甜度高的水果主要有
1、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴的糖分含量在14%以上；
2、蘋果、杏、無(wú)花果、橙子、柚子、荔枝糖分含量約在9%—13%之間；
3、梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿這些水果的糖分含量約在8%—10%；
4、西瓜、草莓、白蘭瓜糖分含量約在4%—7%之間。



擴(kuò)展資料：
專家提醒吃水果注意事項(xiàng)
對(duì)于一些特殊人群比如糖尿病患者，不能僅僅依據(jù)甜不甜來(lái)吃水果，還要看水果的血糖生成指數(shù)（gi）。gi是指餐后不同食物血糖耐量曲線在基線內(nèi)面積與標(biāo)準(zhǔn)糖（葡萄糖）耐量面積之比，用以衡量某種食物或某種膳食組成對(duì)血糖濃度影響的一個(gè)指標(biāo)。
保持一個(gè)穩(wěn)定的血糖水平非常重要，但gi高的食物進(jìn)入胃腸后消化吸收快，血糖濃度波動(dòng)大。影響食物血糖生成指數(shù)的原因有兩個(gè)，一是食物中的糖類物質(zhì)含量，二是食物消化吸收速度，所以，有的食物雖然糖分含量不高，但血糖生成指數(shù)很高，就是因?yàn)槭澄锶菀妆幌铡?br>比如西瓜糖含量為5.8%左右，蘋果糖分含量為13.5%左右，但西瓜的gi為72，蘋果的gi為36（注：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所編著的”中國(guó)食物成分表“。所以糖尿病患者在選擇水果時(shí)，不能只看糖含量，關(guān)鍵還要看血糖生成指數(shù)。指數(shù)高的水果，也不應(yīng)該吃太多。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-不宜晚間吃的高糖分水果排行榜

參考資料來(lái)源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)-含糖分高的水果有哪些
參考資料來(lái)源：中國(guó)食品網(wǎng)-吃不甜水果能減肥？不靠譜