水果養(yǎng)發(fā)養(yǎng)出天然美發(fā)柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效

有哪些水果是天然排毒劑？

??　　櫻桃

　　櫻桃是目前公認(rèn)的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時(shí)對(duì)腎臟的排毒具有相當(dāng)功效，而且還能有溫和的通便作用。選擇時(shí)，最好選擇果實(shí)飽滿結(jié)實(shí)，帶有綠梗的。

　　此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100克含水分83克，蛋白質(zhì)1。
??4克，脂肪0。3克，糖8克，碳水化合物14。4克，熱量66千卡，粗纖維0。4克，灰分0。5克，鈣18毫克，磷18毫克，鐵5。9毫克， 胡蘿卜素0。15毫克，硫胺素0。04毫克，核黃素0。08毫克，尼可酸0。4毫克，抗壞血酸3毫克，鉀258毫克，鈉0。
??7毫克，鎂10。6毫克，另含豐富的維生素A。

　 　蘋果

　　蘋果的纖維含量很高，每個(gè)蘋果平均含有約5克的纖維素，起豐富果膠更屬可溶性纖維素之一，不但能有效于腸道、胃腔內(nèi)肌膚一些會(huì)引起高膽固醇及 癌癥的物質(zhì)、毒素，更能長(zhǎng)時(shí)間抑制食欲，幫助個(gè)人控制食量。
??

　　蘋果含維他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、 檸檬酸、 葡萄糖、纖維素及多種礦物質(zhì)等，可以整腸 利尿，消除 疲勞，防止肌膚及細(xì)胞老化。