1. 芒果水果撈

水果撈是一種制作簡單，而且人見人愛的甜品。尤其是小姑娘，愛吃甜食的朋友更是愛不釋手呢。甜甜的水果撈，從色彩還是營養(yǎng)以及口味各方面來講都是超級惹人喜愛。

主料2人份

西瓜30克

 香蕉2根

芒果1個

輔料

牛奶200毫升 淡奶油100毫升 冰糖5克 水適量

步驟1

準(zhǔn)備的材料：西瓜、香蕉、芒果、淡奶油、純牛奶，將各種水果切成丁備用

步驟2：

取一個鍋，放適量的清水和冰糖，將冰糖溶化成糖水

步驟3

把冰糖水放在一個容器中，放涼，放入100毫升的淡奶油

步驟4

放入200毫升的純牛奶，然后把混合后的糖水放入冰箱冷藏半小時

步驟5

半小時后取出，放入芒果丁，放入香蕉段，放入西瓜丁，攪拌一下就可以吃啦。

2. 芒果水果撈會胖嗎

水果撈配方

1.準(zhǔn)備所需要的食材，紅豆提前洗凈浸泡一夜。

2.泡好的紅豆放入免煮鍋的加熱。

3.水開后放入冰糖。

4.冰糖溶化后關(guān)火，把免煮鍋放入保溫外桶內(nèi)，悶煮4-5小時。

5.悶好的紅豆沙，晾涼后放入冰箱冷藏。

6.準(zhǔn)備紅豆沙和各種水果。

7.香蕉，芒果和西瓜切成小塊。

8.適量紅豆沙盛入小碗中。

9.紅豆沙的小碗里放入各種水果。

10.點(diǎn)綴上櫻桃。

11.擠上適量的煉乳。

3. 芒果水果撈圖片

1、取一個芒果，從芒果核的兩端下刀，順著到將芒果核整個取出來。

2、兩邊的芒果肉先順著劃幾刀，再橫著劃上幾刀。劃出的芒果肉呈現(xiàn)一個個小方塊的形狀。

PS：注意劃刀的時候千萬不要把芒果皮給弄漏了，但是要盡量貼著芒果皮劃。

3、用刀沿著芒果皮的部位再橫著劃上一刀，將芒果肉整個取出來。

4. 芒果水果撈還放什么

1、材料

果肉椰奶、煉乳、奶特（牛奶）、火龍果、芒果、獼猴桃、香瓜、西瓜

2、做法

①準(zhǔn)備好所有的食材。

② 取一個小鍋加入果肉椰汁，再加入奶特。

③煮至微冒泡關(guān)火，加入煉奶攪拌均勻。

④倒入一個大碗中，放入冰箱冷藏。

⑤ 把各種水果全部切丁，也放入冰箱冷藏。

⑥ 冷藏好后，把水果盛入碗中澆入椰奶汁，即可食用。

5. 芒果水果撈熱量

水果

每100克水果所含的熱量

番茄 18卡

西瓜 20卡 /57 7.9mg

檸檬 31卡

香瓜 35卡

草莓 35卡

杏子 40卡 7.8mg

桃 37卡 48/58 12.8mg糖

哈密瓜四分之一個 48大卡

無花果二個 43大卡

玉米一根 105大卡

梨 38卡 32/

橄欖80克 49卡

紅富士蘋果85克 45卡

橘子 42卡

蘋果 44卡 1個個(中) 約55

葡萄 54卡 提子10粒 (大) 約120

獼猴桃 54卡

86克 56卡 VC62毫克 M 12 鈣27毫克

荔枝 57卡 8粒 (中)約 85

香蕉 84卡

橙1個 (中) 50

芒果1個 (中) 100

新鮮菠蘿1片 (120克) 50

6. 芒果水果撈圖片真實(shí)圖片

原料：草莓、獼猴桃、芒果、火龍果各適量、適量酸奶、蜂蜜、煉乳。

做法步驟：

1、準(zhǔn)備自己喜歡吃的水果，切合適的水果丁

2、酸奶倒入容器中，加蜂蜜，加入煉乳攪拌均勻。

3、模具里鋪上一層水果，倒入一層酸奶。

4.再鋪一層水果，再倒入一層酸奶。

5.再放一層水果，水果撈完成。

7. 芒果水果撈好評

水果撈的禁忌有以下幾點(diǎn)

1.水果撈需要將水果切成一口大小的塊，太小的話會讓水果果汁流出太多

2.水果撈選擇水果時，最好不要選擇像梨子這種甜度特別高的水果

3.水果撈里的水果切好后，不要長時間吹風(fēng)，以免表面風(fēng)干影響賣相

4.水果是像石榴這種成顆粒狀的水果，最好等到制作完畢后撒在表面即可

5.選擇水果撈的酸奶，最好選擇甜度較低的，這樣口味會比較好

6.在切像西瓜這種水果時，可以在表面用廚房用紙將果汁吸干

7.選擇水果時，最好不要放菠蘿和芒果，這種水果需要長時間浸泡鹽水才能使用

8.選擇裝水果撈的盒子最好是透明的

9.也可以再選擇里面加入一定的奶茶小料，可以增加口感和種類

10.水果撈最好將價格標(biāo)寫清楚，以免出現(xiàn)誤會

8. 芒果水果撈的做法大全

首先西米熱水下鍋，煮好撈起備用；

然后呢各種水果處理，去皮，去核，切成小塊(草莓提子，一分為二；西瓜、木瓜、菠蘿、火龍果、芒果，切方塊；奇異果、香蕉切成片)等待備用；

西米在用椰奶煮一下30秒鋪底；放入部分水果，擺放均勻；

在放入一層酸奶，撒上奧利奧碎，在放入一些的水果，一定要擺放整齊哦；

再一次倒入酸奶，然后加入剩下不多的水果，放入藍(lán)莓、核桃、紅豆、葡萄干做點(diǎn)綴，好了，敲好吃的水果撈就做好了。

9. 芒果水果撈圖片高清

（1） 冰凍水果撈

首先把您喜歡吃的水果洗干凈，然后切成小塊，這里要提示您的就是，做水果撈最好不要使用類似西瓜那樣的水分含量比較大的水果。 　　我們今天選用的水果有蘋果，梨，草莓，火龍果，獼猴桃和橘子。把水果都切好了之后就把它們裝在一個敞口的容器里，這樣方便我們進(jìn)行攪拌。 　　從冰箱里取出您喜愛的雪糕，把它平放在水果撈上面，像這樣大的容器兩個雪糕就足夠了。然后把水果撈放到冰箱的冷藏室中，注意是冷藏室不是冷凍室哦，這樣冰箱里的水果不但可以慢慢變涼，雪糕也會慢慢化開。 　　大概 1 個小時左右，我們打開冰箱，雪糕已經(jīng)融化的差不多了，這時候只要稍加攪拌，美味又好吃的冰凍水果撈就做好了。

（2） 港式水果撈

原料：

西瓜(黃、紅肉)、菠蘿蜜、奇異果、呂宋芒、蕃石榴、美國紅提、夏威夷木瓜、亞答子、椰青、哈密瓜、甘瓜、菠蘿、香橙、荔枝、火龍果、香蕉、油桃、布 貢梨 西米、香蘭椰糖。

做法：

1. 西米，熱水下鍋，煮好撈起，備用；

2. 水果去皮，去核，切成小件，然后用鹽水浸泡，備用；

3.再用香蘭椰糖煮西米，30秒；

4.西米鋪底，再放上所有水果，即可。

（3） 杏仁露什錦水果撈

原料：

西米/杏仁露/白白糖/各種時令水果

做法：

1、水煮開后，下白砂糖，倒入西米，等到再次滾開，熄火浸泡20分鐘，然后等水再煮開，等西米煮至透明時，加入杏仁露，滾開后熄火，晾涼，放入冰箱冷藏備用。

3、把各種時令水果洗凈、剝皮、切丁

4、吸滿杏仁露的西米，撈一部分在漂亮玻璃容器中，添加水果丁，然后再撈一小部分西米露在水果上面，攪拌均勻，一碗西米撈就做好了。

（4） 蜜瓜西米露

原料：

蜂蜜/西米/蜜瓜

做法：

1、水煮開后，下白砂糖，倒入西米，等到再次滾開，熄火浸泡20分鐘，然后等水再煮開，等西米煮至透明時，加入蜂蜜，滾開后熄火，晾涼，放入冰箱冷藏備用。

3、蜜瓜切成小小的顆粒（蜜瓜不能太大，否則沉底，多少根據(jù)個人喜好。不能放太久，否則蜜瓜不脆了），加入配好的西米露中，放入冰箱冷藏1-2小時，即成。

（4）椰汁牛奶西米露

材料：

椰漿一罐/砂糖/牛奶/西米/大的玻璃容器

做法:

水煮開后，下白砂糖，倒入西米，等到再次滾開，熄火浸泡20分鐘，然后等水再煮開，等西米煮至透明時，倒入牛奶、椰漿和西米，不停的攪拌，要不很容易沾鍋。滾開后熄火，晾涼，放入冰箱冷藏備用。

這是椰汁牛奶西米露，做法很簡單，如果喜歡水果，就加些水果布丁下去，就變成椰汁牛奶水果撈，呵呵。

（5）西瓜盅水果撈

制作原料：

西瓜，火龍果，荔枝，油桃，水蜜桃，蘋果，哈密瓜

調(diào) 味 料：

無

制作過程：

<1>把西瓜雕刻一下：先把西瓜的天靈蓋切掉一點(diǎn)，把瓤都掏出來，在剩下的瓜皮上用小刀弄成鋸齒樣的，為了美觀。 <2>煮水，水開放冰糖，在把自己喜歡是水果切切，稍微煮一下。我放的是火龍果，荔枝，油桃，水蜜桃，蘋果，哈密瓜，等涼了后我放了掏出來的西瓜瓤，又加了點(diǎn)軟糖，喜歡甜的可以放點(diǎn)蜂蜜。 <3>把煮好的水果撈放進(jìn)西瓜盅里，放在冰箱里隨吃隨拿，就是吃起來有股水果罐頭味。

（6）終身美麗

做法：把一半的木瓜肉兒掏空，外殼做成船的模樣，肉做成果球兒，和蘆薈、杏仁露，以及西米混合在一起。

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TIPS：倘若你正想討好女朋友，吃大餐已經(jīng)過時了，送她一逗船地既有營養(yǎng)又瘦身的水果保準(zhǔn)能贏得她的芳心。

（7）戀戀至尊

做法：盛在一個透明的高腳杯里，最下面是鎮(zhèn)在冰塊中的淡綠色西米，再往上是木瓜、芒果、葡萄、蘋果、菠蘿、奇異果等6－8種水果，擺成一個漂亮的火炬造型，最上面是一大勺冰淇淋。值得一提的是水果中的涼皮和冰淇淋，黑色的涼皮是南方特有的，吃起來像果凍，卻有絲絲的苦，是極好的藥用甜點(diǎn)；而冰淇淋則是店里自制的，沒有奶油不用擔(dān)心發(fā)胖，味道卻絲毫不遜色于奶油冰淇淋。吃的時候可以拿兩個小碗把水果撈出來吃，最好先讓冰淇淋融化一會兒，味道滲透到下面的水果和西米中，別提多好吃了。

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（8）推薦：三色西米撈

做法：在芒果、草莓、香芋、木瓜、奇異果、哈密瓜等各種顏色的水果中，任選三種水果，和西米混合在一起吃，酸甜兼?zhèn)洹?/p>

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TIPS：這款水果餐適合一個人吃，不過若約上三五好友，各自點(diǎn)三種不同水果，大家就都可以飽口福了。 其他推薦：西瓜汁、香瓜汁、橙子汁等十幾種冰凍過的水果汁，又冰又爽，相當(dāng)過癮；而草莓、芒果、香瓜做成的薄餅、鮮果意大利面等水果小吃，倒也不妨拿來做主食呢。

（9）水果撈蛋炒飯

原料：2顆蛋，適量剩飯，1個芒果，1根黃瓜，其他水果可以自己隨意搭配

配料：鹽、雞精

做法：

黃瓜、芒果去皮，切成丁，如果有其他水果，也切成丁

2顆蛋打散，加鹽和雞精

剩飯先用鏟子翻松，以免在鍋里結(jié)塊

油鍋加熱，放少量油（一點(diǎn)點(diǎn)油就夠了），將黃瓜以及其他不容易熟的水果放入鍋內(nèi)迅速翻炒，起鍋備用。

油鍋中再放入適量油，加熱，將米飯倒入鍋中，翻炒加熱

將打好的雞蛋均勻的撒在已經(jīng)加熱均勻的米飯上，稍等片刻后迅速翻炒雞蛋和米飯，這個時候要注意掌握火候，若過早翻炒，則雞蛋還沒有完全凝固，就會糊糊的一片，非常難看。如果過遲，則米飯容易燒焦...

待雞蛋變成金黃色以后，倒入剛才炒好的水果，以及芒果等容易軟爛的水果，繼續(xù)翻炒片刻，便可以裝盤起鍋了...

（10）什果西米撈

原料：

1、西米：100g

2、杏仁露：一聽

3、白糖：5湯匙(根據(jù)個人口味添減)

4、各種時令水果（如芒果）

5、三花淡奶：2湯匙

做法：

1、水煮開后，倒入西米，等到再次滾開，熄火浸泡20分鐘，然后再用涼水浸泡。

2、等水再煮開，倒入浸好的西米，等西米煮至透明時，加入整聽杏仁露和淡奶，滾開后熄火，晾涼，放入冰箱冷藏備用。

3、把各種時令水果洗凈、剝皮、切丁。

4、吸滿杏仁露的西米，撈在漂亮玻璃容器中，一碗西米撈就做好了

（11）西米水果撈

材料：各種新鮮水果、西米、牛奶、椰汁和蜂蜜

做法：煮西米的方法就是把水煮開后，倒入西米大火煮十分鐘后（中間用勺子攪動一下，防粘在一塊）?；鹕w上蓋焗它十來分鐘；西米變晶瑩剔透了撈起沖涼開水（或放上冰塊）后裝碗中；加入牛奶、椰汁和自己喜歡的各種新鮮水果，再加入兩勺蜂蜜拌勻即可開吃（喜歡吃更涼的，可加一些冰塊）。