1. 水果排名前十

一、黑莓：每100克黑莓硒含量是110--270ug。

二、菠蘿蜜：每100克菠蘿蜜硒含量是10.47ug。

三、桑椹：每100克桑椹硒含量是5.65ug。

四、菠蘿：每100克菠蘿硒含量是4.1ug。

五、榴蓮：每100克榴蓮硒含量是3.26ug。

六、羅漢果：每100克羅漢果硒含量是2.25ug。

七、龍眼：每100克龍眼硒含量是0.83ug。

八、葡萄：每100克葡萄硒含量是0.35ug。

九、香蕉：每100克香蕉硒含量是0.12ug。

十、蘋果：每100克蘋果硒含量是0.03up。

2. 水果排名前十都是啥

第一名：金枕榴蓮

第二名：山竹

第三名：牛油果

第四名：美人指

第五名：皇帝蕉

第六名：美人蕉

第七名：紅提

第八名：葡萄柚

第九名：圣女果

第十名：蘋果梨靜岡甜瓜

3. 水果排名前十的店

1.花生牛軋?zhí)?/p>

花生牛軋?zhí)鞘切r候最喜歡吃的零食，方格油紙的包裝已經(jīng)成為經(jīng)典，看到包裝就想起了小時候，糖酥中夾帶著花生米，吃起來奶香味中混合著花生的味道，口感又軟又酥，甜度適中，不是齁甜那種。

小時候也不是經(jīng)常能吃到，只有逢年過節(jié)或走親戚才有得吃，每次都舍不得吃，要放在荷包帶回來在小伙伴面前炫耀一圈再吃，如今幾十年過了，花生牛軋?zhí)强谖妒嵌嗔?，但是包裝還是那樣，不經(jīng)意就會勾起回憶。

2.提子餅干

在小時候包裝的餅干還不多，那時以散稱的餅干居多，而提子餅干算是比較有檔次的餅干了，一般走親戚時都會作為禮品。

提子餅干吃起來酥脆可口，上面提子雖然很少，但對于小時候來說很滿足了，現(xiàn)在餅干種類越來越多，味道越來越豐富，但是提子餅干對于80、90是一種回憶，所以買的人還是很多。

3.果丹皮

果丹皮這個名字對于00后來說可能比較陌生，現(xiàn)在市場上也比較少見了，但是在一些超市過鄉(xiāng)鎮(zhèn)小賣部還是可以找到，它是一種用山楂做成的零食，吃起來酸甜開胃，又軟又有嚼勁，但是包裝還是用那種透明薄膜紙，我想買它的大多數(shù)是80、90后懷舊的伙伴吧！

4.盼盼薯片

現(xiàn)在薯片是很多小朋友愛吃的零食，而且口味眾多，但是盼盼薯片跟現(xiàn)在薯片有很大差別，現(xiàn)在薯片一般是土豆泥做成薄片，而盼盼薯片是一種像蝦片的零食，吃起來酥脆且蓬松。

盼盼薯片算是比較劃算的零食，2塊錢能買一袋子慢慢吃，這么多年過去了，盼盼薯片包裝依舊，而且雙胞胎兄弟盼盼薯條也是一樣沒換過包裝，可能就是一種情懷吧！

5.旺旺雪餅

旺旺雪餅真的算是老牌子零食了，小時候過年走親戚，不提一袋旺旺雪餅或旺旺大禮包都不好意思走親戚了，那時小孩吃的零食不多，旺旺雪餅算是比較好的零食，直到現(xiàn)在，各大超市便利店還可以看到旺旺雪餅，現(xiàn)在自己孩子也喜歡吃，包裝上依舊是那個可愛的大眼睛旺仔，看到了就讓人想到小時候。

6.咪咪蝦條

看到這款零食，大家應該不陌生吧！這是小時候少數(shù)異域風味的零食，一般的零食都是酸甜味，而這蝦條上面有一層粉末，吃起來有點甜味和孜然味，酥脆可口，現(xiàn)在依然受很多女生和小孩的喜愛，包裝還是幾十年前那種，給人一種熟悉的味道。

7.蛋黃派

蛋黃派80、90后應該有很多回憶吧！每到過年時，蛋黃派成為走親訪友的首選禮品，也是過年最流行的零食，蓬松的面包中間有一坨蛋黃奶油，吃起來非常的甜，吃多了有膩人的感覺，雖然現(xiàn)在吃蛋黃派的人少了，但是很多超市還是可以看到，包裝還是小時候那樣，沒有多大變化，也成為了一種情懷的味道。

8.大白兔奶糖

看到這個糖有很多的感慨吧！一晃幾十年過去了，大白兔依然還是那個大白兔，只是我們已不再是當初的少年，看到大白兔奶糖嘴里情不自禁就有那種奶香濃郁的甜味，雖然它的包裝相對其他精美包裝的糖果遜色不少，但是并不影響它受歡迎的程度，依然是暢銷的糖果之一。

9.鄉(xiāng)吧佬鹵蛋

這個鹵雞蛋算是小時候零食中的“奢侈品”了，一般其它的零食都是1毛、2毛，而這個鹵雞蛋就要5毛，那時5毛的零花錢可以算是“巨款”了，為了吃一次鹵雞蛋得攢好久的零花錢，吃的時候舍不得大口吃，還是慢慢吃，后來出來工作后，每次吃泡面都要買好幾個，像是把小時候沒吃夠的要不回來，包裝依然還是那個包裝，味道還是那個咸香的味道，從來沒變過一樣。

10.奇味餅干

名字叫奇味餅干，味道還真的挺怪，有濃郁的蔥香味，還有奶油味，吃起來又酥脆又香，小時候走親戚這種餅干非常受歡迎，尤其是一些80、90后特別喜歡，現(xiàn)在很多超市依然有賣的，包裝上那個醒目的老壽星圖案也成為了記憶深處的經(jīng)典，現(xiàn)在遇到這種餅干依然會買上一代，而且又便宜又好吃

4. 抗癌水果排名前十

1、獼猴桃：獼猴桃不僅風味獨特，清香鮮美，酸甜適宜，而且營養(yǎng)價值極高。它含有多種人體所需的維生素，深受人們的喜愛。

2、榴蓮：其果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素等，營養(yǎng)相當豐富。

3、蘋果：作為我國冬季最常見的水果，具有很高的營養(yǎng)價值，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖

4、芒果：芒果果實含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。

5、香蕉：多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病，香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中，帶有胺基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

6、山竹：被稱為“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠蘿的綜合體。山竹有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火。

7、藍莓：有“美國水果之王”美譽，具有抗癌、延緩神經(jīng)衰老、預防心血管疾病等效果，藍莓能直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，減輕眼部疲勞及提高視力。

8、櫻桃：櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居于水果首位。

9、黑莓：黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和類黃酮等高效抗氧化活性物質(zhì)，二十種氨基酸和微量元素，目前發(fā)現(xiàn)含營養(yǎng)成分超過四十種以上。

10、葡萄柚：它含有多種營養(yǎng)成分，據(jù)分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白質(zhì)0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、鈣18毫克、磷17毫克、鐵0.1毫克、維生素B0.06毫克、維生素B10.03毫克、維生素C40毫克。

5. 水果排名第一

第一:蘋果，因為蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備，每周節(jié)食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。

第二名：杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A；

　　 第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處；

　　 第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助；

6. 水果排名前十品牌

1、大棗

水果中的維生素 C 之王，維生素 C 含量高達 243 毫克 / 100 克，差不多是蘋果的 60 倍，檸檬的 10 倍，獼猴桃的 4 倍。

2、獼猴桃

世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。在前三位低鈉高鉀水果中，獼猴桃由于較香蕉及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。

3、 香蕉

香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養(yǎng)食品。

4、哈密瓜

哈密瓜不但香甜，而且富有營養(yǎng)價值，每100克哈密瓜含有維生素A 153微克。

5、百香果

百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質(zhì)，更被稱為水果中的VC（維生素）之王，口感獨特。

7. 水果排名前十名

1、檸檬：檸檬在所有水果里面的含糖量是相對來說最低的，僅僅含有4%-8%左右的量，這一點從口感上來看就知道了，且含有豐富的衛(wèi)生蔬菜，對美容來說有一定的效果。

2、番石榴：其實番石榴的味道也是比較酸的，它的含糖量也不會很高，味道很好，營養(yǎng)價值也很高，經(jīng)常吃的話對女性有一定的美容養(yǎng)顏效果。

3、李子：可能很多人不知道，李子的含糖量是很低的，在每100g里面，熱量可能只有38大卡左右，而含糖量只有8g左右，所以是很建議吃的。

4、雪蓮果：雪蓮果在南方可能比較常見，果肉十分的晶瑩透亮，味道也很清甜，它的含糖量低于李子，在100g里面，可能只有3%左右。

5、西柚：很多減肥的人就知道，西柚是輔助減肥的絕佳選擇，一個中等大小的柚子，其中的含糖量可能只有11g左右，

6、藍莓：藍莓的營養(yǎng)價值很好，它的含糖量也不會很高，100g的劑量里面含糖量大約在7%左右，且熱量同樣也是很低的。

7、楊桃：楊桃不僅長得好看，而且含糖量低，它和檸檬都是差不多的，其糖分含量在5%左右，一般都是榨汁或者是做成牛奶喝。

8、草莓：草莓吃起來是真的很甜，但其實它的糖分含量也是很低的，不會超過6%，所以對于喜歡吃草莓的患者來說真的很不錯。、

9、獼猴桃：獼猴桃是公認的水果之王，在100g的獼猴桃里面，可能糖分的含量只有14g左右，和前面的比算高，但就本身來說，其實很低了。

10、蘋果：蘋果很常見，含糖量也很低，差不多是10%左右，可以放新大膽的食用的。

8. 降血壓水果排名前十

1、無花果

無花果是堿性水果，因此糖尿病患者可以適當食用。無花果的花粉是由黃蜂傳播的，因此每個無花果都包含一個死的黃蜂，但最終會被分解。

2、柚子

柚子是一種相對常見的水果，非常適合肥胖和高血糖人群。同時，它還具有降低血糖的作用。糖含量大約為12％。柚子更適合脾胃不好的人，也可用于各種原因引起的喉嚨痛。

3、西紅柿

西紅柿是低脂和低糖食品。它們含有大量的維生素K，可以幫助我們建立和增強骨骼健康。它也被稱為非膠原骨鈣素，它在鈣的幫助下起催化劑的作用，促進骨骼的增強。

4、雪蓮果

雪蓮果中的低聚果糖是所有綠色植物中最多的，低聚果糖中的低聚果糖醇含量增加，熱值低。含有水溶性化學纖維，但其碳水化合物化合物不會被人體消化吸收，因此非常適合糖尿病患者和減肥者。

5、番木瓜

番木瓜是最營養(yǎng)豐富的新鮮水果。它含有豐富的木瓜酵素，凝乳酶，胡蘿卜素等，并含有17種以上的碳水?；衔锖透鞣N營養(yǎng)素。

6、鱷梨

鱷梨是世界上最營養(yǎng)的食品之一，糖含量極低。這種水果富含纖維和必需的維生素，鉀和銅等營養(yǎng)素。食用對身體健康有好處。

7、橙子

橙子中的糖含量僅為12％左右，可以預防壞血病和夜盲癥。這種水果雖然更美味，但性質(zhì)溫和，具有養(yǎng)陽養(yǎng)氣的作用。如果吃得過多，會增加身體負擔。橘子也更容易生氣。

8、石榴

石榴含有糖分17%左右，營養(yǎng)豐富，而且能夠很好補充人體所需的營養(yǎng)，也可以預防血糖偏高的情況。

9、檸檬

檸檬的含糖量少于9％，約為8.5％，這是當前水果排名中最低的含糖量。檸檬含有多種維生素，其中維生素c的含量很高，具有抗菌和免疫增強作用，還可以促進膠原蛋白的形成并防止衰老。

10、山楂

山楂雖然是酸酸的，但是價格很高。山楂是非常健康的水果。具有健脾，降血脂，降血壓，促進血液循環(huán)，化痰的功能。盡管糖尿病患者可以吃山楂，但不建議使用山楂制成的零食。