一、蛋白含量高的糧食排名？

1.菜籽油(99.9 克)2.魚翅(干)(84.1 克)3.墨魚(干)(65.3 克)4.螺旋藻(干)(64.7 克)5.魷魚(干)(60 克)6.干貝(55.6 克)7.鮑魚干(54.1 克)8.海參（干）(50.2 克)9.淡菜（干）(47.8 克)10.酵母(47.6 克)11.蟶干(46.5 克)12.牛肉干(45.6 克)13.腐竹(44.6 克)

二、什么食物的硒元素含量高？

蛋類的食物含有硒的含量是非常高的，例如雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等，人參，花生，豬肉，胡蘿卜蛋白質(zhì)含量在15到10微克，那算是調(diào)味品也含有硒，它具有提高免疫力的作用，還能清除體內(nèi)活性自由基，在日常的飲食中，黃豆，紅豆，香菜，菠菜，牛肉，雞肝兒，豬肉，羊肉每天都可以適量的食用。

三、什么食物硒含量高？

蛋類的食物含有硒的含量是非常高的，例如雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等，人參，花生，豬肉，胡蘿卜蛋白質(zhì)含量在15到10微克，那算是調(diào)味品也含有硒，它具有提高免疫力的作用，還能清除體內(nèi)活性自由基，在日常的飲食中，黃豆，紅豆，香菜，菠菜，牛肉，雞肝兒，豬肉，羊肉每天都可以適量的食用。

四、什么食物vc含量高？

1、水果類的食物，比如鮮棗、酸棗、檸檬、橘子、柚子、橙子、柿子、獼猴桃、草莓等

2、蔬菜當(dāng)中的葉菜，比如菠菜、韭菜、白菜，這些葉菜當(dāng)中往往含有大量的維生素C。蔬菜當(dāng)中瓜茄，比如黃瓜、苦瓜、西紅柿，這些蔬菜當(dāng)中也含有大量的維生素C。

五、淀粉含量高的食物排名？

1、玉米當(dāng)中含的淀粉量在25%左右。

2、高粱當(dāng)中含的淀粉量在65~70%。

3、小麥當(dāng)中含的淀粉量在75%左右。

4、大米當(dāng)中含的淀粉量在75%左右。

5、糯米當(dāng)中含的淀粉量在75~80%。

淀粉是植物生長期間以淀粉粒形式貯存于細(xì)胞中的貯存多糖。它在種子、塊莖和塊根等器官中含量特別豐富。淀粉粒為水不溶性的半晶質(zhì)，在偏振光下呈雙折射。淀粉粒的形狀（有卵形、球形、不規(guī)則形）和大?。ㄖ睆?～175μm）因植物來源而異。

六、蛋氨酸含量高的食物？

富含蛋氨酸的食物有:芝麻、葵花子、乳制品、酵母、海藻類。大蒜是人體必需的一種氨基酸，但人體不能自身合成。需要從外界攝取。蛋氨酸與甘氨酸是拮抗的作用。再攝取食物的時(shí)候要避免含有這兩種氨基酸的食物一起使用。要均衡飲食，食物多樣化。

七、鋅含量高的食物排名？

鋅含量高的食物與食物的質(zhì)量有關(guān)，同樣食物含鋅量不同，食物鋅含量排名實(shí)際會變動(dòng)。排名高的有生蠔丶豬肝丶牛肉丶魚丶豆制品等。

八、哪些食物的DHA含量高？

魚類dha含量最高的。如鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鮪魚等都含有豐富的dha。但是在食用魚類時(shí)要注意，因?yàn)轸~類都有不同程度的重金屬和砷等有害物的污染，食用安全性低。而相對安全性高的就是藻類食物，因?yàn)樵孱愔破肥侨斯づ嘤模€(wěn)定性強(qiáng)、污染少。

九、膠原蛋白含量高的食物？

含膠原蛋白量比較高的食物通常有豬蹄、羊蹄、牛蹄、雞爪等動(dòng)物小腿類的食物。豬皮、牛皮、驢皮、魚皮等動(dòng)物的皮含有的膠原蛋白量比較高。牛腩、牛筋、豬筋等動(dòng)物的筋膜，含有的膠原蛋白量也比較高。

以上食物是生活中比較常見的食物，也是含有膠原蛋白量比較高的食物，

十、什么食物的蝦青素含量高？

水產(chǎn)類食物含的蝦青素較多，比如魚蝦貝蟹類

1、藻類含蝦青素的食物

經(jīng)常食用的藻類含蝦青素的食物，海產(chǎn)藻類如、海帶、裙帶菜、紫菜、石花菜等。

2、蝦類含蝦青素的食物：

①含蝦青素的食物淡水蝦類：有小龍蝦、青蝦、河蝦、草蝦等淡水蝦。

②含蝦青素的食物海水蝦類：有龍蝦、海蝦、對蝦（明蝦）、海水蝦、琵琶蝦等海水蝦。