1. 百度百科孕婦吃些水果

懷孕的媽媽要吃低糖的水果，比如黃瓜，西紅柿，蘿卜，雖然是蔬果類的那營養(yǎng)價值很高，獼猴桃柚子，糖分來說是比較低的，可以多吃，蘋果，梨，香蕉，哈密瓜還有西瓜，這些水果的糖分都是比較高的，最好是少吃或者是不吃，每天吃的水果量在半斤以內(nèi)，不能夠多吃。

2. 孕婦吃的水果

孕婦吃任何水果都是一樣的，沒有最好的，只有合適的，孕婦應(yīng)更具自己身體體質(zhì)吃一些相應(yīng)的水果才是最好的。但是要求一點，要溫?zé)釣橹?，減少腸道的刺激，以免引起腹瀉等不良情況，加重反應(yīng)，增加吃藥的機會。孕婦吃水果要求新鮮的、應(yīng)季的、當(dāng)?shù)氐摹?/p>

3. 孕婦應(yīng)該吃的水果

懷孕期間最好吃多種水果。不同的水果有不同的營養(yǎng)成分，可以滿足胎兒生長發(fā)育的各種營養(yǎng)需求。蘋果、香蕉、橙子、火龍果、獼猴桃、櫻桃、葡萄、葡萄柚，這些常見的水果都可以食用。懷孕期間，最好在這個季節(jié)吃水果。一般來說，由于保存需要，這個季節(jié)的水果不會添加額外的化學(xué)物質(zhì)。平時，幾種水果可以一起吃。此外，你還可以多吃蔬菜來增加膳食纖維的收入。

4. 孕婦吃得水果有哪些

孕產(chǎn)婦在懷孕期間，可以多吃一些新鮮的水果，基本上來說所有的水果都是可以吃的，只是在數(shù)量上面一定要控制，孕產(chǎn)婦懷孕期間經(jīng)常吃到的6種水果是蘋果，梨，香蕉，橘子，葡萄，火龍果等，水果中含有大量的維生素和纖維素，可以補充體內(nèi)的營養(yǎng)元素，也能夠促進孩子增長發(fā)育。

5. 孕婦吃的水果有

孕期吃什么水果？

Top 1：安胎神醫(yī)—葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、維生素B1、維生素C等。

孕媽媽血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。更神奇的是，如果孕媽媽有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

但是葡萄的含糖量較高，妊娠期糖尿病的孕媽媽還是要少量食用。

Top 2：鐵皇后—櫻桃

櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，鐵離子的含量較其他水果高出20倍左右，“鐵皇后”當(dāng)之無愧。

孕期經(jīng)常合并貧血癥狀，多吃櫻桃，不僅可以食源補鐵，同時對胎兒也很有幫助。

Top 3：守護發(fā)育的騎士—西柚

西柚里含有很多天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，而且在整個孕期也同樣必不可少。

孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕媽媽需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。

葉酸缺乏，不僅會使胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生率增高，還會導(dǎo)致孕媽媽患上巨幼紅細胞性貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。

因此，西柚也是孕媽媽一種很好的食用水果。

Top 4：孕期圣果—蘋果

蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。

蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，對食欲差、孕吐等不適都有不錯的緩解效果。

孕期吃水果要注意什么？

1、吃水果需適量

過量吃水果，會導(dǎo)致妊娠期糖代謝異常及妊娠期糖尿病的風(fēng)險增加。

對于孕前偏胖，并發(fā)高血壓、糖尿病，以及體重增加過快的孕媽媽則應(yīng)嚴格限制水果攝入，特別是含糖量高的水果。

平時可選擇獼猴桃、木瓜等含糖量較低的水果。

2、吃水果需講究

營養(yǎng)學(xué)專家建議，吃水果的最佳時間為兩餐之間，上午或者下午都可以。

飯后立即吃水果會導(dǎo)致脹氣、血糖升高等不適，因此宜在飯前1小時或飯后2小時后吃水果。

入睡前不建議吃水果，尤其是吃含纖維素高的水果。對于胃腸功能差的孕媽媽來說，更是有損健康。

3、水果不可代替蔬菜

有部分孕媽媽喜歡把水果代替蔬菜，其實這種做法是不對的。

雖然水果和蔬菜有很多相似之處，但是水果所含的營養(yǎng)成分不能夠代替蔬菜。

6. 孕婦吃水果有哪些

在孕早期，可以適當(dāng)吃一些西柚，西柚可以補充體內(nèi)的葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。在孕中期可以吃一些櫻桃，獼猴桃，葡萄，蘋果等，可以補充體內(nèi)的維生素和葉酸，等孕晚期的時候可以吃一些獼猴桃，橙子，梨，葡萄，有安胎、補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)的作用。在孕期多吃水果，對寶寶的皮膚有好處。

7. 孕婦應(yīng)吃那些水果

孕婦可以吃的水果比較多，只要是應(yīng)季節(jié)的水果都可以吃，這樣可以更好的為孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育提供維生素。但是懷孕期間盡量不要吃過季節(jié)的水果，這樣的水果多是使用催熟劑，孕婦吃的多，可能會對孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育造成影響。

8. 孕媽吃的水果有哪些

孕婦如果血糖沒有出現(xiàn)增高的情況，平時可以多吃水果，因為水果中富含多種維生素以及膳食纖維，除了補充營養(yǎng)以外，可以有助于預(yù)防懷孕期間出現(xiàn)便秘的癥狀，一般水果可以選擇蘋果，桃，獼猴桃，火龍果，西梅，草莓，櫻桃等，但由于水果中的糖分含量比較高，因此也要注意適量吃，如果是脾胃虛寒的孕婦盡量少吃或者避免吃，以免加重癥狀。