獼猴桃中維生素C的含量極高，每100克新鮮獼猴桃中，維生素C含量為62毫克，一個獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，因此該水果被譽為“維C之王”。

2.每100克獼猴桃果肉中含有熱量 56（大卡），鉀 144(毫克)，胡蘿卜素 130(微克)，維生素C 62(毫克)，鈣 27(毫克)，磷 26(毫克)，維生素A 22(微克)，碳水化合物 14.5(克)，鎂 12(毫克)，膳食纖維 2.6(克)，維生素E 2.43(毫克)，銅 1.87(毫克)，鐵 1.2(毫克)，蛋白質(zhì) 0.8(克)，錳 0.73(毫克)，脂肪 0.6(克)，鋅 0.57(毫克)，煙酸 0.3(毫克)，硒 0.28(微克)，維生素B1 0.05(毫克)，維生素B2 0.02(毫克)。

3.獼猴桃還含有維生素B、多種氨基酸、肌醇、蛋白酶、拮抗酶、碳水化合物，以及鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)及良好的可溶性膳食纖維。

是不是水果之王?。?！

農(nóng)村種植什么農(nóng)作物比較有經(jīng)濟效益？

隨著農(nóng)民經(jīng)濟的不斷發(fā)展，在農(nóng)村創(chuàng)業(yè)的很多農(nóng)民朋友相對迷茫，并沒有好的渠道和商機，在推廣返鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)同時，也明確在農(nóng)村創(chuàng)業(yè)要符合農(nóng)村發(fā)展的項目。

﹝1﹞首先做為農(nóng)民不能做污染農(nóng)村資源的行業(yè)，同時在農(nóng)村還有局限性，要圍繞農(nóng)業(yè)發(fā)展，種植和養(yǎng)殖在農(nóng)民心里占到的比例相對比較大。僅僅說種植，現(xiàn)在農(nóng)產(chǎn)品處于轉(zhuǎn)型階段，農(nóng)民種植農(nóng)作物還是應謹慎選擇。

農(nóng)民常規(guī)生產(chǎn)的糧食作物、飼草作物、園藝作物等等種植的話都屬于微利行業(yè)，除非當?shù)赜蟹浅：玫倪\營銷售渠道，是渠道，而不是種什么或者種多少。

﹝2﹞隨著城鎮(zhèn)化的發(fā)展，人們對牛羊肉等禽肉禽蛋的消費需求增大，在農(nóng)村各地也不斷倡議“糧改飼”，主要調(diào)整玉米種植結(jié)構(gòu)，同時也因地制宜，大規(guī)模發(fā)展適應于肉牛、肉羊、奶牛等草食畜牧業(yè)需求的青貯玉米，將糧食、經(jīng)濟作物的二元結(jié)構(gòu)調(diào)整為糧食、經(jīng)濟、飼料作物的三元結(jié)構(gòu)。

雜糧一般是指水稻、小麥、玉米、大豆和薯類五大作物以外的糧豆作物，每個地方根據(jù)不同氣候種植的雜糧也都不同，雜糧因為存在地域廣，種類繁多，各地情況迥異，所以有專項補貼和直接補貼之分，其中補貼還按規(guī)模大小有不同標準。

﹝3﹞流芳自家是以種植菌菇類為主，相比于銀耳、香菇、木耳，平菇是最容易種植栽培的。平菇的營養(yǎng)價值比較高，所含的蛋白質(zhì)比較豐富，而且氨基酸種類也比較齊全，常食有增強體質(zhì)，提高免疫力的效果。種植也比較簡單，管理起來也遠比香菇容易的多。就拿眼前這些平菇而言，只是使用了自家地里種植的玉米芯，大豆桿粉碎后，點入菌種而來的。不管是作為自家食用，還是出售，其綠色健康度絕對是有保證的。

如果農(nóng)民是規(guī)模性種植平菇，除了要懂點種植技術以外。應注意在發(fā)菌期與出菇期重視光照和水分以及濕度的把握。不能過量又不可用欠缺，要不然會出現(xiàn)霉菌污染和干枯情況發(fā)生。種植平菇投資小也容易管理，雖利潤一般，不過風險會降低很多，在農(nóng)村創(chuàng)業(yè)還是值得推薦。

對于我們農(nóng)民歸根結(jié)底，無腦干的時代已經(jīng)過去。現(xiàn)在的農(nóng)村不僅要懂技術，善管理，還要懂得分析市場。只有堅持自己的強項，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和創(chuàng)新能力，走在別人的前面，才能做到比別人更好。

我是農(nóng)人顧流芳，一個不聰明卻很努力的“新農(nóng)人”，歡迎關注@農(nóng)人顧流芳 ，共同探討農(nóng)村創(chuàng)業(yè)話題，感謝您的閱讀和評論指正！

您好！我是山里唐唐，來自廣西省桂平市，非常高興能為您解答問題。

農(nóng)村種植什么農(nóng)作物比教有經(jīng)濟效益？

農(nóng)村種植：玉米、辣椒、花生、水稻、金茶花、荔枝、龍眼、百香果、蘆筍、香菇、木瓜、山藥、葛根、蓮藕、香菜、蔥蒜、香芋、生姜、霸王花、紫薯、西紅柿、草莓、花菜、甘蔗、洛神花等農(nóng)作物比較有經(jīng)濟效益。

以上是我個人覺得有一定的經(jīng)濟效益的，朋友們有更好的，歡迎一起探討，謝謝啦！

希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>