谷類及薯類的營養(yǎng)價(jià)值(谷類及薯類的營養(yǎng)價(jià)值講稿)
一、谷類和薯類的區(qū)別?
谷類包括米、面、雜糧,薯類包括馬鈴薯、紅薯等,它們主要提供碳水化物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。
谷類所含蛋白質(zhì)的必需氨基酸中,賴氨酸的含量較低,尤其是小米和小麥中賴氨酸含量最少。馬鈴薯的蛋白質(zhì)中賴氨酸很豐富。玉米蛋白質(zhì)中缺乏賴氨酸和色氨酸,而小米和馬鈴薯中色氨酸較多。為提高膳食中谷類的營養(yǎng)價(jià)值,可以采取多種糧食混合食用。
二、玉米屬于谷類還是薯類?
玉米屬于禾谷類,不屬于薯類。
玉米屬于禾谷類糧食作物。玉米亦稱包谷、苞米、珍珠米,是單子葉植物綱禾本目禾本科玉米屬玉米種屬于糧食作物類。
玉米是禾本科的一年生草本植物,又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,原產(chǎn)于中美洲和南美洲,是世界重要的糧食作物,廣泛分布于美國、中國、巴西和其他國家。玉米具有很強(qiáng)的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環(huán)境適應(yīng)性,營養(yǎng)價(jià)值較高。
三、全谷類與純谷類區(qū)別?
1、全谷物是指完整、碾碎、破碎或壓片的谷物,其基本組成包括淀粉質(zhì)胚乳、胚芽與皮層,各組成部分的相對(duì)比例與完整穎果一樣。
2、全谷物不僅含有豐富的B族維生素、鎂、鐵和膳食纖維,還含有多酚、維生素E、單寧、類胡蘿卜素、植酸、木質(zhì)素和木脂素等常見抗氧化成分,而且還含有一些果蔬食品中少見但具有很高營養(yǎng)價(jià)值的抗氧化成分,如γ-谷維素、烷基間苯二酚、燕麥蒽酰胺等。
純谷物通常所稱的五谷指:大豆、 稷 、 麥 、 稻 、 黍。
四、薯類的生長環(huán)境?
一、紅薯的生長習(xí)性
1.生長時(shí)期
春薯生長期為160-200天,夏薯約為110-120天,根據(jù)紅春在大田的生長特點(diǎn)及其與氣候條件的關(guān)系,大體分為三個(gè)生長時(shí)期:
(一)前期(從栽秧到封盆)
春薯約歷時(shí)60-70天,夏薯40天左右。該期莖葉生長較慢,根系發(fā)展較快,是以生長纖維根為主的時(shí)期。
(二)中期(封盆到莖葉生長巔峰)
春薯約歷時(shí)50天,夏薯約30天。該期塊根膨大較慢,莖葉生長快,是以生長莖葉為主的時(shí)期。
(三)后期(從莖葉開始衰退到收獲)
春薯在8月下旬以后,夏薯在9月上旬以后。該期是塊根膨大的主要時(shí)期。
二、紅薯的生長環(huán)境
(一)溫度
紅薯喜溫怕冷,栽秧時(shí)5-10厘米、地溫在10℃左右不發(fā)根,15℃需5天發(fā)根,17-18℃發(fā)根正常,20℃3天發(fā)根,27-30℃只一天即可發(fā)根。
氣溫25-28℃時(shí)莖葉生長快,30℃以上時(shí)莖葉生長更快,但薯塊膨大慢。38℃以上呼吸消耗多,莖葉生長慢,20℃以下時(shí)莖葉生長也快,15℃時(shí)停止生長,10℃以下持續(xù)時(shí)間過長成遇霜凍,莖葉枯死。
地溫在21-29℃之間溫度越高,塊根形成越快,數(shù)目越多,但薯塊較小。22-24℃的地溫較有利于塊根的形成。20-25℃的地溫最適宜于塊根膨大,低于20℃或高于30℃時(shí)膨大較慢,低于18℃有的品種停止膨大,低于10℃易受冷害,在-2℃時(shí)塊根受凍。塊根膨大期間較大的日夜溫差有利于塊根膨大和養(yǎng)分的積累。
(二)光照
紅薯喜光,在光照充足的情況下,葉色較濃,葉齡較長,莖蔓粗壯,莖的輸導(dǎo)組織發(fā)達(dá),產(chǎn)量較高。如果光照不足,則葉色發(fā)黃,落葉多,葉齡短,莖蔓細(xì)長,輸導(dǎo)組織不發(fā)達(dá),同化形成的有機(jī)營養(yǎng)向塊根輸送少,產(chǎn)量低。
每天受光時(shí)間長對(duì)莖葉生長有利,莖蔓變長,分枝數(shù)增多。每天受光12.5-13小時(shí)較適于塊根膨大。每天受光8-9小時(shí)對(duì)現(xiàn)蕾開花有利,但不適于塊根膨大。
(三)水分
紅薯是耐旱作物,但是,水分過多過少均不利于增產(chǎn)。紅薯怕淹,特別是在結(jié)薯后受淹對(duì)產(chǎn)量影響很大。*壤干濕不定造成塊根內(nèi)外生長速度不均衡,常出現(xiàn)裂皮現(xiàn)象??傊t薯既怕澇,又怕旱,群眾說:“干長柴根,濕長須根,不干不濕長塊根?!币@得紅薯高產(chǎn),應(yīng)根據(jù)具體條件適時(shí)適量灌水,及時(shí)徹底排澇,旱地要加強(qiáng)中耕保墑。
(四)養(yǎng)分
紅薯吸肥能力強(qiáng),耐瘠薄,但要高產(chǎn)必須施足肥料。除氮、磷、鉀外,硫、鐵、鎂、鈣等也有重要作用。在三要素中紅薯對(duì)鉀的要求最多,氮次之,磷最少。據(jù)分析,每1000斤紅薯中含氮3.5斤,磷1.75斤,鉀5.6斤。因此,增施鉀肥,適時(shí)適量施用氮、磷肥有顯著增產(chǎn)作用。
(五)*壤
以*層深厚,含有機(jī)質(zhì)豐富,疏松、通氣、排水性能良好的沙壤*與沙性*為好。*質(zhì)粘重時(shí),塊根皮色不好,粗糙,薯形不整齊,產(chǎn)量低,不耐貯藏。但沙壤*和沙性*一般肥力較低,保水力差,應(yīng)通過施肥等措施逐步培肥地力,方能獲得高產(chǎn)。紅薯較耐酸堿,適應(yīng)PH值范圍約為4.5-8.5,但以5.2-6.7為宜。*壤含鹽量超過0.2%時(shí),不宜栽種紅薯。
五、耐陰的薯類?
狀元薯
狀元薯本身是生長力很強(qiáng)的一種農(nóng)作物,這種作物以前在農(nóng)村種植比較多,但現(xiàn)在很少見。由于狀元薯是喜陰作物,所以在種植它時(shí)一定要搭建好遮陰棚,這樣就可以替狀元薯遮擋強(qiáng)光。狀元薯的植株一般生長的都很茂盛,它在地下結(jié)的塊莖非常肥大。
六、貓咪愛吃的薯類?
貓是可以吃紫薯紅薯的哦,就是吃薯類的東西一定要注意控制一下量,不能吃太多的,因?yàn)槭眍惖臇|西吃太多的話是很容易引起腹脹的,而且貓的腸胃對(duì)植物性的食物消化比較弱的,所以是只能少量的去吃。
還有就是在給貓吃薯類的食物是要先煮熟后才能喂給貓吃的哦,并且是不能長期給貓吃的哦。
七、谷類的基本結(jié)構(gòu)?
谷類雖然有多種,但其結(jié)構(gòu)基本相似,都是由谷皮、胚乳、胚芽等三個(gè)主要部分組成,分別占谷??傊亓康?3%-15%、83%-87%、2%-3%。谷皮為谷粒的最外層,主要由纖維素、半纖維素等組成。含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、和維生素以及較多的無機(jī)鹽。糊粉層在谷皮與胚乳之間,含有較多的磷、豐富的B族維生素及無機(jī)鹽,可隨加工流失到糠麩中。
胚乳是谷類的主要部分,含淀粉(約74%)、蛋白質(zhì)(10%)及很少量的脂肪、無機(jī)鹽、維生素和纖維素等。
胚芽在谷粒的一端,富含脂肪、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、B族維生素和維生素E。其質(zhì)地較軟而有韌性,加工時(shí)易與胚乳分離而損失。
八、薯類包括哪些?
低蛋白食物一般有薯類:如土豆,紅薯,芋頭等以及其制品,比如,土豆淀粉,紅薯淀粉等。
還有就是麥淀粉,玉米淀粉等以及用淀粉擠壓合成的一些人造淀粉米,可以作為長期的低蛋白主食,其特點(diǎn)就是便宜,但是不好吃,口感不好有特殊的味道。
再有就是天然低蛋白米,采用普通稻米經(jīng)脫蛋白技術(shù)制作而成,其特點(diǎn)就是口感好,和普通米飯一樣的營養(yǎng)和口感,你3能幫助低蛋白飲食長期堅(jiān)持下去,缺點(diǎn)就是價(jià)格一般家庭承受不起,建議可采用和人造淀粉米配合使用。
另外一些蔬菜蛋白質(zhì)含量都不會(huì)很高。
九、中國原產(chǎn)薯類?
中國沒有原產(chǎn)薯類。番薯,別稱甘薯、一年生草本植物,地下部分具圓形、橢圓形或紡錘形的塊根,莖平臥或上升,偶有纏繞,多分枝,葉片形狀、顏色常因品種不同而異,通常為寬卵形,葉柄長短不一,聚傘花序腋生,蒴果卵形或扁圓形,種子1-4粒,通常2粒,無毛。番薯原產(chǎn)南美洲及大、小安的列斯群島,全世界的熱帶、亞熱帶地區(qū)廣泛栽培,中國大多數(shù)地區(qū)普遍栽培。
十、薯類種植時(shí)間?
薯類的最佳種植時(shí)間是在每年的4-5月份,因?yàn)槭眍愂窍补庾魑?,它在生長過程中需要每日接受8-10個(gè)小時(shí)的光照,并且薯類不耐嚴(yán)寒,它適宜生長在溫暖的環(huán)境中,而此時(shí)的溫度和光照較為適宜,有利于薯類旺盛生長。
2、土壤條件
薯類適宜生長在排灌方便且疏松透氣的土壤中,養(yǎng)殖薯類時(shí),需要先翻耕30-40厘米的土壤,將其打碎整細(xì),有利于薯類生長塊莖,并且要在土壤中施加足夠的基肥,可以選擇腐熟的有機(jī)肥料,使薯類快速出苗。
3、薯塊處理
種植薯類時(shí),需要選擇顏色鮮亮且無病蟲害的種薯,再將種薯切成100-250克的小塊,然后把其放入多菌靈藥劑中浸泡30分鐘,消滅薯塊表面的病菌,使薯類的染病率降低,而且要把薯類塊放置在溫暖的地方進(jìn)行催芽
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