1一12月吃當(dāng)季蔬菜表(一月到十二月蔬菜)
一、東北當(dāng)季蔬菜?
春天,東北當(dāng)季蔬菜是發(fā)芽蔥,韭菜,菠菜,生菜,小白菜,香菜等小菜,最好的是山上的野菜,有刺老芽,刺五加,柳蒿芽,蕨菜,牛毛廣,廣東菜,猴子腿,二甲芹,老長(zhǎng)芹等山野菜,這些山野菜沒有化肥,沒有農(nóng)藥,無污染,純綠色食品,營(yíng)養(yǎng)豐富,夏天東北當(dāng)季的蔬菜有茄子,豆角,黃瓜,西紅柿。秋天東北當(dāng)季的蔬菜有蘿卜,土豆,白菜。冬天東北沒有當(dāng)季的蔬菜,大部分吃秋天儲(chǔ)存的蘿卜,白菜,土豆。
二、無錫當(dāng)季種植蔬菜?
無錫現(xiàn)在適合種植蒜苗,生菜,蘿卜,萵筍等等。
蒜苗,蒜苗有很強(qiáng)的耐寒能力。10月下旬播種是最恰當(dāng)?shù)摹L鞖庠嚼渌饷缭矫?,是冬季飯桌上必不可少的點(diǎn)綴。生菜,生菜的種子在溫度是4度時(shí)就可以發(fā)芽,15~20度快速生長(zhǎng)。十月種植入冬季可以吃上一頓新鮮的生菜。
萵筍是半耐寒的蔬菜,喜冷涼,稍耐霜凍,怕高溫,反而炎熱季節(jié)生長(zhǎng)不良,萵筍播種一般于秋季9~10月播種,冬季可以安全越冬,來年春春返青后有充分時(shí)間生長(zhǎng)葉叢,清明后收獲就能獲得高產(chǎn)。
蘿卜為半耐寒性蔬菜,種子在2℃-3℃便能發(fā)芽,適溫為20℃-25℃。所以十月后都適合種植。冬天的蘿卜賽人參!
三、春天有哪些當(dāng)季蔬菜?
春天的當(dāng)季蔬菜有油菜,菠菜,韭菜,萵苣,卷心菜,蔥,大蒜,花菜,芹菜等。3月:青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等。4月:青菜、萵筍、雞毛菜、芹菜、菜尖、花菜等。5月:青菜、卷心菜、萵筍、雞毛菜、黃瓜、蠶豆、茭白、番茄。
1、韭菜,春天特別適合吃一些溫補(bǔ)陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)充和保護(hù)人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。韭菜中含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),但它也不易消化。胃潰瘍患者、腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜,否則大量的粗纖維會(huì)刺激腸壁,引起腹瀉。2、春筍,在春天的飲食中,一定少不了春筍這種蔬菜。春筍含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機(jī)鹽等,具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效。春筍含有一種白色的含氮物質(zhì),構(gòu)成了竹筍獨(dú)有的清香,具有開胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用,可用于治療消化不良病癥。3、馬齒莧,馬齒菜又叫馬齒莧,含有核黃素、抗壞血酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它的藥用功能是清熱解毒,涼血止血,能降低血糖濃度、保持血糖恒定,對(duì)預(yù)防糖尿病有一定的作用。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分。馬齒莧還含有較多的胡蘿卜素,能促進(jìn)潰瘍愈合。馬齒菜的吃法有很多種,焯過之后炒食、涼拌、做餡都可以,如大蒜拌馬齒菜、馬齒菜炒雞蛋、馬齒菜餡包子、馬齒菜粥等。4、菠菜春天是菠菜最嫩的季節(jié),也是吃法最美的時(shí)候。此時(shí)的菠菜稱為“春菠”,根紅葉綠,鮮嫩異常,尤為可口。菠菜礦物質(zhì)和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜,對(duì)解毒、防春燥頗有益處。菠菜含草酸較多,有礙鈣和鐵的吸收,吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟,撈出再炒。菠菜炒的時(shí)間要短,以免影響口感。5、槐花,每年四五月份,都是吃洋槐花的最佳季節(jié)。此時(shí)的槐花花香四溢,陣陣清香沁人心脾,令人心曠神怡。洋槐花的吃法有很多種,但常見的是用粗一點(diǎn)的面粉拌勻后蒸食,可以最大限度地保持其原汁原味和營(yíng)養(yǎng)。6、蕨菜,春天是采摘蕨菜的最佳時(shí)機(jī),這時(shí)候的蕨菜碧綠如水洗、形色美麗,味道肥實(shí)鮮嫩,清香爽口,營(yíng)養(yǎng)豐富,南宋著名詩人陸游曾賦詩勝贊蕨菜:“蕨芽珍嫩壓春蔬”。四、成都當(dāng)季蔬菜有哪些?
成都應(yīng)季的蔬菜很多,有白菜,萵筍,四季豆,絲瓜,番茄,黃瓜,藤藤菜,蒜薹等等。
成都地處東經(jīng)103度4分,北緯30度左右,氣候條件溫和,宜居程度高,各個(gè)季節(jié)應(yīng)季的蔬菜都很多。
春季有白菜,生菜,蘿卜,折耳根,萵筍等,夏秋季普通蔬菜都有,豇豆四季豆黃瓜番茄茄子冬瓜苦瓜等等,冬季綠葉蔬菜也非常多。
五、十二月什么蔬菜當(dāng)季?
12月份應(yīng)季蔬菜有白菜、青菜、卷心菜、白蘿卜、胡蘿卜、芥菜、花菜、博菜、芹菜、蘿卜、塌菜、薺菜、慈菇、菠菜、冬筍、西葫蘆等。在挑選蔬菜的時(shí)候,一定要選擇更新鮮的,不要選那種發(fā)蔫的。此外,辣椒、蓮藕、山藥、紅薯等等食物,都是冬季12月份的當(dāng)季蔬菜。希望可以幫到你
六、夏季當(dāng)季的蔬菜有哪些?
夏季蔬菜有:辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、洋蔥、黃瓜、南瓜、空心菜、龍須菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、卷心菜、茄子、番茄(洋柿子)、芹菜、蒜薹、萵苣、豆角、青辣椒、韭菜、大蔥。
水果有:西瓜、杏、桑椹、桃子、李子、油桃、獼猴桃。
擴(kuò)展資料
夏天應(yīng)吃3種蔬菜:
1、冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫(yī)角度來說,瓜類大多能清熱利濕,幫助排除毒素,是降溫防暑的好食物。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究顯示,多數(shù)瓜類蔬菜含水量都在90%以上,且富含多種礦物質(zhì)和維生素,能有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分和營(yíng)養(yǎng)。
2、番茄、茄子、芹菜、生菜等涼性蔬菜。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,夏天吃些涼性蔬菜有利于生津止渴,除煩解暑,清熱解毒,排毒通便。
3、大蒜、洋蔥等具有“殺菌”作用的蔬菜。夏季氣溫高,病菌滋生蔓延快,腸道疾病多發(fā)。這時(shí)多吃些韭菜、大蔥、香蔥、青蒜等“殺菌”蔬菜,可預(yù)防疾病。
七、農(nóng)歷九月當(dāng)季蔬菜?
適合9月份吃的當(dāng)季蔬菜主要有以下幾種:竹筍、蘿卜、胡蘿卜、藕、紅薯、黑木耳、百合、荸薺等。以上這些蔬菜就是比較適合9月份吃的當(dāng)季蔬菜,希望這些蔬菜對(duì)大家緩解秋燥、健康安全的度過秋季有所幫助,不過需要注意的是,這些蔬菜雖然好,但是大家不要貪多,適量為宜。
八、12月當(dāng)季蔬菜是什么?
1、芹菜
芹菜是冬季的應(yīng)季蔬菜,一般在10月到12月之間成熟。芹菜味道香甜,口感脆嫩,無論是涼拌還是炒菜都非常好吃,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。
2、冬筍
冬筍是從霜降節(jié)氣以后才開始成熟,可以一直持續(xù)到立春。冬筍的口感細(xì)嫩爽口,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,素有“金衣白玉,蔬中一絕”的美譽(yù)。
3、西蘭花
秋季定植的西蘭花,在12月份前后也能成熟收獲。西蘭花其富含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、胡蘿卜素等微量元素,營(yíng)養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首。
4、白菜
白菜一年四季成熟的都有,但已秋冬種最為常見。白菜由于種植簡(jiǎn)單,生長(zhǎng)周期短,在農(nóng)村種植非常普遍,此菜吃法多樣,價(jià)格便宜,是廣大消費(fèi)者冬季時(shí)令蔬菜的首選。
5、菠菜
菠菜一年四季都有,12月份的主要是越冬菠菜品種。菠菜清新鮮嫩,口感軟糯,且營(yíng)養(yǎng)豐富,被稱為是“營(yíng)養(yǎng)模范生”。
6、胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜,素有“小人參”之稱。一般長(zhǎng)江中下游地區(qū)在8月上旬播種的胡蘿卜,可于11-12月收獲。
7、蓮藕
蓮藕品種較多,有的可能7、8月份就可以上市,而有的蓮藕可能越冬之后還有。因此,清脆爽口的蓮藕,也是冬季常見的食材之一。
8、紅薯
冬天街頭最受歡迎的小吃,莫過于烤紅薯了,其成熟采收的時(shí)間多集中在9-12月份。紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富,冬季食用對(duì)身體大有益處。
九、當(dāng)季時(shí)令蔬菜有哪些?
1、夏季(農(nóng)歷四至六月)
蔬菜:辣椒、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、茭白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧菜、山蘇、空心菜、龍須菜、地瓜葉、竹筍、生菜、西紅柿、卷心菜、茄子。
2、秋季(農(nóng)歷七至九月)
蔬菜:秋葵、菱角、蓮藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(蕓豆)、地瓜葉、豆角、山藥、白菜、扁豆。
3、冬季(農(nóng)歷十至十二月)
蔬菜:青椒、卷心菜、白菜、洋蔥、花椰菜、胡蘿卜、蘿卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萵苣。
十、4月當(dāng)季水果蔬菜有哪些?
包心菜草莓櫻桃小白菜竹筍野菜很多種
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