覆盆子別稱(chēng)覆盆、烏藨子、小托盤(pán)等，為薔薇科植物華東覆盆子的干燥果實(shí)，分布于江蘇、浙江、安徽、福建、江西、廣西等地，具有益腎固精縮尿、養(yǎng)肝明目之功效，常用于遺精滑精、遺尿尿頻、陽(yáng)痿早泄、目暗昏花等癥，下面我們就一起來(lái)看一看覆盆子的功效與作用吧！覆盆子的藥用功效

【性味】味甘、酸，性溫。

【歸經(jīng)】肝、腎、膀胱經(jīng)。

【功效】益腎、固精、縮尿、養(yǎng)肝、明目，用于遺精、滑精、遺尿、尿頻、陽(yáng)痿早泄、目暗昏花。

覆盆子的臨床作用

1、健腦益智：覆盆子具有健腦益智、活躍思維之作用，所含的抗氧化劑能有效地防止自由基對(duì)大腦的損傷，并改善大腦的血液及氧氣供應(yīng)，從而達(dá)到健腦益智的作用。

2、美容養(yǎng)顏：覆盆子中所含的黃酮類(lèi)物質(zhì)，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過(guò)敏等作用外，在護(hù)膚養(yǎng)顏方面也身手不凡，這類(lèi)物質(zhì)可以改善皮膚血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管彈性、促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，從而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功用。

3、防治癌癥：自由基在體內(nèi)如暴徒般肆虐，損傷組織細(xì)胞，改變DNA分子結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。覆盆子中含有一種非常有益于健康的成分——花色素苷，具有清除自由基、防治癌癥發(fā)生之功用，因此覆盆子對(duì)于癌癥防治具有重要意義。

4、壯陽(yáng)興痿：覆盆子中所含的各種活性成分，能夠改善陰莖的血液循環(huán)，提高性神經(jīng)的興奮性，使疲軟的陰莖煥發(fā)勃勃生機(jī)，故覆盆子對(duì)于防治男性勃起功能障礙、性欲淡漠等均有顯著作用。

5、抵抗衰老：實(shí)驗(yàn)采用小鼠D-半乳糖衰老模型觀察了覆盆子對(duì)學(xué)習(xí)記憶能力和腦單胺氧化酶B(MAO-B)的影響，結(jié)果表明了覆盆子可明顯縮短衰老型小鼠的游泳潛伏期，降低MAO-B活性，示具有改善學(xué)習(xí)能力、延緩衰老作用。

覆盆子食用方法 1、覆盆子藥用可以將它添加到湯、粥中做成藥膳。陽(yáng)痿早泄、遺精滑精的人，可單用服，也可以與沙苑子、山茱萸、芡實(shí)、龍骨等補(bǔ)腎藥配伍。肝腎虧損，精血不足，目視昏花的人，可單用久服，也可以與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。 2、覆盆子粥 做法：準(zhǔn)備粳米、覆盆子、蜂蜜。先將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，瀝干水分。將覆盆子洗凈備用，將粳米用旺火煮開(kāi)后，加入覆盆子改小火煮至成粥，吃的時(shí)候加入蜂蜜就可以了。 3、覆盆子肉湯 做法：準(zhǔn)備瘦豬肉、菟絲子、女貞子、干覆盆子、核桃、姜、鹽適量。首先將女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗凈，核桃去殼搗碎。瘦肉洗凈下鍋。然后將全部材料加水，最好莫過(guò)原料，一起煲。煲好后加姜、鹽攪拌均勻就可以了。食用禁忌 1、腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。 2、適宜肝虧虛者、陽(yáng)痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。