葷，就不舒服——人就頭暈，渾身不舒服，有時還感覺到葷菜中的肉臭味，想嘔吐。從過去每天離不開葷菜，到今天的以素為主，我是經(jīng)過一番鍛煉的，也經(jīng)過了一段時間的過渡的

為什么人會減少對葷菜的欲望？我認為，你到了體內(nèi)深層次的排毒反應(yīng)后，就知道了。因為那些體內(nèi)垃圾是那樣的多、那樣的骯臟，令你吃驚，也令你深思。當你身體開始干凈時，伴隨干凈過程的還有身體自身對新陳代謝過程的新追求。這種追求，就會使你厭惡過量的葷食。這些內(nèi)容，我們將來再談。

但是在站樁期間，有一現(xiàn)象值得注意，就是站樁者在經(jīng)過站樁鍛煉后，飯量會大增。我自己就有這個體會。而且因此將自己的偏瘦體成壯實形了。直到如今，只要我每天保持五六個小時的樁功鍛煉，我的飯量都和年輕人差不多。卻沒有出現(xiàn)什么三高的癥狀。我明白，樁功對營養(yǎng)物的消耗很大。我問過王安平先生，怎么一個老年人吃飯還這樣不差于年輕人？王先生的回答說，順其自然。

我想，我還沒有完全走完三層反應(yīng)，一旦走完了三層反應(yīng)，體內(nèi)的物質(zhì)要求變了，我想，我的飲食情況也一定會變。有些人羨慕我的飲食情況，我說，你就老老實實站樁吧。