應該是牛油果油果，牛油果含有豐富營養(yǎng)，還含有花青素。牛油果雖然含油高但能美容養(yǎng)顏，還含有花青素，能夠有效的保養(yǎng)女性皮膚，常吃勝過化妝。美容養(yǎng)顏一直是許許多多的女性非常在意的事情，尤其是到了30歲以后，如果不能夠好好保養(yǎng)自己的皮膚，女性的衰老會特別的明顯，尤其是臉上的皮膚，很容易松弛長皺紋，所以，很多女性也是利用很多的護膚品來保養(yǎng)自己的皮膚，但是效果并不是特別的好，要想皮膚好，還需要我們平時利用食物來補充營養(yǎng)。

這水果含油量很高，卻能讓你越吃越美，女性常吃，皮膚更水嫩。

如果感覺吃的感覺太油膩，可以用其他水果來解膩：山楂，蘋果 ，香蕉，菠蘿，獼猴桃，橙子，火龍果，木瓜。

1、油棕果

它是一種高產(chǎn)水果而且含油量高。每公頃油棕果可以壓榨出4噸左右的食用油，相當于每畝油棕果出油500多斤。而我國常規(guī)油料的花生，已經(jīng)是出油率很高的一種原材料，每畝花生的出油量大概只有100多斤。

2、牛油果也是一種含油性的水果。

水果產(chǎn)量最高的是哪個

蘋果、葡萄、柑桔和香蕉并稱為世界四大水果。葡萄是當今世界栽培面積最大、產(chǎn)量最多的水果。它是一種樹姿優(yōu)美，適應性強，易繁殖，是庭院綠化的理想果樹。

什么水果是水果大王

一般叫做”水果之王“，通常說到水果之王指的是榴蓮。
榴蓮是馳名的優(yōu)質(zhì)佳果。產(chǎn)自東南亞諸國，近年來，泰國大力發(fā)展該品種，產(chǎn)量逐年上升。榴蓮，屬木棉科常綠喬木，樹高15-20米。葉片長園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營養(yǎng)相當豐富。泰國人病后、婦女產(chǎn)后均以榴蓮補養(yǎng)身子。當?shù)厝硕家暺錇椤盁釒Ч酢?。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。