1、柚子 柚子是生活中常見的水果之一，營養(yǎng)豐富，具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合。并且，柚子的果肉中含有非常豐富的維生素C，還有美容、養(yǎng)顏的作用，很適合秋季食用。

2、柑橘 在秋季的水果當(dāng)中，柑橘的維生素B1含量特別高。并且，柑橘中所含大量的膳食纖維，進(jìn)入人體后可以促進(jìn)腸道蠕動，加速新陳代謝，潤腸通便。但柑橘性熱，吃多了容易上火，因此一次不可食用過多。

3、蘋果 蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都是天然抗氧化劑。其次，蘋果的含鈣量也比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。每天一個(gè)蘋果，可健脾潤肺、促進(jìn)腸胃蠕動、幫助消化，改善呼吸系統(tǒng)及肺部功能，很適合干燥的秋季食用。

4、荔枝 荔枝因果肉晶瑩剔透如白玉，果形如早期小姐和包袋，俗稱“玉荷包”。原產(chǎn)于我國南部，以廣東、廣西、福建、四川、臺灣、云南等地栽培最多。每年6～7月間果實(shí)成熟時(shí)采收，剝往外殼，取假種皮(荔枝肉)鮮用或干燥后備用。

5、火龍果 火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。 來源：人民網(wǎng)-哪些水果和秋季最配呢？ 來源：人民網(wǎng)-這5種秋季時(shí)令水果一定要少吃

什么水果清脆爽口水分多？

雪蓮果：這種水果在南方比較常見，每年冬季過后就會大量上市，它也稱作是低糖低熱水果，它里面含有大量的水溶性纖維，維生素C，鈣，鐵和多種氨基酸，雪蓮果水分多，口感脆，吃起來雖然有甜味，但是它里面的糖分屬于低聚果寡糖，含量極高，但是并不為人體吸收，所以經(jīng)常食用雪蓮果也并不需要擔(dān)心會給腸胃增加負(fù)擔(dān)，相反雪蓮果里面含有大量的維生素C。

特別是過年的時(shí)候上火零食吃多了，可以用雪蓮果煮著吃，可以說得上是立竿見影，同時(shí)雪蓮果還可以用來燉湯入菜，吃起來脆嫩爽口，超級解膩。

像甜椒的蘋果叫什么？

蓮霧

這種掛在樹枝上，和紅色甜椒長得很像的水果，它的名字叫做“蓮霧”，是地道的南方水果。它對于溫度氣候的要求嚴(yán)苛，在北方不能生長成熟，所以在北方是罕見的水果，如今蓮霧的知名度高，在北方的價(jià)格也更貴。

這種水果最特別的就是，它一年內(nèi)能夠開6次花，結(jié)6次果，一年內(nèi)可多次結(jié)果的水果很少見，像這樣的水果，產(chǎn)量自然不會低。如今蓮霧種植的人不多，加上人們的新鮮感，所以在市面上很受歡迎。