1. 吃什么水果補腎益精

含有維生素C的水果對精子的生成和抗氧化有很好的作用，如獼猴桃、鮮棗、草莓、柑桔、柿子、枇杷等。一般來說，新鮮的綠葉蔬菜都富含維生素C。蛋白質(zhì)和氨基酸的食物，如蝦、海鮮、山藥、葡萄、蓮子等，也可以幫助生精，不要熬夜，少吸煙，避免頻繁接觸高溫、輻射、有毒有害物質(zhì)。

2. 什么水果補腎補精

如果腎虛不是很嚴重，通過食療是可以調(diào)理好的；補腎的水果有桑葚、荔枝、芒果、葡萄、獼猴桃等；補腎的食物有豬腎、韭菜、黑芝麻、黑米、山藥等；腎虛分為腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛、腎精不足等；具體吃什么食物和水果，建議最好是通過醫(yī)生給出合理的食療方法。

3. 吃啥東西補腎效果最好水果

補腎類的食物，以干果為多，而水果則比較少，其中補腎作用比較明顯的有葡萄、桑椹子、荔枝、榴蓮、龍眼、橘子等，如果有腎虛的病癥的話，是可以適當?shù)亩喑砸恍┥鲜龅乃赃M行補腎調(diào)理。如果其腎虛的癥狀比較嚴重，單靠其水果進行補充，可能是效果不顯，需要藥物調(diào)理為宜。

4. 吃什么水果補精養(yǎng)腎最快

吃什么水果對腎好?我給你介紹一下:

我們的腎是人之本，腎不好全身都不好，對腎我們應(yīng)該一定要保護好!我們經(jīng)常吃水果也能夠起到保護作用。

我們知道腎臟喜歡黑色食物，那么我們吃水果時也應(yīng)多選擇這些:葡萄、栗子、黑棗、獼猴桃、石榴、龍眼、桑葚、荔枝等。蘋果、梨、香蕉、桔子是常吃的水果，我們也可以有選擇的食用。

5. 吃什么水果補腎生精

男人不管吃任何水果都無法確保身體越來越強壯，但適當吃草莓、香蕉以及橙子等水果，對維持身體健康有一定的好處。

1、草莓

草莓中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2等物質(zhì)，具有一定的營養(yǎng)價值，適當進食有助于維持身體健康。

2、香蕉

香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，適當進食有助于維護胃腸道健康，對身體也有一些好處。

3、橙子

橙子中含有大量的維生素C，具有抗氧化的效果，適當進食可以促進體內(nèi)毒素的排出，有助于減輕肝臟負擔，對身體也有好處。